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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 20-06-2020 à 08:45 | ||
Un repas de plus en moins ! Carottes râpées limande meunière haricots verts et PDT duchesse |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 20-06-2020 à 08:40 | ||
Bonjour les ami(e)s ANTA LENELPP ET ROSES :D :D Je passe vs souhaiter un bon Week-end ! ANITA un bon séjour dans le jura je ne connais pas mais ça doit être très beau , plein de verdures ta photo on dirait un poster , je rêve de faire un tour de France Lyon NANCY Strasbourg Paris… Pour voir une amie à Montmartre :D Puis aller vers le Nord faire une surprise à ma 3ème fifille de cœur rencontrée sur savoir maigrir que je rêve de serrer dans mes bras et de faire des bisous quel bonheur ! Sinon on s'accroche à la stabilisation marche, Gym sur le site SM et gym aquatique dans notre petite piscine vélo et bien sur repas équilibré ! le moral avec le beau soleil 100/100 J''ai agrandi mon petit massif planté des succulentes et il faut désherber aussi les serres etc ROSE prends bien soin de toi et de ton mari diabétique avec le régime pour diabétique et pour brûler de sucre de la meilleure faç on c'est bouger bouger bouger :-q :-q :-q et certaine plantes comme le fénugrec le mûrier japonais, et j'ai une tisane chinoisee que j'achète en épicerie chinoise qui est top et qui me permet de ne pas augmenter l'insuline ! LENELPP tu t'es faites belle tu as raison ça fait du bien au moral ! Bonne continuation à vs toutes et mes affectueuses amitiés ! SEANCE DE SPORT avec le site SM |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-06-2020 à 18:57 | ||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-06-2020 à 18:56 | ||
Un petit coucou à toutes du Jura où nous sommes partis passer un WE prolongé chez des amis Nous avons de la chance il fait beau, pas très chaud mais le soleil est là. ROSE Super le café littéraire ! on en reparlera. Je participe aussi à ce genre de rencontres mais nous n'avons pas encore repris nos réunions. ODELINE toujours au TOP ! Frites de patates douces :-q :-q :-q J'aime les patates douces et au niveau index glycémique c'est moins que les P de T LENELPP comment vas-tu ? Je vais être raisonnable v=car les WE dans le Jura sont toujours des occasions de dérapages : Comté , vin du Jura ( même si je bois très très peu ) et autres bonnes choses Bises à vous toutes et à lundi :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 19-06-2020 à 17:29 | ||
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Bonsoir bonsoir,
je passe vous faire un rapide coucou car, dans une heure, je suis ravie de participer à un "café littéraire" dont le thème sera "les romans adaptés au cinéma ou à la télévision" Eh oui, c'est un signe que la vie normale commence à reprendre tout doucement mais sûrement... Croisons les doigts ! Lenelpp : magnifique photo de ton village :x j'avoue que l'effet de brume rend le tout magique ! A l'occasion, si j'en trouve une d'aussi belle de Mazamet, petite ville au coeur de la Montagne Noire où je suis née... je vous la posterai sans hésiter ... Odeline, j'ai bien envie de tenter les frites de patate douce façon JMC, mais par ailleurs, on me conseille aussi l'Actifry, quelqu'un a essayé ? Anita : jolie photo, le sourire est bien sympathique. Quant aux rides, elles se voient à peine et j'ai toujours pensé que quelques rides donnent parfois un charme fou à une personne. (certains acteurs sont irrésistibles à un âge bien plus mûr qu'à leur début, je citerais M. Sean Connery ou George Clooney qui ne m'auraient jamais fait craquer avant la cinquantaine :-q ) Je vous souhaite une belle soirée à toutes et un week-end ensoleillé... Quelques écarts prévisibles pour ma part, déjà tout à l'heure, je sens qu'on va me servir un bon kir et... ce dimanche fête des pères, encore un restau au programme! Je ferai le 50 / 50 ou la galette de rattrapage! Allez zou! faut que j'y aille. Prenez bien soin de vous, des bisous Rose I |
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colette193595 (ERMONT, 95) répond | Posté le 18-06-2020 à 19:17 | ||
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Je suis de passage pour voir comme ma diététicienne m'a dit pour voir ce qui se passe sur les forum Super Très belle photos...Beaux menus Belle amitiéContinuez
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 18-06-2020 à 17:45 | ||
UN REPAS hamburger AVEC LA TOMATE recette JMC haricot beurre et patates douce en frites au four un régal |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 18-06-2020 à 17:41 | ||
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coucou les filles L ENELPP TU AjS DES GRANDS TALENTS DE PHOTOGRAPHE bon le voisin nous a offert des moules toutes fraîches et toute bonnes et 'ai fait une allergie L7VRE gonflées et E ME SENTAIS PAS BIEN ! J'avais déjà fait ça avec une boîte de thon !
ANITA la stabilisation se passe bien comme moi 10 mois de poids stable Régime Cohen colopathie et régime diabétique à vie par contre depuis l'allergie j'ai des crampes d'estomac certainement un gastrite car j'ai mal la nuit à 3 heure de matin qd l'estomac est vide ! Je prends du Gaviscon § Ah ANITA tu es magnifique tu n'as pas de rides moi si depuis les 20kg perdus !!! LOL !!! ROSE tu es aussi une très belle femme moi aussi les exercices du haut du corps me conviennent car ABDOMINAUX INTERDITS !! bonne continuation à toutes ! Amitiés à vs trois ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-06-2020 à 15:38 | ||
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Bonjour à toutes ,
Chez nous , il tombe des cordes ! Pas de sortie cet après - midi . Hier , j'étais chez le coiffeur . Je n'arrivais plus à me coiffer . J'y étais allée , juste avant le confinement ! Vendredi : r- d- v : dentiste ! Je vais faire un peu de ménage ( vu la météo ) ! A bientôt . Bises . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-06-2020 à 12:01 | ||
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Un passage vite fait car les journées sont chargées
Je vous espère toutes en forme Je stabilise sans grands efforts les bonnes habitudes sont prises Et quand je fais des écarts je rectifie très vite mon corps ne supporte plus les excès Dommage que le soleil nous ait quittés ces derniers jours Je regarde la météo. Le 27 juin j'ai invité des amis à déjeuner. Nous serons 10 je suis en train de composer mon menu Bises et belle journée :x :x :x :x :D :D |
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