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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 13-10-2021 à 21:00 | ||
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Bonsoir 👋
Béa ça à l'air très intéressant ton activité Qi cong 🤔, je pense que cela pourrait me plaire tu fais ça ou en salle avec coach où chez toi sur internet ? Merci Colombie et Karine de votre soutien... oui j'ai bien repris les choses en mains... il ne faut pas me lâcher hein 😄😊😅 ....😘 Ah la la le ménage... pendant la sieste des petits corvée de carreaux hier et aujourd'hui.. j'ai l'impression que le temps passe trop vite...les journées passent trop vite... |
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colombie (, 59) répond | Posté le 13-10-2021 à 20:36 | ||
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Bonsoir,
Domi. Oui, on ne sait pas comment on faisait tout ce qu'il fallait faire et qui est plus qu'aujourd'hui. On allait simplement plus vite. je m'en suis rendu compte avec la femme de ménage. Elle fait en 2h ce que je fait aujourd'hui en une journée ou plus. on était plus rapide et pas ou moins besoin de pause. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 13-10-2021 à 20:08 | ||
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Bonsoir, hé bien Pakilou, nous avons donc une activité commune, j'ai commencé par le grenier, pas fini car il faut descendre des meubles et il faut que j'appelle la déchetterie pour qu'ils viennent débarrasser mais j'aurai encore de quoi trier pendant quelques temps et notamment des livres de poche, que je remettrais en ressourcerie. J'ai beaucoup de livres également, et comme je lis bcp , j'ai finalement adopté une liseuse pour mes voyages, mais je suis abonnée a une bibliothèque, ca me revient moins cher. Je fais du tri également sur les chaussures, vêtements, vaisselle...et oui ca fait du bien de se délester, a défaut de se délester en poids. Jai oublié de vous raconter que j'avais été démarchée, samedi, par une personne qui s'est présentée, comme de savoir maigrir et qui voulait savoir ce que je pensais du programme, si j'avais bien maigri etc.. et si j'étais arrivée au bout de mon amaigrissement, non évidemment puisqu'en plus je me suis repris du plus. bref, voila que cette personne commence a me proposer des trucs pour déstresser, pour éliminer, je ne m'y attendais pas car j'avais déjà été démarchée, il y a quelques temps, mais rebelote, évidemment j'e l'ai envoyée paitre , observant que ces produits coutaient chers et que je n'en n'avais pas les moyens, dur dur de raccrocher. Ce soir j'ai testé une séance de Qi Gong, j'ai beaucoup aimé et vais donc me lancer dans cette nouvelle activité, avec des gestes doux et lents ayant pour objectif de relancer les énergies, pas mal, mais mine de rien, j'ai fait bouger des muscles qui étaient passablement endormis, j'étais bien échauffée en fin de cours. Jacqueline, j'ai également un appareil pour apnée, et mon objectif de perte de poids, c'est de pouvoir m'en débarrasser quand j'aurai perdu ce poids., nous avons toutes des soucis plus ou moins grands, et le simple fait de les écrire déjà, amorcent un début de quiétude., tes maux et mots seront accueillis avec bienveillance. Karine, je repars debut novembre au maroc.
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 13-10-2021 à 19:59 | ||
Coucou les Winneuses. Je suis comme Mimi hier, complètement cassée……depuis hier fin d’après-midi j’ai attaqué rangement et nettoyage 🧹 🧹🧼🪣🧽, et j’ai pas fini il me faut préparer la chambre des petits pour le 21 car dans une semaine ils sont là….YES. Tu sais Karine souvent je dis à mon chéri comment je faisais quand je travaillais avec mes deux souris partie de la maison à 7h30 retour 18h il fallait récupérer les filles soit à l’étude soit au centre aéré. Faire réviser les leçons, les douches, préparer le repas chéri ne rentrait pas avant 20h. Et bien je ne me rappelle pas avoir été débordée sauf les jours de grève des transiliens et autres problèmes de transport et on n’avait pas moyen de prévenir car pas de portable. C’était une autre vie. Demain nous allons faire notre troisième piqûre de vaccin Covid. Et dans un mois le vaccin pour la grippe. Bon il fait de plus en plus froid j’ai rallumé le chauffage surtout pour la nuit. Bonne soirée amitiés Domi. |
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PAKILOU répond | Posté le 13-10-2021 à 14:39 | ||
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Coucou les sportives… je vous trouve drôlement bien assidues et volontaires…..
