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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 10-10-2021 à 08:33 | ||
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Coucou, me revoili après à nouveau un long silence. Je profite d’un moment calme où je suis enfin tranquille, bien installée dans le train pour aller voir mes parents.
Beaucoup de travail, de déplacements et de soucis qui m’ont fait délaisser le forum. C’est un peu dur, mais je suis encore une fois bien décidée à me reprendre en mains et à ne pas laisser les kilos revenir ( j’ai repris 5kg depuis décembre 2020! :(( ) Je n’ai bien sûr pas encore lu tous vos messages mais assez pour comprendre qu’il y avait un défi auquel je souhaite m’associer et que je suis un peu dans le même cas que Valie. Mon objectif d’ici Noël est déjà de reperdre ces 5kg. Et mes défis: boire 1L par jour et bouger chaque jour. Bises à toutes. Je vais aller lire vos messages pour avoir de vos nouvelles. |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 10-10-2021 à 08:33 | ||
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COUCOU BEA ----bonne journée a toi
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 10-10-2021 à 08:30 | ||
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Coucou Bonjour Colombie et les copines ----Déja debout ?? En fait vous etes toutes occupées Bravo ------HIER pour la 1 ere fois depuis "" bien longtemps "" j ai bien respectée mes menus "" ---Pas de craquages le soir -------C est jusqu a ce jour mon principal problème --- j ai retrouvée un cahier ou je notais mes menus
en 2019 -- j avais presque 3 kilos en moins ----Et depuis je fais le YO YO ------ Je dois aller chercher du pain et faire quelques courses a super U Bonne journée et profitez bien du soleil @ plus |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 10-10-2021 à 08:08 | ||
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Hello, - 100grs peu mieux faire mais un petit restau jeudi et un apéro dînatoire vendredi soir ma fois je suis contente d’avoir éliminé le surplus plus 100grs. Chic., mais je prends en compte le poids de samedi dernier.
Defi squat ok Defi balance heu j’ai zappe les lundi et mardi. Contente que tu aies enfin pu prendre une douche digne de ce nom dans le confort et ce sera encore mieux quand tout sera termine Domi. Ça commence bien ce défi en tout cas. Je ne sais plus si je t’ai dit merci pour les conseils Tam et donc merci pour tes explications je pense que je vais ressortir régulièrement la fiche que tu avais mises car j’ai du mal à identifier certaines légumineuses. Bon dimanche a toutes. |
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colombie (, 59) répond | Posté le 10-10-2021 à 06:33 | ||
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Bonjour,
Hier 1h de marche n deux fois. Défi poids à l'envers avec +100g mais perdu 1kg depuis mercredi après reprise suite au repas chez mon frère mardi. OK pour le nombre de pas. Pour le" boire de l'eau", c'est mieux mais pas encore tous les jours. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 09-10-2021 à 21:36 | ||
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Bonsoir,
Bravo Tam et Dom 👏👏 |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 09-10-2021 à 19:21 | ||
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Coucou les Winneuses.
Je me pose enfin, ce matin aux aurores nous étions chez Leroy Merlin chercher des bricoles pour la salle de bain. En rentrant je me suis offert une bonne douche ( un régal) il était temps car ma douche provisoire n’était pas au top surtout que la buanderie est assez froide. Ensuite j’ai enduit les deux mur qui n’ont pas de carrelage après avoir poncé. Puis nettoyer tous les carrelages au vinaigre et rincer à l’eau pour enlever le reste de joint. Lundi le plombier revient pour installer les éléments et le radiateur. Alors le défi…….moins 200 gr , pas eu le temps pour les abdominaux ( j’ai fais ma pelouse et mon allée de rosiers) par contre j’ai largement réussi mon défi marche minimum 3000 à 5000 pas par jour. Yes yes yes . Bon on mange et je me repose.Bonne soirée. Amitiés Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-10-2021 à 16:19 | ||
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Un grand bravo MissTam, 1 kg ça c'est top pour demarrer :D et récompense suprême, tu vas trotter après Nino demain :x
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 09-10-2021 à 13:44 | ||
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Résultats de la semaine . Tadam, Tadam ,Tadam...🥁🥁🥁:
1000g soit 1 kg tout rond, tout chaud, tout pesé, jeté en direction des étoiles . 6 séances de sport, rondement menées, une bonne forme ce matin, bonne énergie ( ce doit être ce merveilleux soleil ) : Yoga, total renfo, Gasquet, aquagym, total renfo, et body and mind pour ces 6 séances. Participation : je vous ai saoulées tous les jours, désolée🤣🤣. Pourvu que tout ça dure le plus longtemps possible, mon humeur s'en trouve grandement améliorée A vous les copines pour vos résultats, j'espère que votre semaine a été au mieux de vos espérances. De toute façon, vous aurez fait du mieux possible à chaque instant. Demain je vais voir mon ptiot. ( je sais, je vous l'ai déjà dit ). Du bonheur en perspective. ❤❤❤ Vali ce sera bientôt ton tour. 😍 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-10-2021 à 11:27 | ||
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très beau temps sur le 77, une brume blanche assez dense synonyme de beau temps et moins de vent froid...mes visiteurs d'Aquitaine sont bien arrivés hier vers 20h, on a papoté jusqu'à minuit passé, ils viennent de partir à Paris pour la journée de retrouvailles familiales du côté de mon gendre , ils seront une quarantaine!
pour moi yoga à 14h, pfff j'aime pas cet horaire en pleine digestion, faudrait déjeuner à 11h, trop tôt, ou décaler après mais 15h30/16h c'est trop tard! du coup j'ai essayé de forcer sur le petit dej et je ferai un brunch conséquent à 16h....vais voir si c'est mieux :( |
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