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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-05-2021 à 16:10 | ||
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Super Pakilou, presque 3 verres!!! tu vas faire pipi toute la soirée, glouglouglouglou, en tout cas bravo de jouer le jeu!
Bravo pour la recette sympa aussi, tellement bon l'osso bucco, je mets ci dessous le lien d'une recette du site si ça tente quelqu'un https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/863432 c'est de la dinde et y a pas de carottes, mais ça peut donner des idées!!! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-05-2021 à 16:06 | ||
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OK ValElise, j'ai noté, sois prudente! j'ai oublié de te dire combien tes assiettes d'hier étaient appétissantes et faisaient envie...
Violette, bravo pour cette recette; moi aussi, j'oublie régulièrement la photo quand on se met à table, pour le saumon ce sera juste avant cuisson, plus pensé après! ;) Pour Momox, c'est une appli gratuite que tu télécharges, après tu suis les explications, c'est très simple mais un peu fastidieux, et conseil, ne t'y mettre que quand tu as le temps d'aller au bout; moi j'avais scanné 30 livres, puis laissé le reste pour le lendemain, j'avais tout perdu entre temps....il faut flasher à l'aide de leur logiciel le code barre qui est au dos des livres et s'il n'y en a pas, saisir manuellement le code ISBN, c'est long; pour chacun le site te propose une somme de rachat, c'est pas gros, souvent 15 cts quelquefois 3 ou 4 euros (livres de cuisine surtout, mes livres JMC sont partis à bon prix!!!) et à savoir qu'ils ne rachètent pas les collections genre France Loisirs, Club du Livre etc... Simca1000, de toute évidence tu sais faire un copier/coller puisque tu arrives à afficher régulièrement des images...c'est exactement la même manoeuvre, un "copier/coller", sauf qu'au lieu de copier une image dans ton ordi ou tes fichiers tu copies le lien URL de la page de la recette, comme a fait Violette ci dessous , je t'ai expliqué où se trouve ce lien quand tu es sur la page de la recette, tu vises avec ta souris la 2 ème ligne en haut , celle qui est sous tes onglets, ça s'appelle la barre de navigation; ça peut être la 3ème si ta barre de tâche est en haut aussi, chez moi elle est en bas par choix perso....en lisant ce message si tu lèves les yeux tu vas voir un URL qui commence par un petit cadenas noir puis les mots "savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/" etc.....c'est ça l'URL de la page que tu es en train de lire, tu le copies comme tu fais pour les images et tu viens le déposer dans le corps de ton message tut pareil |
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PAKILOU répond | Posté le 19-05-2021 à 15:38 | ||
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Ossobucos carottes sans MG ...
Un de ses premiers livres Comment alléger nos classiques Une mine ....de recettes |
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PAKILOU répond | Posté le 19-05-2021 à 15:35 | ||
Bonjour ...encore quelques efforts et j’espère à ingurgiter mes trois verres.... deux ça va !! 3x 20 cl .... C’est pas gagné ... mais je prends le temps... VALelise.. COLOMBIE ... je confirme je fais pareil je pedale doucement pour échauffer les muscles ensuite un peu plus fort Et masser les cuisses et genoux avec une crème anti-inflammatoires... Un plat du site j’ai certaines recettes dans l’un de ses livres |
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simca1000 (ANNECY LE VIEUX, 74) répond | Posté le 19-05-2021 à 15:12 | ||
Bonjour,le soleil est un peu présent aujourd’hui, entre nuage ⛅️ et pluie mais il fait pas très chaud non plus ,mais c’est mieux que les jours passés J’ai du mal également à faire mes pas ,il y a juste dimanche que j’ai pu ,mais aujourd’hui impossible... Je bouge quand même, mais il est vrai que le temps nous motive pas trop . Au moins nous avons la chance de profiter des belles assiettes bien gourmandes et des bonnes idées de repas Merci à vous Je vous souhaite une bonne après-midi Bisous à toutes Désolé Mimi, mais je n’arrive pas à mettre le lien pour la recette je vais demander à mon fils .par contre les photos sont sur ma tablette et je travail qu’avec ma tablette,donc plus facile.. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 19-05-2021 à 14:47 | ||
Merci encore Colombie je prends tes conseils volontiers et ferai comme tu me dis 😘 Repas de se midi : steak haché 5%, ratatouille, 100 g de pâtes, 1cc d'huile d'olive, 30 g de tomme à fleurs et 100g de compote de fruits sans sucre ajouté (pommes/fraises) |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 19-05-2021 à 14:27 | ||
Oui ça roule MIMI ; j'ai fait ma séance d'1h ce matin : ça a dégouliné comme lundi d'ailleurs ; Voici le flan / gratin de courgette fait hier soir JMC dont je vous donne le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/842974 j'ai presque oublié la photo donc voilà la portion dans mon assiette en sachant que j'ai rajouté du jambon pour faire une part de protéine complète et pas de semoule mais de la chapelure maison et aussi des champignons avec les courgettes ; c'était très bon ! MIMI tu as parlé de MOMOX pour les livres ; ça m'intéresse aussi car j'ai du tri à faire chez nous! MISS TAM : compréhensible que tu deviennes addict à ce petit bonhomme ; je pense que je serai pareil dans quelques années avec nos petits enfants... Bonne poursuite de semaine à chacune |
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colombie (, 59) répond | Posté le 19-05-2021 à 13:07 | ||
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Val-elise les infos pour le vélo, cela vient de mon kiné. si c'est de l'arthrose c'est un peu douloureux au début car il faut chauffer muscles, tendons.. avant d'aller plus à fond.
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 19-05-2021 à 12:44 | ||
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C'est gentil Mimi mais t'inquiète pas on fait comme j'ai dit 🙂😉😘
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-05-2021 à 09:37 | ||
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Valie on peut même mettre le défi en pause cette semaine et considérer que tu t'échauffes juste, ou ne prendre que la marche, c'est toi qui vois, cas de force majeure!! :D
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