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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-12-2021 à 17:09 | ||
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Ici on a eu 2 éclaircies d'environ 5 mn, disons entre 2 nuages... Séance yoga pas super motivée vu la météo (mais c'est à 5mn de chez moi) et des douleurs lombaires depuis ce matin... J'appréhendais de ne pas être capable de tenir certaines postures intenses mais... Coup de bol toute la séance était axée sur la mobilité du dos, du bassin et des torsions relaxant es, résultat plus de douleurs et grosse détente !
Filou super ce séjour en vue, tu vas sûrement apprendre plein de choses intéressantes, faudra venir nous raconter ! ;) |
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colombie (, 59) répond | Posté le 04-12-2021 à 16:40 | ||
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Bonjour
après un vendredi pluvieux, la nuit et la matinée, le soleil est arrivé sur Lille cet après-midi. j'en ai profité pour faire quelques courses au sec, oubliées jeudi. la semaine prochaine je passerai chez le coiffeur avant éventuelles restrictions et foule avant les fêtes. Bonne soirée. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 04-12-2021 à 13:44 | ||
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Coucou les amies.
Mimi , quand il sera bien rétabli tu vas cavaler derrière lui……. C’est quand même une belle réussite cette opération. Ma sœur a passé un scanner jeudi la prothèse est bien en place aucun signe de descellement, conclusion c’est sûrement de l’algodystrophie donc rein à faire. Parlons défi……moins 300 gr, et j’ai finalisé mon défi perso.donc tout est ok. Temps pourrit…..mais bien moins froid qu’hier. A+++++++amitiés Domi. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 04-12-2021 à 13:37 | ||
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Oui Béa. Tu as raison , j'ai fait la grasse mat avec un bonheur indicible.
Pour moi la grasse mat, c'est, une fois réveillée( vers 8 h 30, étant couchée autour de 1 h 30 ), de lire...jusqu'à ce que les yeux piquent... Personne dans la maison ce matin, donc je profite à fond. J'ai attaqué un Lisa Gardner( merci Pakilou pour tes conseils de lecture) que j'ai du mal à lâcher. Du coup jeûne Cohen involontaire. J'ai pris un solide ptit dej à...12 h45. Ça faisait des lustres que ça ne m'était pas arrivé. Fin de semaine bien chargée niveau boulot, pas pu aller à l'aquagym. Rentrée à 21 h00 hier soir Ce matin, pas de cours de sport, la coach étant en vacances. Et la météo étant merveilleusement grise et pluvieuse, ma grasse mat lecture était tout indiquée et amplement méritée. Béa, mon assistante n'a pas pu partir au Maroc, pas de possibilité avant 2 semaines apparemment ( ce que tu disais). J'espère pour elle qu'elle pourra à ce moment là. Quel gâchis! Démissionner pour se retrouver coincée en IDF avec un temps pareil . Elle est démoralisée !! Fiston benjamin ( birsthday boy ) est reparti à Paris hier, Chéri travaille, les Pantinois sont en week-end à Lille ( j'espère quil y a un micro climat ensoleillé là bas😅), donc maison vide. Karine, j'apprécie aussi ( et même beaucoup ) d'être seule chez moi, même si j'aime quand tout le monde est là. Je n'ai aucune contrainte , je fais absolument ce que je veux , sans regret ni culpabilité si je fais ma fainéante. Tricot, formation en ligne, un ( tout ) petit peu de ménage, cuisine aussi peut-être : programme de l'après-midi. Je ne peux même pas inviter Chéri au restau ce soir, il n'a pas de pass sanitaire. Résultats poids demain. Défi sport totalement loupé du fait de mon emploi du temps surchargé. J'irai à une séance de Gasquet avec mon 2ème coach. Mimi, bonne récupération à Marc. A plus tard les copines. |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 04-12-2021 à 09:59 | ||
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Re coucou ----BEA MIMI et les copines -------------MIMI J ai un dossier en préparation pour aller faire un séjour de "" 1 mois dans un centre ARC EN CIEL de ma région ----- dans ce centre il y a un service pour les personnes OBÈSES comme moi ------
Je viens de marcher sur mon tapis --12 MINUTES --- J y retourne @ plus |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-12-2021 à 09:40 | ||
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le rock surement pas, il n'a jamais su, le slow peut être...ça suit son cours, il faut le temps de s'habituer et prendre ses marques, il ne cesse d'oublier quelque chose et donc de me faire cavaler, monter descendre etc...mais ça va venir; des douleurs, oui, mais gérables avec les cachets et le repos, et puis il sait que ça va s'atténuer, faut bien en passer par là....opération douche tout à l'heure, ça va sûrement l'épuiser....et moi aussi! :D
