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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 02-05-2021 à 08:17 | ||
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Coucou à toutes,
2 jours de lecture à rattraper, ça y est c'est fait... Val, belle coiffure et belle couleur, et tes plats toujours aussi beaux, ça devrait nous booster de voir cette perte de poids que tu as réalisé en 4 semaines, bravo, la motivation, toujours la motivation... peut être c'est ce qui me manque en ce moment :-S :-S :-S Mimi, je suis partante pour le défi, je pense que le dernier n'a pas été concluant (enfin pour certaines), donc relevons la tête, motivons nous (comme Val qui est le bon exemple), ... Belles conserves de terrine de sanglier, bravo Pakilou, quelle joie de retrouver le chiot qui n'en est plus un, l'avenir sera de lui redonner confiance dans les humains, le pauvre aura besoin de beaucoup de tendresse et d'amour... Anna, Béa, Tam, Domi, on y croit... Bon je ne vais beaucoup être présente ce jour, mes enfants viennent déjeuner, je vais donc me remettre en cuisine... A+ |
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colombie (, 59) répond | Posté le 02-05-2021 à 07:19 | ||
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Bonjour,
Poids stable du 1er avril au 2 mai. Pour passer à 2 chiffres, il me faut dégommer 5,3kg, soit environ 600g/semaine.; Je l'espère pour le 1er juillet mais cela me semble plus réalisable pour le mariage prévu le du 24 juillet. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 01-05-2021 à 22:03 | ||
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Et zut de zut l'emmental c'est 12g
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 01-05-2021 à 22:02 | ||
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Et courgettes...qui m'encourage mdr 🤣🤣🤣🤣
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 01-05-2021 à 22:01 | ||
Mimi je te suis sur le defis, je suis remontée à bloque... prête à me surpasser ☺😄😃 et merci à toutes pour vos félicitation ça m'encourage d'avantages 😘 Repas de ce soir très calculé et anticipé 😉 : duo de râpées carottes et courage, 1 cs de vinaigrette allégée maison, endives au jambon diététique amélioré (endives, 60 g de jambon blanc découenné, 90 ml de lait écrémé, 7 g de maïzena, 1 cs de crème à 12 % de MG, 1 pincée de noix de muscade 2 g d'emmental râpé) , 15 g de pain complet et 110 g d'ananas aux sirop sans sucre ajouté. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 01-05-2021 à 20:41 | ||
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Bonsoir a toutes, et bonne fin de 1er Mai :D , pas contente de moi, reprise du kilo que j'avais perdu la semaine dernière, bref comme Anna je crois, il faut que je reperde 4.3 kilos que j'ai engrangé plus vite que je n'ai perdu, de ma faute, car j'ai vraiment fait n'importe quoi de chez n'importe quoi, un gros moment de ras le bol, de dégout de tout et d'envie de manger tout ce qui ne se fait pas, comme avant quoi.. Vengeance sur la bouffe, bon ca ne se fait pas sentir... comme ce sont des kilos très très récents, je devrais les perdre rapidement sous réserve que je respecte les menus auxquels j'ai droit. Je ne me comprends pas, ca fait trois semaines que je me dis je vais m'y mettre, je vais m'y remettre mais j'ai craqué lamentablement en fin de journée. .Ce matin donc, grande claque, qui m'a cependant fait réaliser que je n'étais pas dans le bon chemin et qu'il était dommage après tant d'efforts, d'aller dans le sens contraire. Ce matin j'ai donc ressorti mon classeur JMC et ai vérifié les proportions auxquelles j'ai droit.
Donc reperdre les 4.3 kilos au plus vite et puis ensuite, tiens, tiens toujours comme Anna, dégommer les 10/11 kilos restants 5 par 5, si je ne le fais pas la, je ne le ferais jamais. Pour y arriver, il faut que je me pèse tous les matins et c'est a cause de mon hantise de la balance, que je n'ai pas vu que je partais du mauvais coté.! Je suis une traumatisée du régime Dukan. Je suis, Anna, effectivement très satisfaite de ma maison toute propre, encore les volets a lasurer,les ferronneries a peindre en noir, et ma foi fleurir le tout, pour que cela donne du peps a la maison, puisque je ne pense pas que nous partirons en vacances en juillet/Aout .Peut etre pourrons nous partir en Juin, si le Maroc réouvre ses frontières?? this is the question ? Et ces terrines, Mimi, ca se conserve combien de temps ? Valérie, félicitations, perdre tout cela en mangeant, comme quoi ca peut le faire...pour le Muguet rose, je ne connaissais pas. |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 01-05-2021 à 20:23 | ||
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Bravo ValElise pour ces plus de 4kg envolés ! Tu nous montres que c’est possible quand on suit JMC sérieusement.
Tam, grosso modo, on en est au même point, 2+5 (+2 ) pour moi et 5+2 pour toi. On s’y met ? Mimi, j’ai fait un dernier défi calamiteux mais je me sens dans de bonnes dispositions pour un nouveau défi avant l’été. :-q |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 01-05-2021 à 20:23 | ||
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Finalement j'ai poussé la balade au delà du terrain de basket et je cumule 7620 pas à cette heure ci.
Mieux que je ne pensais. Ma chienne m'a motivée. Mimi, avec plaisir pour la terrine. A l'occasion. Pour le défi, quand je proposais à Anna de faire le voyage ensemble je me doutais bien que le nouveau défi allait bientôt revenir. Je pense que le mois de mai est plus propice pour démarrer, donc j'en suis....et Anna aussi j'imagine 😉😉 Qui nous suit ? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-05-2021 à 18:54 | ||
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Crotte j'avais répondu à Valie et Pakilou mais j'ai du oublier d'envoyer...
Donc ValElise un super bravo pour ces 4,4 kg en 4 semaines, sacré bon rythme !!! Pakilou en allant à Provins depuis Paris tu vas emprunter sûrement la D231 et passer à moins d'1 km de chez moi😊 C'est incroyable cette histoire de chiot volé, vérifie bien avant d'aller sur place que ce ne sont pas des escrocs qui vous contactent maintenant.... C'est fou 2 ans après quand même Miss Tam si tu passes dans le coin je t'offre avec plaisir un pot de sanglier à la Mimi... Franchement c'est pas pour m'envoyer des fleurs mais c'est très bon ! Pas étonnant, recette et conseils de Domi, twistée avec celle d'une Marie France que vous ne connaissez pas mais qui est aussi une pro des terrines Je viens d'en porter une belle tranche à micou qui se léchait les babines... ;) Je suis en train de réfléchir à un défi qui partirait mi mai pour finir à l' entrée de l'été mais faudrait que tout le monde soit bien motivé parce que le dernier franchement, c'était pas top...ni en termes de participation ni en termes de résultats :( Il y en a qui seraient intéressées et prêtes à faire un effort de présence, de remontée des chiffres hebdo, et bien sûr de sérieux dans le suivi? Dites moi... |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 01-05-2021 à 18:34 | ||
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Ben. Comment dire.
J'en ai 5 pour récupérer mon poids d il y a 1 an ( objectif atteint , à cette époque.) Plus 2 pour la sécurité Pas fière des 5 repris petit à petit... |
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