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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 13-06-2020 à 20:32 | ||
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LENELPP La photo de ton village est magnifique
Merci de la partager avec nous Bises :x :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 13-06-2020 à 20:29 | ||
Bises du soir à toutes :-* :-* :-* :-* Journée chargée aujourd'hui. J'ai rangé , trié et jeté.Je ne sais comment on trouve toujours de quoi jeter: Assiette ébréchée, etc... Je suis allée marcher et faire quelques courses et enfin j'ai pris un thé chez une amie Mon mari était parti depuis hier matin en Meuse. Démarches de succession à régler et commencer à trier dans la maison de sa maman. Il est rentré ce soir éreinté. Comment vas-tu LENELPP ? Nous n'avons pas trop de chance avec la météo .Que de pluie ! ODELINE et ROSE et LENELPP je vous souhaite un bon WE LENELPP oh si j'ai des rides .La photo a été prise par une amie avec qui je prenais un café.C'est vrai que je me trouve bonne mine. Le soir les traits sont plus marqués. J'ai surtout des rides autour des yeux et les pâtes d'oie.J'ai la peau très fine autour des yeux. Maman et mon frère étaient comme moi.Patrimoine génétique ! C'est vrai aussi que le confinement m'a fait du bien côté détente car plus au calme à bien manger sainement et moins de pollution en ville Et depuis 2 ans j'ai changé de gamme de soins pour la peau et je trouve que ce sont vraiment de bons produits.C'est mon amie pharmacienne qui me les a conseillés et régulièrement elle reçoit une esthéticienne envoyée par la marque et elle m'inscrit pour un nettoyage de peau, gommage etc... en retour je reste fidèle à ses produits. ( marque ECLAE) Sinon je ne fume pas, je bois très peu d'alcool et je me mets rarement au soleil car j'ai la peau très claire et beaucoup de grains de beauté donc j'ai toujours fui le soleil direct. Et les résultats sanguins sont bons tout çà contribue à avoir une belle peau Ceci dit je vais avoir 70 ans le 19 juillet et je commence à sentir le poids des ans. moi qui n'avais jamais de douleur je commence à avoir mal par ci par là régulièrement. J'ai trouvé ces arums chez mon maraîcher hier. Mon beau vase les attendait il est parfait avec ces fleurs de grandes tailles Belle soirée @+++++ |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-06-2020 à 15:40 | ||
Je trouve cette photo de mon village trop belle et tenais à la partager avec vous : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-06-2020 à 15:25 | ||
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Bonjour à toutes ,
Bienvenue à Rose parmi nous ! Moi , c'est Sylvie.. 66ans au mois d'août. J'ai perdu avec cette méthode 6 kg ( j'ai perdu , puis repris avec stabilisation pour le moment. Pas trop présente , en ce moment .Je traverse une période difficile depuis le décès de ma maman , il y a 10 mois. Nous étions très fusionnelles. Je suis mariée et mon homme est encore en activité. J'habite en Alsace et je t'avoue que le munster est mon fromage préféré :P ANITA et ODELINE : votre perte est spectaculaire ! Vous avez rajeuni de 10 ans ! ANITA : tu ne fais vraiment pas ton âge. ! Tu as une très belle peau et aucune ride 👍👍👍 ! Bon week-end à toutes . |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 12-06-2020 à 20:47 | ||
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c'était une photo du 13 juin 2011 (pardon)
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 12-06-2020 à 20:46 | ||
LA PHOTO DU 13 JUIN N'est pas partie (oups!) |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 12-06-2020 à 20:45 | ||
Bonsoir les filles ! merci Odeline et Anita pour vos photos et vos témoignages! On voit bien la différence ! Odeline, je n'ai pas de mots, il y avait urgence, en effet, une tumeur de cette taille!!!! Tu avais bien fait d'insister, comme quoi, il faut toujours être sûr de l'origine d'un mal avant d'entamer quoi que ce soit! Et Bravo pour la stabilisation! elle ne se fait pas sans effort... Je dois dire que j'ai beaucoup de chance car je n'ai personnellement jamais eu de problème de santé. Mes rondeurs (même si je n'ai jamais été "mince") sont venues après la quarantaine... Mais le surpoids, c'était un peu de famille ... Les problèmes de santé, d'essoufflement... je les ai connus à travers les autres. Et c'est vers 40 ans justement que j'ai entrepris de faire un peu de fitness ou, simplement de la marche. Ça m'a donné bien plus de souffle que je n'en avais plus jeune! J'ai essayé les séances avec Léa, c'est beaucoup trop intense pour moi sauf une fois, où elle n' a entrepris que des exercices pour le haut du corps... En attendant, depuis le diabète de mon mari, j'ai eu l'idée du petit chien, un gentil cavalier king charles dont il est complètement gaga et qui nous oblige à faire notre balade quotidienne. Tout le monde est gagnant et ça accompagne bien mon programme. Le seul sport que je fais avec plaisir : c'est un peu de natation, mais surtout sans compétition, toujours à mon rythme, bouger dans l'eau est juste un plaisir :) Je vous joins des photos de moi, à l'époque où j'étais presque au plus haut de mon poids : 1m52 avec 71 kg. Et une prise au mois de mai, avec déjà 6 kg en moins, je ne me reconnais presque pas... Une belle soirée à vous et un excellent week-end ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 12-06-2020 à 15:52 | ||
Juin 2020 ce matin ! :D :D :D :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 12-06-2020 à 15:51 | ||
Bonjour à toutes ODELINE Tu es superbe et cette robe te va merveilleusement . La couleur est magnifique On revit avec des j$kilos en moins. Il n'y a pas que l'esthétique mais surtout la santé Dernier bilan : Glycémie 1,06 J'étais montée à 1,26 à la limite du diabète 2 Cholesterol 1,75 2015 2,45 Triglycérides 1,67 2015 au dessus de 3 Tenson 125 / 85 en 2015 ( 160 / 115) Bilan cardiaque parfait Je marchais de moins en moins, j'étais essoufflée Maintenant je marche tous les jours, je ne suis plus essoufflée et je dors comme un bébé. On ne lâche rien Bien sûr on prend des rides En Août 2015 |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-06-2020 à 14:34 | ||
une autre photo après VENDREDI dernier en rose toujours LOL ! |
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