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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 03-05-2021 à 09:42 | ||
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Mimi partante pour le défi.
Je suis comme toi on s'y tient. Sinon on passe son tour. Il ne faut pas non plus que ce soit pour toi un boulet à trainer ..... Relancer - prier - relancer et on recommence. Si pas de nouvelles à un jour donné tu nous sors le tableau. De toute façon on sait tous qu'il faut avoir des règles !!!! ça aide ! |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 03-05-2021 à 09:35 | ||
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Holà les abeilles,
bravo à toutes pour le dégommage des kilos ...... le butinage fonctionne ;) et je constate que nous sommes nombreuses à échanger - la ruche est active ! Ah oui Val super la coupe de cheveux. Mimi je vois quand même que le fait d'être à la campagne tu découvres le plaisir du "fait maison" ! Et bravo pour la réussite des bocaux :-q Miss Tam sympa la rando vélo. Nous aussi on a fait 2 randos ce WE - Proche des 35 kms. On s'amuse à prendre des chemins de terre car nous avons des VTT. On s'éclate comme des fous. Coups de chance nous n'avons pas eu d'eau mais un vent de gueux. Moi je suis partante pour un défi. Je mets mon amoureux dans la boucle car pour l'instant je gère le programme que la semaine ou je ne suis pas dans le Berry. :( Même si je dégomme les grammes ..... je pense que si j'arrive à décrocher un job dans le Berry je retrouverai mon équilibre mental ..... En plus nous avons plein d'idées pour le futur ..... Sinon je vous souhaite une belle semaine avec des retrouvailles sans trop d'émotions mais qui vont faire du bien au moral. J'ai pas fini de lire tous les posts mais j'y travaille ! belle semaine Karine |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-05-2021 à 09:27 | ||
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ah ah Domi is back avec des idées et de la motivation, super!!!!
Oui moi aussi j'ai pensé à coupler avec du sport et peut être des recettes à mettre en photos, ça avait l'air d'avoir finalement été très inspirant pour beaucoup ;) allez, je vous laisse, fitness et dernier Vélux à nettoyer; après avoir choisi de soigner le mal par le mal en faisant des exercices spécifiques à la hanche sans résultat, après ostéo sans résultats, après 8 jours sans activité ou très réduite sans résultats, j' ai décidé d'ignore que j'ai une hanche à droite et qu'elle m;emm.....je le lui ai clairement signifié et je reprends le cours de ma vie, sport, marche et fini le canapé...puisque rien ne la décide à me laisser tranquille elle va devoir s'adapter... Nanméocékilpatron??? X( X( |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 03-05-2021 à 09:16 | ||
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Coucou les Winneuses. D’accord pour un défi jusqu’à fin juin, comme la majorité j’aime bien la pesée le samedi......pourquoi pas les pommes dans l’arbre, j’ai un peu cogité aussi sur un défi ludique et même deux. Dans les deux cas il faut tracer la route .....!!!!!! N° 1 : le lièvre et la tortue....remplir un panier de légumes EX : 1 kg = 1km =une carotte🥕 100gr =100m =une salade 🥬 à peaufiner. N°2 : en route pour les vacances.....soit l’autoroute (1 kg ) soit les nationales ( 100gr ) . On peut rajouter des défis sportifs et même les mensurations....ne pas trop compliquer pour notre comptable et coach Mimi . D’autres idées sont les bienvenues. A++++++++Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 22:52 | ||
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Remarque ValElise on dirait plutôt un visage avec des yeux jaunes et des cheveux verts, mais je parie qu'il verra autre chose... 🤣🤣🤣🤣🤣
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 22:50 | ||
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Moi ausdi en phase d'amaigrissement je m'offrait une récompense tous les 5 kg, un MP3 pour marcher en musique, un parfum, une montre connectée etc... Il faut se créer des carottes ;) c'edt une bonne motivation....
Moi j'ai une super carotte, je retrouve mo. Fils aîné et sa femme (les alsaciens) pour quelques heures samedi, ils transitent sur le chemin d'un mariage déjà remis en 2020 en Bretagne.... Des mois qu'on ne les a pas vus, on va mettre quelques bulles au frais et tâcher d'optimiser ces quelques heures :D :x :x Allez bonne nuit à toutes ! À demain |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 02-05-2021 à 22:50 | ||
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Ça ce pourrait bien 🤣😉
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-05-2021 à 22:45 | ||
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ValElise... Bastien va encore pouffer de rire devant ta photo, on parie ? ;) ;) ;)
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 02-05-2021 à 21:33 | ||
Mon dîner : 2 œufs aux plats poêlé avec 1 demi cc d'huile d'olive, potage maison sans féculents et sans MG, salade de mâche, 30 g de pain complet et 1 yaourt nature sans sucre. |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 02-05-2021 à 21:18 | ||
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Colombie, Tam et ValElise, quelles sportives vous faites ! Bravo ! Moi le temps m’a fait renoncer à sortir, alors que depuis 2 jours, je fais 5 à 6000 pas par jour, ce qui pour moi n’est pas mal car en ce moment je suis très sédentaire....
Super l’idée de se faire un cadeau tous les 5kg perdus ! |
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