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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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beamoni (, 59) répond Posté le 22-08-2021 à 08:44
mdr a te lire Mimi, je n'en rajoute pas, c'est tout a fait moi, encore l'esprit de se poser au gré de la route, je trouve cela sympa, mais les arrêts dans les aires de camping, bon ce n'est pas trop mon truc, j'aime ma tranquillité et aller vers les gens quand j'en ai envie, peut être un peu sauvage... je suis toutefois partie deux fois en vacances dans le sud, un mobil home a la ferme en pleine cambrousse avec des vaches pour voisines, sympas et odorant et une autre fois dans un camping a st Raphael et la je ne peux pas dire nous étions dans un endroit calme et boisé. Super de te retrouver Valérie et la je pense qu'elle a dans les mains un cocktail de jus de fruits, ...c'est rare les gros verres emplis d'un cocktail alcoolisé... allez je penche pour un cocktail a l'ananas ??? :-q , tu es en France Vali ? ca existe des régions avec un soleil aussi éclatant ?? je finis par en douter, hier on était au max chez nous 22 degrés et quand je suis rentrée at home, il commençait a pleuvoir et la bien sur, toujours pas de soleil, on demande pas de grosses chaleurs juste que le soleil se montre et colore en jaune le paysage...
Bonne reprise Tam, dans tous les domaines, as tu des nouvelles d'Holi Mimin ou est t-elle réellement disparue en mettant fin a l'abonnement, j'aimais bien ses réparties, enfin a un moment donné, il faut bien partir, mais bon pour ma part, je ne suis pas prete, ...j'ai l'impression que mes fleurs de bach fonctionnent, a suivre.
Bon dimanche a toutes avec et sans soleil

locadance (, 77) répond Posté le 21-08-2021 à 23:52
Bon retour MissTam, pas dd bol il faisait super beau jusqu'à 13/14 h et puis on est retombés dans les habitudes, grisaille, averse, même tonnerre et éclairs brièvement..

Camping car mon fils aîné en a un depuis 3 ans, ils adorent... J'ai des amis belges qui ne se déplacent que comme ça et en sont fous... Mélusine aussi aime beaucoup

Perso je ne me vois pas là dedans, mais plus par rapport à la route, la taille du machin et l'impossibilité de rayonner une fois arrêtés, à moins de traîner avec soi vélo, scooter ou voiture
Il y a des CC énormes qui ont une soute/garage dans laquelle ils rentrent une voiture mais le machin a la taille d'un autobus !
J'avoue aussi que j'ai du mal avec l'esprit CC et camping... La promiscuité des aires, l'apero obligatoire ou presque avec des inconnus... J'ai du mal... :^>

locadance (, 77) répond Posté le 21-08-2021 à 23:41
Houlala c'est quoi que tu tiens à 2 mains Valie ??? Tu vas te faire virer du site ma pauvre. C'edt interdit ce genre d'image ! :D

Savoure, savoure, et puis oublie l'existence de cette chose... 10 000 calories au moins ;)

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 21-08-2021 à 23:06

Un petit coucou du sud, ne vous inquiétez pas tout va bien, je me ressource avant la grande reprise de boulot régime etc... gros bisous à toutes 😘

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 21-08-2021 à 22:01
Alors j'ai eu des news d Anna qui demande qu'on l'excuse pour son silence.
Un certain ras le bol et la sensation de faire du sur place , alliés à un surmenage avant les vacances.
Mais elle nous revient rapidement motivée et prête à redémarrer sérieusement. 😀😀

