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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-12-2020 à 20:03 | ||
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ben oui puisque plus on mange (JMC) plus on maigrit!!! ;)
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 13-12-2020 à 19:06 | ||
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Pour arriver au 30 kg, on va mettre les " bouchées doubles" :D :D :D :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-12-2020 à 17:16 | ||
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@Romgil, pour les recettes c'est au moins une par semaine...mais on se prend vite au jeu, et quand on en cherche une, on en voit plein! ;)
@Mélusine, bravo pour le rééquilibrage instantané, mais 2kg tu vavais fait fort, tu as dû te régaler (en tout cas j'espère, que ça vaille le coup au moins! :D ) @Violette, coucou, tu te fais rare ;) bravo pour les 200 gr Romgil a raison on se rapproche bien des - 30 kilos, ce serait super qu'on les atteigne pour boucler ce défi la semaine prochaine, manque pas beaucoup.... :-q :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-12-2020 à 14:28 | ||
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J'avais ajouté une cc de Cointreau pour 3 dans la mousse, c'était bbbbbbbbbbooooooooonnnnnnnnn :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-12-2020 à 14:27 | ||
Zut... La photo... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-12-2020 à 14:25 | ||
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Et mousse choco-orange bien entamée (!) avec en extra une cigarette russe ;) c'est dimanche...
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-12-2020 à 14:24 | ||
Oups bien failli oublier les photos !!! Blanquette de veau allégée, champignons, carottes et riz |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 13-12-2020 à 14:03 | ||
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Coucou les filles,
J'espère que vous assez un bon dimanche ; nous il est ensoleillé dans l'Est et même il y a plus de douceur. Ma pesée m'a annoncé hier matin : -200gr PEUT MIEUX FAIRE ! :( Je n'ai pas eu le temps de faire un plat JMC cette semaine ou bien il faudrait plutôt dire : pas pris le temps.... Sinon défi boisson 1,5 l/j OK Portez vous bien ; dernière semaine avant la fin du défi ! |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 13-12-2020 à 11:59 | ||
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Pour le défi boisson : ok 1.5 l+++ plus je bois plus j'ai soif, hier 2 l dans la journée sans compter le café (1/2 l)... je mets 1 rondelle de citron dans mon verre pour la journée et je le rempli au fur et à mesure pour que l'eau prenne un goût citronné, ça m'aide beaucoup...
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melusine68 (, ) répond | Posté le 13-12-2020 à 11:13 | ||
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un très rapide coucou,
la pesée c'était ce matin -100gr, faut dire que la semaine fut mouvementée entre boulot, rdv médico, course ect ect et un très gros écart lundi soir (des crêpes aux pomme à la cannelle) et j'ai fait la gourmande ,mercredi matin la balance disait + 2 kg ,donc gros rattrapage et un jeun et j'ai équilibré ma semaine , coté glou glou ok Je passerais plus tard dans l'après midi pour vous lire Bon dimanche |
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