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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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louise08 (St Étienne de Brilluoet, 85) répond | Posté le 07-06-2021 à 07:47 | ||
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Bonjour,
Merci de m accepter dans votre groupe. Je m appelle Louise08, j 'habite en Vendée. Mon objectif 10 kg. J ai commencé le 3 mai dernier et j ai perdu 1 kg 600. Pour moi le plus difficile, c est le week end, car je bouge moins et je fais un peu moins attention au menu. Bonne journée à vous tous. |
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colombie (, 59) répond | Posté le 07-06-2021 à 07:10 | ||
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Bonjour.
Pesée matinale mais encore une semaine de défi raté: +700g, défi sportif non tenu,au niveau boire de l'eau c'est mieux que la semaine dernière mais ce n'est pas encore tous les jours. Désolée de plomber à nouveau les résultats du forum. ni boire |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 21:10 | ||
La photo.... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 21:09 | ||
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On sent qu'il sourit de bonheur, c'est sûrement aussi à cause de ta jolie robe verte a éléphants je l'adore cette robe ! ;) bravo pour la belle marche, joli rattrapage !
OK mélusine, je note tout ça et OK Colombie, on se retrouve demain matin pour tes chiffres et le tableau dans l'après midi J'ai fait ce soir une recette qui n'est pas du site mais qui pourrait parfaitement, asperges vertes aux œufs mollets, 1 VPO, 1 légume c'est tout, à tout casser 150/160 calories! (130 pour les œufs et 20 ou 30 pour les asperges) . C'est une recette du magazine Cookeo N°19, on met les asperges vertes lavées et coupées en 2 dans le panier vapeur avec 4 œufs et 3 mn de cuisson sous pression... Y a pas plus simple ni plus rapide ! Tout de suite mettre les œufs dans l'eau froide, les ecaler, ils sont parfaitement mollets, un chouille de fleur de sel et de poivre, un peu de vinaigrette ou pas pour les asperges et c'est parfait pour un dîner léger mais copieux et nourrissant |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 20:21 | ||
Une photo de notre balade : quand ce jeune homme en avait marre du landau: j'avais un handicap de 6,6 kgs en plus.😅😅 |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 20:19 | ||
Une photo de mon petit Prince |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 20:18 | ||
Défi sport réussi. Plus de 16 000 pas aujourd'hui pour rattraper la semaine peu active niveau pas. Avec quand même 3 séances de sport. Mon défi pour la semaine prochaine : 5 séances de sport minimum. |
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colombie (, 59) répond | Posté le 06-06-2021 à 20:02 | ||
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Bonjour.
Pas de pesée ce matin.Endormie tard et ce matin c'était la course cat je devais aller plus tôt à l'église: préparation des stand et je suis rentrée vers 13h45. Donc ce sera demain matin. J'espère faire une meilleure nuit. Bisous! |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 06-06-2021 à 19:53 | ||
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coucou , nous rentrons d'une belle journée de promenades , nous sommes aller à des portes ouvert d'un viticulteur local , bel endroit ou il y avait a boire et à manger , nous avons déjeunée sous les cerisier, fruits de mer (6 huitres ,6 bulots , 6 crevettes ) et ensuite paëlla préparé sur place par un poissonnier traiteur ,après cela une belle balade au bord de l'Adour et 9000 pas au compteur
Je viens de voir qu'un de mes messages de ce matin c'est envolé ;il donnait mes chiffres -600 gr Glouglou ok repas OK Defis marche OK Nous avons encore 3 jours de cure ,mardi soir rdv chez le doc qui donnera sont verdict (poids ,centimètre) mercredi après midi on reprend la route du retour Bravo a toutes pour vos performance, le plus important est de faire de sont mieux et plus si on peu Bonne soirée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 15:35 | ||
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Pakilou, comment vont tes lombaires ????
Je pense à toi parce qu'après une journée terrible hier, les miennes vont bien mieux aujourd'hui, du coup je me dis que ça serait bon qu' on soit deux !!! :-q Simca1000 tu es où ???? X( :) |
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