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 21-08-2021 à 21:07
Ça y est ! De retour à la maison.
On a evité les bouchons en sortant de l'autoroute et en prenant des itinéraires rusés.
Résultats: pas de bouchons mais plus de kilomètres.
J'ai conduit tout le temps avec une pause d une demi heure.
Un peu maso, j'avais mal aux yeux à la fin de fixer la route.Cest quand même un peu loin le Cantal. 🙃
On a quand même perdu 10 °C en cours de route.
On a eu des nouvelles de nos camping caristes qui sont heureux comme tout .Ils vont nous raconter leurs aventures tous les jours.
Qui a l'expérience du camping car ? Ou van ? Ça doit être très sympa. Les parents de ma belle fille en ont acheté un et sont ravis.
Demain verdict balance et reprise des bonnes habitudes.
Je crains fort que les dégâts soient pire que les tiens , Mimi.
Je vais envoyer un sms à Anna pour avoir des news. Je n'ai pas les téléphones des autres copines absentes.
Bonne soirée, je suis vannée.
Heureusement je ne reprends que mardi. 2 jours pour reprendre mes marques et me remettre dans l'état d'esprit boulot( et surtout garder TOUT le positif des vacances).


locadance (, 77) répond Posté le 21-08-2021 à 09:05
par contre on a définitivement perdu Mélusine, Romgil et Anna, sans un mot de fin d'abonnement ou autre...espérons qu'on les retrouvera à la rentrée, elles font peut être une pause, j'espère juste que rien d'embêtant ne leur est arrivé...

locadance (, 77) répond Posté le 21-08-2021 à 09:03
tu peux revenir chez nous, le temps s'est mis au presque beau!!! bon retour à vous....
cette année pour la 1ère fois depuis X années je n'avais pas emmené ma balance, c'est pas bon signe chez moi, c'est que je fais l'autruche...mais finalement les bonnes marches tous les jours même si j'en faisais moins pour cause de patte fofolle ont éliminé les BBQ et les chips/nouilles/riz dîner de base chez eux l'été (pour le déjeuner c'est melon- jambon ibérique!) :D d'habitude je me cuisine des légumes et essaie de glisser un peu de poisson sur le BBQ mais cette fois pas envie...finalement l'addition n'est pas trop lourde et en 24h de retour sérieux j'ai déjà viré 800 gr, donc on y croit!!!
courage pour la reprise

j'ai eu des nouvelles indirectes de Valie, elle est en vacances à Nice sur la promenade des anglais, je souhaite qu'elle puisse bien décompresser et nous revenir super motivée comme elle sait si bien l'être!!!

allez, Fitness, j'y vais, 2è étage, le devoir (agréable) m'attend!

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 20-08-2021 à 23:16
Merci Mimi, Karine, Colombie, Domi et Béa pour vos souhaits d'anniversaire.
Feté en famille comme il se doit.
J'ai été gâtée: ma fille m'avait ramené de Bretagne un chocolat breton noir au thé Earl Grey et une savonnette aux algues. Et le gros cadeau : une enceinte Bose pour écouter la musique de mon téléphone, je mets toujours Spotify avec des programmes différents en fonction du moment et de l'humeur. Et avec une enceinte Bose, on a un super son.
Demain c'est le départ: on emmene nos jeunes à la gare, ils prennent un train pour Aurillac où ils récupèrent le camping car qu'ils ont loué pour une semaine. Ensuite pour nous : cap vers la Seine et Marne. Retour at home pour une reprise du boulot semaine prochaine.
Et sérieuse reprise en mains diététique et sports.Mimi, j'avais la balance mais je l'ai boudée. On verra ça dimanche matin pour un redémarrage sérieux.
Mon petit Prince va me manquer, on s'est régalés avec lui. On s'en est beaucoup occupés.
Bonne nuit à toutes, Morphée m'attend.

locadance (, 77) répond Posté le 20-08-2021 à 22:09
Bravo Béa te voilà sur la bonne voie, tous les moyens sont bons, fleurs de Bach, cohérence cardiaque. Mefitation, marche à pied, tricot, il faut se servir de tous les garde-fous possibles ;)

Journée sage pour moi, du poisson, du légume vert, du fromage blanc, du Fitness, 5 kms.... Nanméo :D. Cékilpatron ??? ;)


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