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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 08-12-2021 à 19:18
oui il a fait clair et un peu ensoleillé mais très froid...le natif du jour lui a eu sa dose de tempête et des vents puissants, ils commencent à se lasser de ces tempêtes violentes qui se succèdent de mois en mois...

J'ai acheté un nouveau téléphone fixe, mais après installation, j'ai récupéré la possibilité d'appeler mais pas de recevoir, les appelants tombent illico sur la mesagerie; ma ligne une fois vérifiée était correcte d'après Orange, donc ce matin j'ai tout désinstallé, la fibre, la box, le wifi, tous les branchements et puis j'ai remonté....et ça marche!!! du coup punition, recopier tous mes contacts dans le repertoire! brrr, c'est plus facile avec le portable, juste à mettre la carte SIM dans le nouveau et tout est là!!! ;)

Bon allez, je file au Pilates, je laisse Chéri devant la cheminée le veinard...ce matin il avait envie d'un bol d'air, il a poussé jusqu'à la mairie, 200 m aller retour, tout va bien!!! :-q

colombie (, 59) répond Posté le 08-12-2021 à 17:41
Bonsoir,
Reprise du vélo d'intérieur : 9 km en 26 mn. j'espère faire une séance plus longue la prochaine fois.
Il ne gèle pas mais temps couvert et vent m'ont donné une sensation glaciale en ouvrant les fenêtres pour fermer les volets.
Bonne soirée.

beamoni (, 59) répond Posté le 08-12-2021 à 14:13
Hello, bon anniversaire a ton fils Mimi, au tient également Tam; avec quelques retards, le mien a également eu 30 ans, mais le 13 mai.. l est né avec quelques jours d'avance puisqu' il a fallu provoquer l'accouchement car car souffrance foetale, et donc césarienne qui a dérangé un bébé qui n'était pas prêt a sortir, il était rouge de colère, ca tranchait avec ses cheveux noirs... quel "gueulard", il a braillé longtemps.. bon c'était un super moment pour moi, après 10 ans d'attente.
Il y a eu bcp de vent hier soir et la matinée était bien fraiche, je suis fatiguée, je ne sais pourquoi, il y a longtemps que je n'ai ressenti une telle fatigue, le rhume qui n'en finit pas, les effets de la vaccination ?
J'ai fait deux jours a 900 kacl et aujourd'hui je me remet dans le plan, j'ai annulé le repas de demain midi, trop froid pour faire du leche vitrine, en belgique en plus, ou le covid flambe plus qu'en France.
Mimi j'ai oublié de dire que j'ai remplace les squats par du gainage, je tiens 5 minutes.. dur mais j'y arrive. je me suis remise a la boisson également, ouf je reprends les rennes..
Bonne après midi a toutes,

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 08-12-2021 à 10:37
Bonne journée Mimi.😀🙋‍♀️🌻🌝.
Je me suis refait le film moi aussi dernièrement de la naissance de mon dernier ( 30 ans le 25 novembre ). Lui aussi voulait rester au chaud, ça doit être la saison. 😅
Déclenchement après 3 jours de retard par rapport à la date prévue.
Bon, pas grand chose à raconter de spécial.
J'ai lu l'histoire de vos carrières à rebondissement.
La mienne c'est : un métier, un seul, le même , encore et toujours.
A la fois passionnant, stressant, différent, intellectuel et manuel.
Malheureusement, il est totalement perverti par le système actuel . Travailler plus pour gagner moins ( de plus en plus de contraintes, de moins en moins de rémunérations ) .
Je continue à me former, je soigne mes patients avec beaucoup de respect et d'empathie , je continue ma route malgré les vents contraires, mais ça use.
Le système de santé se dégrade de plus en plus , autant pour les patients que pour les soignants.
Les cabinets dentaires un seul praticien, une ( ou 2 ) assistante vont tous disparaître au profit des centres de santé déshumanisés aux mains de financiers profiteurs.
Bon , c'était mon billet d'humeur, je vais maintenant profiter de mon mercredi.
A plus tard les copines.

colombie (, 59) répond Posté le 08-12-2021 à 10:24
Bonjour à toutes.
Mimi, bon anniversaire à ton fils.
Hier difficile à m'endormir mais réveil à 9h45.
Du soleil sur Lille.

locadance (, 77) répond Posté le 08-12-2021 à 09:08
personne? pas grave, je parlerai toute seule....

