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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-05-2021 à 13:47 | ||
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Bon anniversaire à ta petite fille Pakilou, c'est l'artiste qui va exposer ?
Pour pédaler peut être peux tu essayer d'appuyer plutôt avec l'avant du pied, je fais souvent ça pour délasser les chevilles, comme mes pédales sont petites, le talon est dans le vide... As tu bien bu, autre que les bubulles de circonstance ? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-05-2021 à 13:43 | ||
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Je te taquinais Hélène, rassure toi... Comme je te l'ai dit hier je crois, ne compare pas escaliers et marche à pied, ça n'a rien à voir, c'est pas parce que tu montés 15 marches qu'il faut compter 30 pas aller retour, les escaliers, surtout si tu les enchaînés et sans te hisser à la rampe c'est très physique, comme le step en salle de sport, je ne saurais pas calculer le rapport avec la marche mais c'est plutôt comparable à de la course, les cuisses, les mollets sont très sollicités, le cœur aussi... Faudrait chercher la dépense énergétique pour le step et comparer avec la marche mais si tu as un bon rythme et que tu enchaînés, je dirais qu'à nombre de pas égal c'est 3 à 5 fois plus intense !!!
Bonne intervention à monsieur, j'espère pour vous que c'est pas trop lourd comme opération et qu'il se remettra vite et bien... Pour moi matinée. "façon fusée", levée tôt pour aller chercher micou, la conduire à la clinique, test PCR ( aucune attente, ça a pris 7 mn en tout, papiers compris) la reconduire chez elle, rentrer chez nous, repartir pour les courses hebdo, déballer, ranger, déjeuner, étendre la lessive.... Je me pose à l'instant pour la 1ere fois depuis le réveil !!!! |
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simca1000 (ANNECY LE VIEUX, 74) répond | Posté le 18-05-2021 à 13:29 | ||
Bonjour à toutes ! J’espère que dans l’ensemble, vous allez un peu près bien . Je te souhaite beaucoup de courage romgil, pour ta journée bien chargée...plus du stress pour ton mari ,je souhaite que tout se passe bien Effectivement comme tu le dit beamoni,je crois que le challenge arrive à point,mais rassure toi ,pour moi aussi, c’est pas toujours facile ,j’ai repris un peu et heureusement que j’ai découvert ce groupe qui m’a chaleureusement accueilli et en plus ,on se stimule et s’encourage,le parcours est différent pour chacune ,mais notre objectif est le même,faire disparaître ces kilos. Tu vas y arriver, l’union fait la force Je vais me faire vacciner jeudi ainsi que mon mari ,nous sur la région beaucoup de place,je suis même étonnée..tant mieux J’ai mes parents qui sont âgés, cela vas me permettre de moins stresser pour eux et de pouvoir se voir plus souvent Aujourd’hui recette Cohen «fricassée de gambas aux fèves » un délice J’y ai rajouté 125 g de cœur artichaut ( pour le légume) Recette très bonne Je vous embrasse et vous souhaite une bonne après-midi et à plus tard |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 18-05-2021 à 13:14 | ||
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Qui cherchait des escaliers ;)
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 18-05-2021 à 13:02 | ||
1ere balade Le mur des je t'aime |
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colombie (, 59) répond | Posté le 18-05-2021 à 12:17 | ||
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Bonjour.
Bea, comme Astrazenca est en partie boudé, je pensais avoir ma seconde injection à 9 semaines soit le 25 mai et finalement ce sera le 15 juin. Je pense que pour l'instant, l'objectif est de vacciner avec une première injection pour le plus de monde possible car elle protège déjà. Tous les vaccins ont vu rallonger la durée entre deux injections. Bon courage, j'espère que tu pourras être vaccinée avant ton départ ou au retour. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-05-2021 à 11:02 | ||
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Hello a toutes,
levée tôt également ??? rien de spécial de prévu pourtant hormis la séance coiffeur cet après midi. A l'instant le soleil brille, alors que ce matin il pleuvait, il n'a d'ailleurs pas cessé hier de pleuvoir et nous avons du replanter les quelques fleurs qui nous restaient à mettre en terre, entre deux averses, mais nous avons été quand même mouillé, pas de rhume pour le moment, mais c'était bien désagréable, d'ailleurs matin, marche avec ma copine, sous la flotte au début, mais cela a fini par se calmer et nous etions en sous bois donc les arbres nous protegeaient.. 5 kms5 pas mal. Donc dimanche je me suis pesée, pas heureuse du résultat, en fait j'ai repris 3.4 kgs depuis mon retour du maroc et mon séjour chez ma belle fille n'a pas arrange la chose et depuis je n'arrive pas a les perdre.. J'ai passé le cap du "foutu pour foutu" car j'ai été a un chouia de tout laisser tomber, malgré mon abonnement, donc votre challenge est arrivé a point nommé. Je me suis pesée ce matin et j'accuse 100 grs de plus que dimanche matin, mais après un repas festif, j'imagine qu'on ne dégomme pas tout sur un jour. J'aurai du me peser hier pour avoir une idée plus précises mais bon. Donc en principe je me peserai mercredi matin et puis jeudi matin car nous partons deux jours et ca m'étonnerait que je ne reprenne pas du poids, voir stagner. Nous rentrons samedi, donc je rectifierai le tir samedi et verrai en fonction dimanche. Pour la deuxième injection casse tete chinois, car nous aurions aimé etre vacciné avant notre départ pour le maroc (si...) une amie pharmacienne me disait que l'on pouvait avoir la deuxième injection entre 9 et 12 semaines, a la date souhaitée nous serions a 10 semaines et demie, on s'est dit c'est bon. Hé bien, les directives ont été revues et il faudrait selon la pharmacie ou nous nous sommes fait piquer, absolument, 12 semaines.. on ne sera pas la.. et du coup quand on rentrera, on aura 13 semaines et demie.. quant a avoir une info sure ??? |
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PAKILOU répond | Posté le 18-05-2021 à 11:00 | ||
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Bonjour... joli mois de mai ce sera pour une autre fois...
C’est une punition de ne pas voir un peu de soleil... La vie n’étant pas un long fleuve tranquille ( je sais c’est bateau ) je constate que nous avons toutes des ennuis de santé.... Je pense pouvoir pédaler ...si mon talon ne se manifeste pas trop... on verra bien !!! Je mets une talonnette pour me déplacer chez moi et pas grand chose à faire d’autre.... J’ai commencé la semaine par l’anniversaire de ma petite fille donc ....une petite part de gâteau et quelques bulles...mais le repas était savoureux et gérable ... Bonne journée à toutes |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 18-05-2021 à 09:08 | ||
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Ça y est, mari déposé en chirurgie...
J'ai fait 1493 pas actifs depuis notre depart de la maison... bon début pour aujourd'hui... |
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colombie (, 59) répond | Posté le 18-05-2021 à 08:09 | ||
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Bonjour à toutes,
Comme toi romgil, réveillée de bonne heure (5h) sans retour du sommeil. Et surprise, un nouveau salon de thé, tenu par deux femmes, est ouvert depuis avril (vente à emporter) à 10 mn de chez moi et en terrasse ce 19 mai. C'est l'emplacement d'un ancien bar-tabac-loto-PMU fermé un certain temps avant le covid. pas idéal pour une personne qui fais attention à son poids mais c'est le commerce le plus proche et en plus près du marché. Peut-être e pas avoir de gâteau chez moi, et y inviter pour en partager un sur place ou acheter sur commande en cas de repas chez moi. J'irais au moins voir mais surement pas demain. |
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