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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-06-2020 à 14:31 | ||
photo Après ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-06-2020 à 14:30 | ||
ROSE :D :D Tu es sur le bon programme et avec patience et persévérance on y arrive je suis contente du résultat mais ce programme m'a sauvé la vie je n'ai pas dit le principal en 24 h j'ai perdu 6,5 kg non ce n'est pas une blague car grâce à ce programme et après avoir supplié mon médecin de me faire faire un scanner du ventre j'avais perdu 13 kg et mon ventre grossissait de plus en plus on m'a découvert une tumeur de 6,5 kg opérée en urgence le 29 AOÜT par un adorable merveilleux et très compétent chirurgien quelques jours plus tard j'aurais pu y passer car cette tumeur écrasait la veine cave et je n'avais aucune douleur juste un ventre lourd l'opération m'a sauvé la vie ! Là je viens de me faire une hernie ombélicale et je me demande si je ne vais pas revoit mon cher chirurgien mais là c'est rien et vite fait LOL là je suis en stabilisation depuis 10 mois et pas de poids repris :D :D PHOTO |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 11-06-2020 à 19:48 | ||
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Bonsoir Tout le monde ! et Merci Odeline pour cette si belle rose et ton accueil chaleureux :)
Les photos de tes repas donnent drôlement envie, heureusement que je sors de table sinon, je serais drôlement tentée :P Oui, nous nous sommes croisées plusieurs fois sur les lives de 13h00... j'espère pouvoir y participer encore tout le temps que durera mon télétravail! Mon métier, c'est conseillère retraite ... quand je retournerai au bureau, il faudra assumer "téléphone" ou "Rendez-vous" qui ne connaissent pas vraiment la pause du midi... Je vois que tu as fait un sacré tour de France ! Je retiens surtout que le MUNSTER vient des Vosges (Le fromage et moi, c'est toute une histoire...) Perso, je viens du SUD, sud ouest de la France plus spécialement...(et même originaire du Sud de l'Espagne, si on gratte). Dans le Tarn où je suis née, il y a l'ail de Lautrec et les saucissons de Lacaune (hum... pas bon pour nous ça!) Sinon, il y a de bons producteurs de fromage de chèvre par ici, côté fromage, où alors, on va chez nos voisins Aveyronnais, leur piquer un peu de Roquefort! Je sais bien que le programme serait parfait pour mon mari, j'aimerais le convaincre mais pour l'heure, il ne veut rien changer à ses habitudes, c'est même dur de fermer les yeux devant le plateau de charcuterie et de fromage qu'il me met sous les yeux en permanence! Je prononce cent fois par jour le mot "EQUILIBRE" mais ce n'est pas gagné (de le rallier à ma cause, moi, je ne lâche rien!) Bravo en tout cas pour ces - 20 kg, je suis bluffée ! J'ai bien conscience que c'est un nouveau mode de vie qu'il faut adopter - pour toujours - "patience et longueur de temps font plus que force ni que rage" n'est-ce pas ? ;) Une belle soirée à toutes, bien amicalement, Rose |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 11-06-2020 à 19:37 | ||
Coucou du soir :D :D :D :D Journée somme toute ensoleillée.Je suis allée en hypermarché aujourd'hui car j'avais des bricoles à acheter que je ne trouve pas sur le site du drive En y allant à 13 H 30 il y avait peu de monde. Masque gel et distance de précaution Je vais rarement dans les hyper. Je préfère les magasins petits/ moyens. Il faut que çà reste à taille humaine. ODELINE merci de parler si bien de l'Est de la France j'y vis depuis toujours et j'aime ma région et plus particulièrement ma ville NANCY je suis chauvine :-q Aujourd'hui midi : escalope viennoise ( de ma fabrication) avec haricots verts Salade verte + radis en rondelle VA Yaourt aux fruits ce soir : P de terre de l'île de Ré vapeur avec pointe de beurre et sel de Guérande Tomates VA fromage blanc + coulis de fraise ( maison non sucré) A 16 H avec une amie un thé avec une galette portugaise ( pâte feuilletée et crème pâtissière ) toute petite 6 cm de diamètre ( je ne sais plus comment çà s'appelle mais c'est délicieux :P Belle soirée à toutes Des petites fleurs qui apportent de la légèreté dans ma plate-bande |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 11-06-2020 à 15:55 | ||
Poisson et brocolis |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 11-06-2020 à 15:53 | ||
Galettes végétale maison et carottes |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 11-06-2020 à 15:52 | ||
un repas équilibré loup à la tapenade légumes et riz thaï ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 11-06-2020 à 15:50 | ||
Un repas parmi d'autre plateau végétarien au resto indien |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 11-06-2020 à 15:47 | ||
Bonjour les copines ! AH très contente d'avoir ROSE comme copinaute on s'est peut-être croisée sur des lives je me présente : Odile j'ai eu 66 ans fin mars Marié à MICHEL qui vient d'avoir 71 ans en tant que femme de militaire j'ai vécu vers LYON Villefranche sur Saône , dans le VAUCLUS vers AVIGNON et dans ma région préférée le Nord Est entre Metz et Nancy : PONT A POUSSON LES villes en France que je trouve très belles NANCY Ainsi que STRASBOURG COLMAR ET AUSSI je connais un peu les Vosges hum le Fromage MUNSTER ! Sinon POUR le mari de ROSE LE programme est très bien c' est mon copain pour le diabète à l'insuline moi je le suis depuis 40 ans et depuis mes moins 20 kg moins 50% D'INSULINE youpi !!! Voilà une rose pour Rose ! ANITA LENELPP ROSE GARDONS LA PECHE ! Amitiés |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 11-06-2020 à 15:47 | ||
Bonjour les copines ! AH très contente d'avoir ROSE comme copinaute on s'est peut-être croisée sur des lives je me présente : Odile j'ai eu 66 ans fin mars Marié à MICHEL qui vient d'avoir 71 ans en tant que femme de militaire j'ai vécu vers LYON Villefranche sur Saône , dans le VAUCLUS vers AVIGNON et dans ma région préférée le Nord Est entre Metz et Nancy : PONT A POUSSON LES villes en France que je trouve très belles NANCY Ainsi que STRASBOURG COLMAR ET AUSSI je connais un peu les Vosges hum le Fromage MUNSTER ! Sinon POUR le mari de ROSE LE programme est très bien c' est mon copain pour le diabète à l'insuline moi je le suis depuis 40 ans et depuis mes moins 20 kg moins 50% D'INSULINE youpi !!! Voilà une rose pour Rose ! ANITA LENELPP ROSE GARDONS LA PECHE ! Amitiés |
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