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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 18:19 | ||
Bon j'ai oublié de sourire. 🤣🤣 Ma carte de parcours. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 18:18 | ||
Félicitations Colombie. Jolie balade dis donc. Moi je viens de rentrer il y a 15 mn. 47,29 km.. 2 h21. Vit moyenne: 20,3 km/h00 ( avec assistance à 1 je précise!. Ma batterie est tombée en.panne à la fin et j'ai vu la différence. Le beau temps s'est maintenu, pas une goutte de pluie. Je file sous la douche, je suis trempée quand même....j'ai quand même bien pédalé. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 17:12 | ||
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Houlala Colombie, toi aussi va falloir faire des etirents, bravo !!!
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colombie (, 59) répond | Posté le 02-05-2021 à 16:50 | ||
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Temps variable avec quelques gouttes qui ne mouillent même pas le sol.
Ce matin, retour de la messe à pied (20 à 25 mn) et cet après-midi petite marche nordique : 8681 pas au podo à cette heure. il y a longtemps que je n'ai pas autant, en tous cas pas en 2021. Bonne fin de journée! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 16:40 | ||
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il n'y avait pas que toi Anna, ne culpabilise pas, en fait que personne ne culpabilise, c'était un défi raté, on l'oublie, surtout qu'on en a réussi tellement d'autres!!! c'est juste ça qu'il faut retenir... :-q :-q :-q
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 02-05-2021 à 16:28 | ||
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Oui, Mimi, j’avais bien compris que tu parlais de moi ! Et je fais publiquement mon Mea culpa, je le ferai plus ! O:-)
En tous les cas, je suis très motivée ! :-q Miss Tam, ton gratin avait l’air super bon, cela m’a donné envie de faire le même. Je ne sais pas si tu es arrivée à faire ton grand tour en vélo car chez moi, il pleut des cordes... Bon après-midi à toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 16:13 | ||
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bonne idée Anna et je note que tu t'engages :D , car on ne se cache rien, tu sais bien que c'est souvent après toi que je dois courir, ou Violettedeparme ou Béa...malgré mon ton (et pas mon thon! :D yes MissTam) je comprends parfaitement qu'on ait un empêchement, qu'on ne soit pas chez soi le jour prévu etc...mais on peut anticiper, prendre la pesée de la veille ou un joker, sauter une semaine si on est en vacances ou en déplacement, tout ça est parfaitement gérable, suffit de le dire et de ne pas faire le mort; si on ne se pèse pas pour X raison une semaine, la pesée suivante sera de toute façon un reflet des deux, aucun souci, mais juste informer le groupe....
Bon je note qu'Anna a des envies ludiques de gommettes, de boules, de pommes, de fraises... :D :D mais surtout il me semble une jolie motivation récupérée!!! j'ouvre le cahier des suggestions, "disez disez", on fera le tri ensemble ;) MissTam bonne balade pélerinage, la météo s'est bien arrangée tu vas te régaler!!!! n'oublies pas les étirements ce soir pour tes mollets :-S |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 02-05-2021 à 15:33 | ||
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Mimi, je comprends que cela t’exaspère d’être obligée de courir après nous pour pouvoir compléter ton tableau...
Et c’est vrai que quand on ne donne pas ses chiffres dans les temps, c’est normalement qu’ils ne sont pas bons... :^> Comme Tam, je trouve que le meilleur jour pour donner son poids est le samedi: on a fait des efforts toute la semaine et en principe ça se voit sur la balance. Et si jamais, on fait des écarts le week-end, on a toute la semaine pour y remédier.... Côté défi, j’avais beaucoup aimé celui de Noël 2019 où l’on faisait figurer sous forme de boules plus ou moins grosses sur un sapin dessiné, nos kilos envolés. Cela permettait de visualiser nos efforts et de manier nos crayons de couleur ou nos gommettes, ce qui est toujours agréable quelque soit notre âge ... Pourquoi ne pourrait-on pas pour le défi de cet été prévoiir un support papier, comme par exemple un pommier où chaque pomme ajoutée correspondrait à un kilo perdu, plus des fraises dans un panier, à raison d’une fraise tous les 100gr. Qu’en pensez-vous ? |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 15:04 | ||
En photo : mon gratin pommes de terre chou-fleur inspiré JMC , personnalisé miss Tam |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 15:02 | ||
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Eh eh les troupes sont remontées à bloc.
Mimi, j adore ton ton ( et non ton thon 😅😅), ferme , analytique , je sais qu'il y a aussi de la bienveillance et un réel intérêt pour les autres. Moi je suivrai le jour choisi, le samedi m 'allait très bien mais ça peut être un autre jour. Je serai ponctuelle pour les résultats, pas envie de me faire fouetter, ou débourser des sous ( nan je rigole, je suis d'accord , ça doit être galère de réclamer sans cesse ) Sur ce je me prépare pour une bonne sortie vélo. Sortie un peu nostalgique peut-être. Je vais aller voir l'ancienne maison de mes parents, et faire un saut au cimetière. : 23 km,de la maison ça va 46 km aller et retour. Heureusement j'ai l'assistance électrique. Je devance d'une journée le déconfinement. 😅😅 |
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