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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 17-12-2020 à 16:17
Ben dis donc, royal ton déjeuner Domi !!!

Je rentre d'Auchan, pas mal de monde bien masqués à 99%, et tous bien encombrés de multitudes de sacs et paquets, surtout dans la partie Vallée des Marques où sont regroupées les boutiques de luxe ! Je crois que les commerçants vont pouvoir souffler...
J'ai trouvé du Brie truffé pour mon réveillon et pour notre anniv de mariage lundi j'ai pris une selection traiteur /chef étoilé **, tout un repas sous vide avec des instructions de cuisson et présentation, je vous raconte pas comme c'est sympa !!!

J'aurai juste le dessert à prévoir... D'habitude on va fêter ça au resto mais là évidemment.... :(

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 17-12-2020 à 15:12
Coucou,

Béa, dis toi que sous peu tout se remettra dans l'ordre, patience, quand passes tu ton examen ?
mimi, moi aussi j'aime la fourme de Montbrison mon mari en prenait directement à la laiterie quand il roulait, quel régal...
Domi, je vois que tu fais tes yaourts, moi aussi, le seul problème c'est que je n'arrive pas à la fermeté, il reste en texture brassée un peu liquide, si tu y arrive, peux tu me donner l'astuce ?
A midi reste de couscous poulet...
A+

colombie (, 59) répond Posté le 17-12-2020 à 13:59
Bonjour à toutes.

Béa, c'est un mauvais moment à passer. Bon courage.


J'ai du faire ce genre de protocole quand j'ai été opéré de l'utérus sous coelioscopie en 2013 et pour une coloscopie en 2015.
Moi, ce n'est pas avant que j'ai eu des pb au niveau intestinal. mais après. Et avant, j'ai apprécié de pouvoir manger un peu plus des choses que j'aimais en raison de l'absence de fruits et légumes.
Mais j'ai du adapter pendant près d'un mois mon alimentation ensuite car beaucoup de choses me donnaient des douleurs lors de leur passage dans l'intestin.


bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 17-12-2020 à 13:24


Coucou les amies.

Ce matin coiffeur, il était temps.......!!!!!!!

Repas de midi , pas de recette JMC mais équilibré. Haricots coco frais avec persillade, mélange céréales lentilles ( Ebly) et le top Ris de veaux ( sauce champignons, bouillon de veau dégraissé, crème allégée, poivre et sel) poire et yaourt maison.

Bon après-midi amitiés Domi.

locadance (, 77) répond Posté le 17-12-2020 à 11:35
courage Béa c'est un mauvais moment à passer!!

le fromage se congèle bien, tant que ce n'est pas du très frais type petit Billy..plus c'est humide plus ça se dégrade ça fait des paillettes
Mais le Brie, le coulommiers, le bleu, pas de problème; le seul petit inconvénient je trouve c'est que ça les concentre un peu en sel, mais pas beaucoup....
la fourme de Montbrison (c'est dans la Loire, dans le Forez, tout près de chez Holimione!) est un bleu persillé au lait de vache très doux mais pas gras ni crémeux comme la fourme d'Ambert, la croûte est orangée, la pâte de rapproche du bleu de Gex si vous connaissez....c'est un fromage qui a failli se perdre, plus qu'une seul laiterie le fabriquait encore il y a 10 ans et puis la production est repartie depuis qu'ils ont obtenu une AOP; la production est assez restreinte du coup ça reste assez confidentiel, peu de fromageries en proposent, ils ne connaissent pas, et pourtant c'est vraiment très bon!

beamoni (, 59) répond Posté le 17-12-2020 à 10:43
Oh la la a voir tous ses plates... je suis encore condamnée a ne manger pas grand chose aujourd'hui et a m'entonner de produits pour nettoyer mon intestin,... quelle galère et de tout cela, j'espère que je serais toute propre pour l'examen, car sans legumes ni fruits... ca rechigne chez moi...le pire sera a partir de 20 heures ou je dois boire 1/4 de litre de liquide spécifiquement blanc pas de liquides colorés, donc pas de vin rouge... tu imagines picoler du vin pendant une heure et demie.. mdr, pas top la nana au bout ..
te voila rassurée Vali, même si un zona n'est pas le meilleur truc a avoir avant les fêtes, je me doutais par contre que le fait de relacher après autant de stress pouvait générér un zona, on a tous le truc en nous, surtout si on a fait la varicelle.. j'ai fait la varicelle a 37 ans, mon fils me l'avait refilé et j'ai été plus atteinte que lui et la aussi au moment du réveillon de Noel que je n'ai pas su assurer d'ailleurs.
Alors parler de fourme ...j'adore, mais je ne connais pas celle de montbrisson comme je ne savais pas que ce fromage pouvait être congelé et dégusté sans perdre ses saveurs, vous avez de la chance d'avoir un grand frais pres de chez vous, dans ma région je n'en connais pas, on a parlé d'en faire venir un, mais on attend toujours, je pense meme qu'il n'y en a pas dans le Nord ? Colombie il y en a sur Lille ? Bon courage a celles qui bossent, et bon courage Valérie, , penses a te reposer entre deux quand meme.

locadance (, 77) répond Posté le 17-12-2020 à 10:20
ça va repartir très vite Valie ne t'inquiète pas, détend toi, pense juste à bien te soigner et bien préparer les fêtes ;)

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 17-12-2020 à 09:27
Bonjour

J'ai 900 g repris à cause de ce stress et mal bouf mangé en 3 jours, ma Mimi 😔 je vais essayé de les éliminé en trois jours, pesé officielle exceptionnellement Dimanche pour me donner une petite journée en plus 😉

locadance (, 77) répond Posté le 17-12-2020 à 08:59
j'espère que vous êtes toutes tendues vers le but ultime....effacer 1.1 kilo à 10 ou 12 :D pour boucler les 30 kilos collectifs!!!

comment ça, trop occupées par les préparatifs de Noël? X( X( X( tss tss tss ...très mauvaise excuse, allez, on s'accroche!!!!! :-q :-q

locadance (, 77) répond Posté le 16-12-2020 à 21:50
ValElise, savoir ce qu'on a et savoir que ça se soigne est un grand pas vers le mieux, ça va aller, détends toi maintenant :) tu as tellement encaissé de soucis depuis 2 ans, c'est compréhensible que ton corps se rebelle... Un zona c'est pas marrant mais ça se soigne, tu aurais pu faire une dépression et ça, c'est pas simple à traiter...
Allez courage, tu vas la zigouiller cette saleté :-q :-q


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