43 ans aujourd'hui que mon dernier bébé apparaissait, il avait choisi de se manifester au milieu des congélos de Picard Surgelés où je faisais mes courses et où j'ai subitement perdu les eaux, à ma grande gêne....dans mon innocence, 5 eme grossesse (2 fausses couches à 3 mois de grossesse) et 3è naissance, j'e devais à peine avoir le temps de me ruer à la maternité....ben non, ça a dddduuuurrrééé des heures et des heures et finalement il a fallu le provoquer , il devait se dire qu'il faisait finalement trop moche dehors :( ...non, je reste au chaud ;)

à part ça, fait moche encore même si c'est du moche plus clair, youpi!!!


bonne journée si vous passez par là.... :P :D

locadance (, 77) répond Posté le 07-12-2021 à 16:51
toi aussi Colombie, de bonnes nouvelles médicales, depuis le temps que tu fais des efforts dans ce sens, c'est une belle victoire à saluer :-q

locadance (, 77) répond Posté le 07-12-2021 à 16:50
Question carrière professionnelle, curieusement, à part l'épisode Phildar où je me suis fait plaisir (j'aurais aimé avoir ma propre boutique) avec ma passion des arts manuels, j'ai fait toute ma carrière dans les comptes et les chiffres, analystes de budgets, comptable-caisse en bureau de poste ....je ne sais pas d'où me vient cette aisance dans les chiffres et les calculs, à la base je suis une littéraire, Bac Philo avec mention, allemand, anglais, latin .... rien ne me prédisposait à ce goût des chiffres, des tableaux, et des calculs :^> si ce n'est d'avoir toujours été très organisée

je connaissais la carrière hospitalière de Domi, sûrement très passionnante, plus sans doute que la vente de saucisses en costume régional :D , et je pense que Colombie qui a l'air aussi d'être très organisée et carrée, a dû bien s'éclater dans son boulot

Karine, savoure si on peut dire ces derniers jours de parisianisme, à toi bientôt le Berry, ses paysages, son calme ...et ton chéri!!! ;)

colombie (, 59) répond Posté le 07-12-2021 à 16:41
Mimi, Je suis contente de ces bonnes nouvelles pour toi.
Le dentiste que j'ai vu les dernières fois n'exercera plus.

locadance (, 77) répond Posté le 07-12-2021 à 16:34
oh qu'elle est méchante cette Karine!!! un coup dans le genou comme tu y vas :D remarque le genou est bien l'endroit où il ne sent rien et où on pourrait le taper, c'est tout en titane ça madame, ça ne sent rien!!! Non il a mal à la cuisse comme il y a 6 mois, les muscles ont été malmenés pendant les 2 h d'opération pour redresser fémur et tibia, ils sont obligés d'écarter les chairs et les muscles, après forcément, ça proteste....
1ère séance de kiné, il est très admiratif de la situation à J + 1semaine tout pile, l'extension est déjà complète et la flexion à 85/90°

Bon suis allée faire mes coucourses dans le brouillard, puis j'ai poussé jusqu'à la "grand-ville" pour trouver un téléphone, ça charge, on verra bien, j'espère que ce n'est pas la ligne qui serait en dérangement, ce serait bêta :-S ; en appuyant un peu sur tous les boutons du tel malade, j'ai trouvé 14 messages et appels en absence...ça n'a jamais sonné ni clignoté...

sinon, j'ai mes résultats de radios lombaires, j'ai une discopathie étagée et des disques pincés L5-S1, une scoliose lombaire peu visible extérieurement mais quand même bien réelle dedans, ça avait étonné l'opératrice, sinon le reste va bien, bassin, hanches, trame osseuse et je n'ai pas de tassement vertébral, en voilà une nouvelle qu'elle est bonne!!!!

enfin si j'ai 2 disques pincés, je comprend mieux pourquoi je souffrais...je vais retourner voir mon ostéo d'ici une dizaine de jours pour qu'elle finisse le boulot , avec les radios ce sera plus parlant pour elle

j'ai encore le doppler à passer, si je le passe, parce que depuis que je suis décoincée à 80%, je n'ai plus du tout ces fourmillements et élancements dans la jambe qui me faisaient penser à un problème circulatoire...et cardiologue j'ai RDV mi janvier




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