En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 09:43 | ||
|
Bonjour à toutes,
Bon et bien je vois que le défi est lancé. J'avais également laissé un avis mais bon ............... je fais parti des gens un peu transparent, c'est une habitude. Donc pour moi ce sera également - 5 kilos réparti comme vous toutes. Message 3 fois par semaine Le défi sportif, la piscine une fois par semaine. et OK pour la mise des euros dans le cochon. Je vous souhaite une belle semaine. |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 08:32 | ||
|
Oui Colombie, je l'ai interprété comme ça pour moi aussi, mais il faut bien quand même qu'on connaisse les objectifs en démarrant!!! :D et puis il y a un défi participation rajouté par Domi, :^>
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 08:30 | ||
|
Jacqueline, nous ne sommes pas des jeunettes, tu te trompes à part certaines, moi j'ai 72 ans bien tassés :D
personne ne te demande de faire autant de sport que celles qui aiment ça, en ont le temps (ou pas selon la couche de poussière :^> ;) ) et la possibilité physique; ce qu'on demande dans un défi c'est de se surpasser d'un cran, je t'ai plusieurs fois envoyé un message disant "ne serait ce que 10 ou 15 mn"...si tu marches sur ton tapis 10 mn 2 fois par semaine, je ne sais pas, fixes toi de le faire pendant un mois 15 mn tous les jours par exemple, c'est juste histoire de faire un poil plus que d'habitude pour booster la perte de poids, l'activité physique à elle seule peut être un déclencheur et puis ça fait du bien à ton coeur, tes muscles, ton transit et ta tête aussi, crois moi ;) Et si il faut se fixer un objectif, ne pas s'en fixer c'est rester dans le flou; dis toi je veux perdre 1 kilo ce mois ci, tu auras ce chiffre dans un coin de ta tête et ça va t'aider à être sérieuse, crois moi aussi....longue expérience :D |
||||
| ||||
 |
Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 04-10-2021 à 07:35 | ||
|
LES Fautes la honte
|
||||
| ||||
|
|
Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 04-10-2021 à 07:34 | ||
|
Colombie je voulais te dire deja en route ;; mais mon message est parti trop vite
Bonne journée a vous toutes les filles -- |
||||
| ||||
|
|
Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 04-10-2021 à 07:29 | ||
|
Bonjour les Copines --Je viens de me peser juste avant le café ---Je ne me fixe pas de poids a perdre ;;;; mais me bouger tous les jours --Surtout faire de la marche sur mon tapis lorsque le temps ne me permettra pas de marcher dehors ---et aussi faire attention a mes repas du soir """
Pour moi vous etes toutes des JEUNETTES --- donc impossible de faire autant de sport que vous ---A par cela rien de speciale -- j a mon aide menagere qui vient a 13 h 30 |
||||
| ||||
 |
colombie (, 59) répond | Posté le 04-10-2021 à 05:27 | ||
|
Bonjour à toutes.
Mimi, Domi, je pense que dès que tu as donné des idées Domi, ou des ex Mimi, les amies sont rentrées dans le défi sans la finalisation-mise au point, ni top départ. Pour moi, je me suis dit c'est déjà parti/ ou est-ce que j'ai raté un épisode. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 03-10-2021 à 23:00 | ||
|
moi aussi j'ai validé trop vite...je comprends mieux pourquoi tu bichonnes les repas de tes ouvriers, c'est la famille et les amis de la famille, ça se soigne, surtout s'ils font un si bon boulot ;) ;)
Oui le temps s'est quand même arrangé...on a reçu ce que N°3 de Guérande avait pris en 1er en Loire Atlantique, j'étais inquiète car c'était le seul dept en vigilance rouge et ils sont à 5 mn de la mer et à 150 m des marais salants; Matthieu m'a envoyé une vidéo de ses arbres tordus dans le vent et me disait c'est hallucinant ce qu'il tombe comme flotte sans discontinuer depuis des heures.....et ce matin, ciel bleu et soleil, forcément, c'était arrivé chez nous....maintenant c'est sur l'Est mais N° 1 est en Espagne, en short aux terrasses par 34 °...je leur ai conseillé d'y rester encore un peu! B-) allez go pour le nouveau défi!!! perso je suis remontée comme un coucou, ça va saigner :-q :-q :-q |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 03-10-2021 à 22:54 | ||
|
Super Do, on a pris un abonnement à 5 kg alors!!!
On va se faire un défi à 4 alors si personne ne vient se joindre, il y aura peut être Béa, elle avait l'air partante... comité restreint c'est bien aussi ;) ça sera stimulant! :-q |
||||
| ||||
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 03-10-2021 à 20:32 | ||
|
Excusez-moi parti trop vite.
Donc niveau poids au moins 5kg sur la durée du défi. Mensurations perdre du bidou donc sûrement faire des abdominaux !!!! Défi perso, marche de 2 à 3 km 3 fois par semaine et augmenter au fur et à mesure. La pluie et le vent se sont enfin calmés j’ai récupéré mon retard de repassage cet après-midi. Et préparer ma liste de repas pour la semaine pour mes ouvriers et pour moi. Bonne soirée amitiés Domi. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
