En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-05-2021 à 14:01 | ||
|
pas "me faire" mais "le faire"
|
||||
 | ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-05-2021 à 13:52 | ||
|
Mimi, je pensais le faire sur mon tableau avec des gommettes de couleur, je ne savais que tu pouvais me faire sur ordi... bon je le ferai de mon côté, je trouve cette idée super sympa et tellement ludique...
je retourne en enfance :D :D :D je vais piquer des gommettes à mon petit fils, il en a beaucoup :-O :-O :-O |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-05-2021 à 13:44 | ||
Couscous à midi, 100 g de semoule cuite, 10 g pois chiche (pas de pain au petit petit-déjeuner, 125 g poulet et gigot, carottes + cotes de bette + tomate + chou rave + courgettes + poivron et épices Ras el hanout rouge Trop bon et ça cale bien Yaourt et fruit à 16 h |
||||
| ||||
 |
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 05-05-2021 à 13:22 | ||
Bonjour 👋 J'aime bien l'idée des pommes, panier de fraises etc.. Côté végétarien...je suis pas fan comme Dom... Bienvenue à Simca, j'ai 49 ans, marié, 3 grands garçons, assis maternelle sur le forum depuis Mai 2017... beaucoup de dérapages suite à du stress et soucis familial.... Allez up ma petite photo de mon repas c'est aubergines aux crevettes et riz (plat jmc mais remplacé le thon car je n'en avait plus..oups), 1 yaourt nature sans sucre et 115 g d'abricot aux sirop légės. |
||||
| ||||
 |
plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 05-05-2021 à 13:04 | ||
|
Bonjour Simca,
et bienvenue à toi. Je m'appelle Karine, et j'ai commencé le programme une semaine avant toi ;) J'ai dégommé pour l'instant un peu plus de 6 kgs, et comme toi je suis entrée dans le groupe, car hyper sympa, de bons conseils et une réelle motivation sans prise de tête. Bref j'ai fait 1/5ème de mon objectif ! J'ai (bientôt) 55 ans, en couple sans enfant. J'habite en Seine et Marne, je travaille à Paris, et mon amoureux dans le Berry ....... et plein de points voyageurs avec la carte SNCF :-q Tu arrives pile avant le super challenge de l'été. Bon après-midi à tout le monde. Karine |
||||
| ||||
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 05-05-2021 à 12:54 | ||
Bienvenue Simca-1000. J’adore ton pseudo que de souvenirs.......hihiiii. A++++++je file à mon RDV pneumologue. |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 05-05-2021 à 12:05 | ||
|
houlala Hélène, et je les trouve où dans les émoticones tes pommes de toutes les couleurs??????? :D
|
||||
| ||||
 |
colombie (, 59) répond | Posté le 05-05-2021 à 11:45 | ||
|
Bonjour à toutes.
Bienvenue SIMCA1000. J'ai 71 ans , célibataire sans enfants. J'habite le Nord, à la limite de LIlle. Je suis là depuis juillet 2017 mais ai repris vraiment le programme en mai 2020 avec perte de 10 kg.J'en ai encore environ 30 kg à perdre. |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-05-2021 à 11:01 | ||
|
Bienvenue Simca, je m'appelle Hélène, j'habite dans l'Ain (donc voisine), j'ai commencé le programme en mai 2020, mais avec + ou - d'écarts, mais bien repris depuis que je suis sur ce forum, ça m'a boosté.
j'ai encore 15 à 20 kg à perdre, j'ai 68 ans, 2 enfant et 3 petits enfants de 20 - 18 - et 4 ans (mes amours) Notre "meneuse de revue" Locadance t'expliquera mieux que moi le processus de ce forum, moi j'y suis depuis fin 2020 et j'en suis ravie, on ri bien, on s'entraine pour le sérieux du programme. Formidable, je viens d'avoir une idée pour les pommes du pommier, pommes vertes pour 100 g et orange pour 1 kg et rouge pour 5 kg (en espérant qu'elles mûrissent bien :D :D :D ) peut être l'a t on déjà prévu, je ne me souviens pas l'avoir lu... moi aussi j'adore l'idée du pommier c'est très parlant au premier coup d'oeil... Aujourd'hui, je retourne dans les devoirs scolaires, je dois préparer le dossier compta du bac de mon petit fils, il doit venir le WE prochain, pour que l'on révise ensemble et qu'il comprenne bien car c'est coef 16 au bac, donc il a intérêt à assurer pour le grand oral. donc pas grand temps pour moi, mais comme le temps n'est pas propice, ça ne me dérange pas beaucoup... A+ |
||||
| ||||
 |
simca1000 (ANNECY LE VIEUX, 74) répond | Posté le 05-05-2021 à 10:34 | ||
Bonjour à vous toutes, je me permets de me taper l’incruste, j’ai commencé mon programme le 15/02/21,j’ ai réussi à perdre à ce jour plus de 5 kilos,j’ai été malade tout le mois d’avril (lombago, infection urinaire ,douleur d’intestin....suite au traitement) aujourd’hui je veux repartir du bon pied J’ai cherché un groupe, honnêtement pas facile quand on est pas habitué aux réseaux sociaux de communiquer mais j’ ai Compris que toute seule ,pas facile de s’encourâgée,en pianotant sur le forum,je suis tombé sur vous et vos quelques messages et encouragements mutuels m’on séduite,voilà pourquoi je vous écris. Je vie en haute Savoie ,j’ai 2 enfants et un petit fils Je travail chez des personnes âgées dans le privé, mon mari est en retraite ,il a été bien malade ( cancer et dernièrement embolie pulmonaire)mais il va bien Voilà un petit peu de moi Dans l’attente de votre réponse ,si vous voulez de moi dans votre groupe je vous souhaite une bonne journée Un petit café pour vous appâter 😂 |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
