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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 02-05-2021 à 22:50 | ||
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Ça ce pourrait bien 🤣😉
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 22:50 | ||
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Moi ausdi en phase d'amaigrissement je m'offrait une récompense tous les 5 kg, un MP3 pour marcher en musique, un parfum, une montre connectée etc... Il faut se créer des carottes ;) c'edt une bonne motivation....
Moi j'ai une super carotte, je retrouve mo. Fils aîné et sa femme (les alsaciens) pour quelques heures samedi, ils transitent sur le chemin d'un mariage déjà remis en 2020 en Bretagne.... Des mois qu'on ne les a pas vus, on va mettre quelques bulles au frais et tâcher d'optimiser ces quelques heures :D :x :x Allez bonne nuit à toutes ! À demain |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 22:45 | ||
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ValElise... Bastien va encore pouffer de rire devant ta photo, on parie ? ;) ;) ;)
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 02-05-2021 à 21:33 | ||
Mon dîner : 2 œufs aux plats poêlé avec 1 demi cc d'huile d'olive, potage maison sans féculents et sans MG, salade de mâche, 30 g de pain complet et 1 yaourt nature sans sucre. |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 02-05-2021 à 21:18 | ||
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Colombie, Tam et ValElise, quelles sportives vous faites ! Bravo ! Moi le temps m’a fait renoncer à sortir, alors que depuis 2 jours, je fais 5 à 6000 pas par jour, ce qui pour moi n’est pas mal car en ce moment je suis très sédentaire....
Super l’idée de se faire un cadeau tous les 5kg perdus ! |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 02-05-2021 à 20:53 | ||
Bravo Tam et Colombie 👏👏👏👏 Pour moi c'est 6 klm à pied, 1h30 de marche avec plus de 10 000 pas...total de la journée pour le moment 16 184 pas.... On est toute prêtes Mimi 😉😊... j'aime bien aussi les pommes 🍎 et fraises 🍓... J'ai un défi personnel tout les 5 klg éliminer je m'offre un petit bijoux en pierre lithothérapie... je suis fane de pierre.. |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 02-05-2021 à 19:42 | ||
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Pas de problème pour moi, n'importe quel jour pour la pesée, mais comme dit Val, le lundi est bien si on met la pesée en semaine, sinon possibles dérapages le WE...
Je suis motivée pour me reprendre en mains car je ne bouge pas, je pense qu'il faut que je recommence à peser les aliments, et en cas d'obligations le matin, préparer à l'avance les légumes, sinon solution de facilité, DES PATES... donc pas de légumes verts, et ça ce n'est pas bien, mais pas bien du tout... Il faut que je m'organise à me préparer des plats au congel... L'idée des pommes dans le pommiers est très ludique et sympa à faire, je ne connaissais pas, ça me rappelle les feuilles que l'on remplit avec les enfants incontinents (cimetière ou champ de fleurs), je pense que c'est très motivant de visualiser la production de fruits... Bravo Miss Tam, quel courage de faire autant de kms à bicyclette... Mimi, je ne me souviens pas si j'étais dans le groupe des retardataires, mais je vais y faire attention, et être ponctuelle, je comprends bien que ce n'est pas drôle de courir après les participantes, d'autant que chacune attend les résultats de la semaine pour savoir qui a gagné le trophée... ON VA ÊTRE SERIEUSES Béa, ici, on maigrit plus lentement mais plus sûrement... Je pense qu'on peut mettre en avant ValElise, qui vient de perdre ses 4.4 kg en 4 semaines, car elle se tient au programme, donc on peut y arriver... Je ne veux pas donner de leçons, car moi aussi je dérape et plus souvent que je ne le voudrais... Colombie, c'est vrai que la santé est un bon moteur de motivation Bonne soirée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 19:01 | ||
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Magnifique MissTam, jolie balade... Surtout si tu as fini à la force des mollets !
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 18:19 | ||
Bon j'ai oublié de sourire. 🤣🤣 Ma carte de parcours. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 18:18 | ||
Félicitations Colombie. Jolie balade dis donc. Moi je viens de rentrer il y a 15 mn. 47,29 km.. 2 h21. Vit moyenne: 20,3 km/h00 ( avec assistance à 1 je précise!. Ma batterie est tombée en.panne à la fin et j'ai vu la différence. Le beau temps s'est maintenu, pas une goutte de pluie. Je file sous la douche, je suis trempée quand même....j'ai quand même bien pédalé. |
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