pour ma part cette semaine sera zéro pointé…. un sale fichu nez en fontaine et une toux sèche qui m’a assommée depuis dimanche … sans doute une allergie aux marronniers de ma rue Mon cochonnet n’est pas d’accord mais je suis raplapla pour l’instant ´les mollets en coton !!! Mais aucun souci côté poids je pense être stabilisée …mais je veille 🥺 VALELISE… bien partie et remise en selle une future mamie toute belle…. DOMI…. tu lla fait quand l’inauguration ?? de ta nouvelle salle de bain…finalement ça été rapide maintenant faut nettoyer ranger …mais le plaisir au bout.. KARINE… je suis une addictive aux livres papier…même s’ils m’encombrent et rien de comparable à une kindle… suis de la vieille école 😜😜 MIMI… 18000 pas … tu t’entraînes pour l’open new-yorkais ?? Je retourne à mes rangements de placards je trie je jette …et ça fait du bien au cerveau Bonne journée |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 13-10-2021 à 13:43 | ||
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SUITE --voici mes dernières pesées----
Dimanche 3 octobre 93 k /---92.800---93.00----93.300----93.300---93.300----le 9 octobre 94 ----le 10 / 93.100--le 11/ 93.100--le 12--93.100------et ce matin le 13 :/ 10 / 93.200-------Donc comme tu le constates Pas de changements --------------------------Bonne journée @ ce soir et merci pour tout ce que tu fais |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 13-10-2021 à 12:36 | ||
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MIMI je ne me souviens pas avoir dit que je ne voulais pas me peser - puisque c est ce que je fais tous les jours depuis plusieurs années ---
Je me suis probablement mal fais comprendre-- Mon défi est ; me bouger et marcher le plus possible "" sur le tapis ou dehors --- Il est vrai que etant seule j ai peu de chose a raconter -- pour vous cela deviendrai monotone -- Je vous admire toutes -- bonne journée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-10-2021 à 09:59 | ||
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coucou Karine!!! mes muscles ils disent ouille ouille ouille ce matin, descendre l'escalier a été chaud et Chéri aussi, ça nous a bien fait rire! une douche très chaude plus tard et une bonne dose de tartinage d'HE de gaulthérie et eucalyptus et ça va un peu mieux, je pars marcher pour réchauffer tout ça, faut pas laisser les muscles endoloris se refroidir et durcir, mais je crois qu'on va racocurcir la balade...
à tout à l'heure, Copine m'attend, je reviens pour la suite! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-10-2021 à 09:56 | ||
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alors Jacqueline, je ne comprends pas, tu t'inscris pour un un défi mais tu disais ne pas vouloir te peser, tu dis maintenant te peser tous les jours mais comme tu stabilise plus ou moins, tu ne veux pas faire perdre de temps....Et tu crois qu'on fait quoi nous? qu'on maigrit bien gentiment de façon linéaire sans soucis ni obstacle? et à qui fais tu perdre du temps? c'est un défi, il y a des contraintes, se peser au moins une fois par semaine et dire si on a perdu ou repris en est une, sinon à quoi ça sert ?
Je te redis toutefois ce que je t'ai déjà dit, ce n'est pas normal que tu yoyotes dans un créneau de 200 gr depuis le tempsque tu as commencé, soit ton programme n'est pas adapté soit tu ne le suis pas rigoureusement mais tu devrais maigrir plus que ça, il faut te poser les bonnes questions oules poser à ta diet, ou à nous si tu as confiance, mais il y a quelque chose qui cloche et pourquoi tu ne parlerais pas de tes soucis d'apnées et autres "parce que d'autres ont des problèmes beaucoup plus importants", c'est quoi cette certitude, d'abord ici chacune a ses bobos et en parle librement parce que tout le monde n'a pas un psy ou un médecin sous la main et que parler de ses soucis ça décharge le poids qu'on a sur les épaules....sens toi libre de dire ce qui ne va pas, tu sais, les forums c'est fait pour ça; pas besoin d'entrer dans des détails intimes mais vider son sac d'enquiquinements, crois moi ça fait du bien!!! Et bravo pour la marche tous les jours, tu vois ça tu ne l'as pas dit dans la remontée hebdo, je n'ai donc pas compté de réussite au défi sportif, c'est dommage pour ta motivation mais je ne peux pas deviner ce qui n'est pas dit.... ;) |
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colombie (, 59) répond | Posté le 13-10-2021 à 09:05 | ||
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Bonjour à toutes.
J'ai passé une bonne et longue nuit, réveil vers 7h. Les séances de gym senior sont à des horaires de retraités: 15h45-16h45. Nous sommes un petit groupe, hier nous étions 8. Je faisais de la remise en forme tout public avec le même coach avant le covid mais un peu dur pour moi: rythme un peu rapide, des exos difficiles à exécuter en raison de mon poids et insuffisance respiratoire..... c'est juste adapté à un public plus ägé. J'ai changé de ciub mais avec le même coach depuis le déménagement de mon frère. |
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