En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 04-05-2021 à 20:40 | ||
Coucou du soir. Sans moi pour le défi végétarien. Encore une bonne journée bien remplie. Demain RDV chez la pneumologue à l’hôpital pour Un bilan avec EFR et gaz du sang. Repas de midi : radis nature, brochettes agneau poivrons, haricots frais ail et persil, 20 gr de chèvre, 25 gr pain , pomme. Bonne soirée amitiés Domi. |
||||
 | ||||
 |
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 04-05-2021 à 20:23 | ||
|
😬😡🤬
|
||||
| ||||
|
|
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 04-05-2021 à 20:22 | ||
|
Puzzle j'en ai marre de se correcteur...désolée pour les fautes...
|
||||
| ||||
|
|
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 04-05-2021 à 20:21 | ||
|
Bonsoir, pas passé hier je n'ai pas eu trop de temps...les repas ont été un peux chaotique et aujourd'hui aussi car invité chez un ami...il nous à fait un barbecue merguez, cote de port et pomme de terre sauté...dessert tartelettes au citron 🍋..sans compter un bon petit rosé.... hier soir apéritif aussi et pizza...bon ce soir c'était très Light... pas faim, une petite soupe instantanée aux champignons, 3 petits fond d'artichaut nature et une petite crème de soja au chocolat ...
|
||||
| ||||
 |
plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 04-05-2021 à 18:34 | ||
|
Holà tout le monde
Alors pour celles qui sont encore ancrées sur terre je disais bien végétarien donc on peut y aller avec les œufs le laitage. Ah oui les galettes de légumes les lasagnes de légumes hummm Avec tous les jolis légumes qui vont arriver. Enfin faut déjà pouvoir les planter ;) mais il restera toujours le marché. Justement une jeune femme vient de s'installer en face de moi avec sa botte de poireaux :D Oui cela bouscule le quotidien. Comme beaucoup je ne suis pas fan du tofou mais il parait que c'est parce que nous ne trouvons pas les bonnes marques. Enfin si je résume j'ai hâte de la sortie du challenge. Surtout que la ruche est agitée Allez train et ensuite 🏠 Bonne soirée tout le monde En espérant ne pas vous voir passer dans le ciel Karine |
||||
| ||||
 |
colombie (, 59) répond | Posté le 04-05-2021 à 16:32 | ||
|
Coucou,
Les courses sont faites. il fait encore du vent mais j'ai profité du soleil. Météo France dit du vent jusqu'à 18h sur le Nord.. Pour le soja, il faut voir si pas de contre-indications pour les femmes.Sinon pour les protéines végétales, comme légumineuses j'utilise surtout les lentilles, les pois chiches et les flageolets, parfois haricots rouges. omme les cuissons sont longues je le fais pour plusieurs repas mais avec des préparations différentes. j'ai ainsi appris qu'un couscous n'a pas besoin de viande avec pois chiches+semoule |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 04-05-2021 à 15:13 | ||
|
Bonjour a toutes, journée ensoleillée mais placée sous le signe de la tempête, la cour était jonchée ce matin de feuilles, de branchages, les voitures idem, l'étendoir à linge envolé ainsi qu'une chaise style tropézienne, pourtant cachée, tout cela envolé dans la pelouse.. je parlais hier de nettoyer des fenêtres, c'est raté, programme complètement en l'air, ca m'esgagace prodigieusement. La météo prévoyait que cela se calmerait cet après midi, mais on ne sait pas a quelle heure. Nous devions aller chercher également de quoi lasurer les volets, terreau etc... mais vraiment pour un 4 mai, il fait trop glacial. j'ai failli m'envoler avec mon caddy ce matin et même le chien ne reste pas dehors. Moi aussi j'aimerai manger veggie.. je sais quoi faire et je ne saute jamais le pas, par manque d'habitude sans doute, tiens ce serait effectivement un défi a placer...
Ton conjoint va mieux Mimi, conjonctivite ? bon a défaut de nettoyer je vais faire ma liste de courses pour demain et nettoyer des endives... |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2021 à 13:19 | ||
|
Suffit de mélanger légumineuses et céréales, tu auras ta dose de proteines végétales, regarde les fiches ;)
|
||||
| ||||
 |
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 04-05-2021 à 13:04 | ||
|
Coucou à toutes,
Pour le plat Veggie, est ce qu'il y a assez de protéines ? par quoi peut on remplacer la viande ? perso je ne suis pas fan du soja, je n'aime pas le goût... mais si nous choisissons un jour Veggan je le ferais sans soja, même si pas assez de protéines... ce sera plutôt plat végétarien... Nous aussi, temps gris et vent, dommage que ce ne soit pas comme hier avec un grand soleil... A+ |
||||
| ||||
|
|
colombie (, 59) répond | Posté le 04-05-2021 à 08:49 | ||
|
Bonjour,
pluie et surtout vent sur Lille. je dois aussi remplir le frigo mais j'attendrai cet après-midi que le vent se calme un peu. Ce soir à 18h remise en forme en vidéo avec coach habituel. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
