En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, 59) répond | Posté le 01-03-2021 à 18:31 | ||
|
Bonjour.
je pensais marcher 2,4km, c'est-à-dire l'AR à la maison de mon frère pour sortir les poubelles. En fait ce fut 3,5 km car rdv médecin ce soir alors que je pensais demain. cela a juste rallongé le parcours car la maison de mon frère est sur le parcours pour aller chez mon médecin. Et je n'ai pas traîné mais je suis rentrée à 18h06. Bonne soirée! |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 01-03-2021 à 18:04 | ||
|
Ah oui Béa, je t'avais oubliée comme je n'avais pas d'antécédents... Ben dis donc tu n'y es pas allée avec le dos dd la cuillère !! :-S une bonne reprise en mains et ça va rentrer dans l'ordre, aie confiance
Anna OK on verra le we prochain, prend bien soin d'eux et marche bien, ça compensera ;) J'ai fait plus de 12 kms avec mon amie, j'en ai plein les genoux !!! J'ai un peu perdu l'entraînement... On remet ça mercredi en principe... |
||||
| ||||
 |
Anna1292 (, ) répond | Posté le 01-03-2021 à 16:57 | ||
|
Coucou Mimi, oui je passe par là et avant de lire tous mes messages en retard, je viens te demander encore un joker pour cette semaine.
Je suis, en effet, chez mes parents depuis jeudi pour les aider et leur faire des courses car avec ce virus galopant, ils n’osent pas trop sortir et je préfère ne pas me peser sur leur balance qui n’est pas réglée comme la mienne. Quant aux repas, je fais au mieux, mais l’idée étant surtout de leur faire plaisir, je ne fais pas trop JMC.... :P Je repars ce jeudi et promis le week-end prochain, je te donne mon poids en espérant que ce ne sera pas trop la cata. En tous les cas, le point positif est que je fais minimum mes 4km par jour, ce qui est bien mieux qu’en temps normal. |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 01-03-2021 à 15:03 | ||
|
Hello, pour moi c'est la cata de chez cata, je n'ai pas fait d'exces pendant mes vacances au maroc, mais de retour chez moi j'ai fait tout et n'importe quoi, vous n'avez pas idée, bien sur cela ne s'est pas fait attendre +2.9 , depuis que je fais JMC je n'ai jamais accusé un tel rebond.
de cette pesée négative qui a eu toute fois comme positif de me mettre une grande claque, je me suis réveillée de ma léthargie et suis a nouveau aux tacquets, mon défi perso, me peser a nouveau mercredi, car j'avoue que je ne suis pas adepte de la balance, mais rien ne sert de se voiler la face, deux jours à 900 cal on verra ce que ca donnera mercredi Une bonne marche ce matin avec mon toutou.. il marche d'un bon pas si l'on peut dire comme cela. De tout coeur avec toi Violette, c'est dur de voir partir ses amies |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 01-03-2021 à 08:50 | ||
|
mais oui Violette, ça va rentrer dans l'ordre, il y a des circonstances où on fait de son mieux....courage
Très beau temps très glagla sur l'IDF, grande rando au programme avec ma co-marcheuse, des mois qu'on n'a pas marché ensemble, entre confinement, vacances, cure, reconfinement, garde de petits-enfants pour elle...normalement aujourd'hui c'est bon, ça va me permettre de sortir de mon chemin de ronde habituel autour du village, à deux on s'aventure plus loin!!! reprise du yoga aussi, j'ai un peu laché l'affaire depuis un mois.... Bonne semaine tout le monde! Anna et Mélusine, je publie en début d'après-midi le tableau de la semaine 4, si vous passez par là... |
||||
| ||||
 |
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 01-03-2021 à 08:49 | ||
|
Coucou à toutes,
Voilà nouvelle semaine qui démarre avec le soleil, WE super sympa pour l'anniversaire de mon petit coquin, il était surexcité samedi car réunion avec les copains... un petit bonhomme plein de joie de vivre, ça fait plaisir à voir, dimanche jour J pour l'anniversaire, c'était en famille, bon hier pas bonne élève, apéro dinatoire et gâteau d'anniversaire Aujourd'hui début du régime colo, le plus dur sera de ne pas manger de fruits et légumes, mais bon il ne s'agit que d'une semaine, reprise en main dès le samedi... je suis loin de mon objectif Pâques... Miss Tam, Petit Nino est reparti ? j'espère que tu as fait le plein de câlinous en attendant la prochaine visite... Je vois qu'il y a eu de jolies pertes pour certaines, félicitations... Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 28-02-2021 à 20:52 | ||
|
Mauvaise élève de la semaine : + 800gr
Je ne me cherche pas d'excuse mais semaine très compliquée encore... Je suis allée aux obsèques d'une amie qui est partie très brutalement. Et j'ai bien du mal à m'en remettre. En plus pas mangé équilibré car loin de chez moi et pas chez moi... Mais bon on essayera de faire mieux semaine prochaine... |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-02-2021 à 19:22 | ||
|
J'ai été obnubilée par Dimitri !!! Excuse moi, et un grand bravo :-q
|
||||
| ||||
 |
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 28-02-2021 à 19:11 | ||
|
Bah Mimi je te l'ai donné - 600 g 😁
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-02-2021 à 18:53 | ||
|
Anna, Mélusine (où es tu passée, d'habitude tu es la 1ère à donner tes chiffres...pas de soucis j'espère, peut être seulement et heureusement en vacances?)ValElise et Violette, pensez à donner vos chiffres SVP
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