Filou Ok j'ai noté tes chiffres, mais tu ne seras venue cette semaine que pour donner tes chiffres ;) En tout cas un grand bravo pour ton assiduité à marcher, mais c'est dommage que ça ne soit pas payant en poids...en fait tu es en train de stabiliser alors que tu as encore du poids à éliminer, il y a surement quelque chose à revoir dans ton alimentation, tu ne crois pas...si tu venais nous décrire tes repas peut-être qu'on pourrait t'aider à trouver , il me semble que ça pourrait t'être profitable, non? qu'en penses tu? :) météo mouillée mais bien moins froide qu'hier, mais le ciel est plombé...moche... yoga cet après-midi, va falloir se motiver à sortir... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-12-2021 à 09:27 | ||
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Bonjour a toutes,
oups, à part Jacquelin, je pense que vous faites la grasse matinée, remarquez par ce temps, on peut se le permettre, ici très frais mais pas de pluie enfin pour le moment. Bon résultat +800 grs et je ne sais pourquoi , d'ou ma grande frustration, pas d'exces, juste une constipation depuis ma dernière semaine au maroc ou il est vrai je ne buvais pas bcp et ici un peu de mal a me remettre a boire. Donc défi poids raté, défi squat :pas fait, défi person raté également; bref une semaine nulle. Pour Tam, si ton assistante est repartie au Maroc, elle va " y être coincée quelques temps", les frontières étaient censées être fermées 15 jours, mais mon compagnon vient de voir que son vol mi janvier était annulé ainsi que tous les vols jusqu'au 1er février, tous leurs concerts ou festivités sont également annulés. C'est à nouveau le binz .. a 16 heures vaccin covid, j'espère que nous n'aurons pas de soucis majeurs car nous changeons de formule, pfizer au lieu d'astrazéneka, nous faisons partie d'un club de voitures anciennes et mon conjoint doit exposer son véhicule en fin de journée et pour demain toute la journée, nous avons également un repas de prévu demain midi. Dans l'attente, je vais me mijoter un bouillon de poireaux, histoire d'éliminer tout ou partie de mon excédent aisément tout au moins au niveau wc ou je galère, bon assez de détails ! quid des genoux de ton chéri Mimi, sera til en forme pour danser le rock ou le slow pour les fêtes de fin d'année ??? bonne journée |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 04-12-2021 à 07:11 | ||
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Bonjour les Filles ---
Ce matin Pluie froide ---encore impossible d aller marcher Dehors ---- "" Heureusement j ai le tapis ou je marche 15 a 20 minutes tous les jours ------Souvent deux a trois fois dans la journée ----""Pour la pesée O toujours au meme niveau --STABLE ------- Comme je répète souvent - Etant seule pas grand chose a raconter --- Nous avons encore le droit d aller au club dans une salle Communale - mais a Nouveau le masque est obligatoire dans la salle --MaLGRé les deux vaccins + le rappel --- J ai egalement celui de la grippe Bonne journée a vous toutes "" FILOU --- Jacqueline |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 03-12-2021 à 14:03 | ||
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Hello toutes, temps très très froid humide, venteux, glacial, voila pour la météo, je me pose momentanément en attendant le rdv coiffeur, ménage terminé.. ouf et mon compagnon a nettoyé quelques vitres... surement que les carreaux pas les boiseries, mais bon, personne ne viendra vérifier.
alors pour les squats, je fais correctement comme tu dis, mais j'ai une douleur omni présente au genou gauche, depuis déjà quelques temps, les séances de kiné m'ont aidé mais depuis c'et revenu, l'irm démontre une arthrose et un autre truc, j'ai eu des difficultés a marcher et plier mon genou, je pensai que c'était parce que je marchais vraiment avec des chaussures plates de chez plates, ce que je ne porte jamais chez moi, bon de toute façon, je dois consulter le médecin pour cela, mais je dois également faire faire une EMG du poignet gauche et j'avoue que je n'ai guère eu le temps de trouver un neurologue dans mon secteur, j'ai aussi de l'arthrose aux poignets... ah vieillesse quant tu nous tiens... Bon j'imagine, très bien, Mimi, ton chéri au coin de feu et pourquoi pas en bermuda, chez toi, ca peut le faire, il faudra juste un plaid quand il sera immobile et puis il doit avoir de beaux genoux tous neufs :^> , tu peux lui chanter, j'aime tes genoux, le reste je m'en fous" :-q Ah oui Colombie, nous partageons le même temps, mais il fait moche partout, c'est juste de saison, bon je pédale quand même, je ne ressens pas la douleur en pédalant, d'ailleurs c'est plus une gêne qu'une douleur. Hélène, est il possible d'avoir une nouvelle photo du bocal de bonbons, histoire de vérifier les niveaux ? ca me fait penser à une histoire que ma mère racontait concernant son père, il était très gourmande de chocolats, et une fois a Pâques, il avait boulotté la moitié d'un gros oeuf au chocolat mais comme il était fin menuisier, il avait reconstitué la partie mangée par une réplique en bois, c'était trs bien réalisé, ils n'y avaient vu que du feu, ce grand père détricotait aussi les pulls :D |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-12-2021 à 23:49 | ||
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Anna
Jacqueline Pakilou Valie comment allez vous? |
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