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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 27-04-2021 à 22:36 | ||
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ValElise toujours appétissante tes assiettes. Cela m’a donné l’idée d’acheter des calamars. Je ne sais pas comment tu l’es prépares mais à la poêle avec un peu d’ail, c’est super bon !
Bonne nuit!🌙 |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 27-04-2021 à 22:27 | ||
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Héléne et Mimi, j’ai donc fait ce soir la terrine de thon (celle de Tyrael car je n’avais pas de macédoine de légumes). Super recette, rapide et simple en plus. On s’est régalés !
Je me suis décidée cet après-midi à contacter ma diététicienne pour lui demander conseil à propos de ma perte de poids qui stagne depuis 9 mois, comme si j’avais un poids plancher au dessous duquel je n’arrive pas à descendre. J’ai été un peu déçue car d’abord ce n’était plus Claire que j’aimais bien et qu’ensuite elle m’a seulement proposé de passer à 1200 calories. Après tout pourquoi pas, c’est peut-être, en effet, la solution, même si j’ai peur d’avoir trop faim. En allant sur le site, j’ai vu les propositions de menu mais je n’ai pas trouvé la structure du menu à 1200 pour voir ce à quoi on a droit. Mimi, tu dois savoir ça, je pense. *-:) En tous les cas, j’aimerais bien savoir si vous avez été à un moment de votre perte de poids dans le même cas que moi et ce que vous avez fait. Bonne soirée à toutes. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 27-04-2021 à 21:44 | ||
Ce soir |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 27-04-2021 à 21:43 | ||
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Bonjour 👋et bonsoir 🙂
Désolé je ne suis pas passé aujourd'hui, je me suis mise devant la tv 😁 pendant la sieste des petits Donc ce midi: spaghetti au saumon, carottes vapeur, yaourt nature sans sucre et 2 kiwis 🥝 Ce soir : 60 g de fond d'artichaud nature, Épinards vapeur, calamars à la persillade poêlé avec 1 demi cc d'huile puis 1 demi cs de crème allégée 12%, 30 g de pain complet, 2 petites portion de tartare et 250 g de melon. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 27-04-2021 à 21:43 | ||
Ce midi |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-04-2021 à 16:18 | ||
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le lien de la terrine dont parle Hélène
https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/1301621 Hélène quand tu donnes le titre d'une recette il faut absolument le donner tel qu'il est enregistré sur le site, fautes d'orthographe comprises, sinon c'est introuvable pour le moteur de recherches Tu nous as donné "terrine light de thon aux légumes" ...introuvable parce que le nom c'est "terrine VERSION light de thon aux légumes"...c'est idiot mais c'est comme ça, le moteur de recherches ne sait pas simplifier ou prendre juste un mot,j'ai eu du mal à la trouver, je me suis farcie toutes les entrées et en plus elle est vers la fin! on en avait déjà parlé quand on faisait le défi avec les recettes, même s'il y a une faute il faut écrire la faute sinon on ne trouve pas...le site n'est pas intuitif :D comme certains autres... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-04-2021 à 15:57 | ||
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Ah non Pakilou je compte que l'eau, ou l'hiver l'eau et la citronnade chaude parce que j'en bois beaucoup ( 2l eau que je porte à ebullition avec 2 citrons en tranches, un peu de gingembre frais et 1/2 cc de Cannelle)... Mon mari ajoute 1cc de miel dans son mug, moi j'aime pas le goût du miel, je le bois comme ça.. On a arrêté il y a 15j...
Sinon, mon premier geste en me levant c'est de boire 2 grands verres d'eau, 400-500 ml, et je bois toute la journée jusque vers 17h, après je freine pour ne pas passer la nuit à faire pipi J'ai déjà fait la terrine poulet champignons, c'est vrai qu'elle est bonne ! Hélène pour mettre le lien d'une recette ou de n'importe quel site d'ailleurs, tu fais un copier/coller, tu fais un clic G sur l'URL de la page,( le lien qui apparaît dans la barre d'adresse en haut de cette page,) ça se met en surbrillance ou en couleur, tu cliques sur "copier" puis tu ouvres la page où tu veux donner ce lien, tu te positionnes à l'endroit choisi de cette page, clic G et tu sélectionnes " coller" Si tu es sur un écran tactile, tu touches du doigt l'URL, puis copier, puis coller, tout pareil |
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PAKILOU répond | Posté le 27-04-2021 à 14:15 | ||
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Bonjour ...
La terrine au thon .. c’était ma première expérience des recettes du site .... pour changer de goût avec saumon frais et fromage de chèvre .. La terrine de poulet aux champignons forestiers est très bien aussi.... ça remplace largement la protéine !!! Et on peut congeler facilement !!! Miss TAM... je ne connais pas toutes les ficelles du jeu à Savoir maigrir .... à long terme je finis par oublier certaines équivalences... surtout à 1200 cal ...il me suffit de replonger le nez et ça revient 😂😂 LOCADANCE.... c’est reparti pour un tour... je vois que je ne bois pas beaucoup... est-ce que tu englobes le thé le café ou uniquement la bouteille d’eau...???? Je peux le matin...en me levant un grand verre ( d’eau ) ... mais dans la journée ... ça va être mon défi personnel.... À chacun ses faiblesses....!!!! Bonne semaine |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 27-04-2021 à 14:02 | ||
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Tiens, Val n'a pas posté son assiette à midi ??? *-:) *-:) *-:)
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 27-04-2021 à 13:34 | ||
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Anna, tu vas dans les recettes, les entrées et aller aux terrines, c'est celle de Fredemanon "terrine light de thon aux légumes
Je ne sais pas comment on fait pour mettre le lien, Mimi tu peux me dire comment on fait ? |
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