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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, 59) répond | Posté le 05-03-2021 à 13:25 | ||
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Bonjour,
Temps beau mais frais. Pour moi c'est Astrazeneca car 71 ans avec comorbidités. Pour les 50-74 ans, c'est normalement le généraliste, s'il est volontaire, qui contacte ses patients concernés. J'ai contacté le mien avant ses vacances et il m'a dit de contacter son fils qui est son remplaçant. RDV le 17 au cabinet du fiston. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2021 à 09:48 | ||
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Béa, le plan à 900 cal c'est pas un régime à suivre sur le long terme, c'est l'intermédiaire avant le jeûne de 16h plut ou la galette de rattrapage; tu aurais peut être pu faire une journée ou deux à 1200 histoire de faire une transition, parce que passer de 900 à 1400, ton corps risque d'être surpris et de stocker,à voir....
pour tes barres, il y a eu une vidéo de JMC sur le sujet il y a 15 jours, le lien est ici, je n'ai pas regardé, peux pas te dire, mais pour moi, à moins d'être sportif de haut niveau, c'est de la bombe energétique, donc à éviter...je ne sais pas ce qu'il en pense, à toi de voir https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Coaching/CoachingVideo?ctid=1094919 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2021 à 09:41 | ||
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Anna on a commencé le 1er février mais toi le 7, 1ère et unique pesée - 0.4 kg le 14 ; il y en a eu une autour du 20 mais le tableau était déjà sorti, on avait convenu qu'on l'incluait la semaine suivante (+ 0.6 de mémoire mais pas sûre), et le 27 tu as dit Joker
pour mon mari l Dr nous proposait l'AstraZ. mais les 2 RDV que j'ai trouvé pour lui , celui que j'ai annulé dans le 91 et celui où il va demain par chez nous, c'est dans un centre covid et donc c'est du Pfizer, ce qu'on préfère parce que réputé plus efficace contre les variants ; sinon moi chez le médecin je serai vacciné à l'AstraZ le 18 mars mais je m'attends à une annulation parce que normalement je ne suis éligible qu'à mi avril vu mon âge et mon absence de facteurs aggravants...enfin on verra bien |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2021 à 09:34 | ||
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Béa, insiste sur Doctolib, ils mettent le paquet pour le WE à venir et ont distribué un gros paquet de doses, particulièrement dans les départements en haute surveillance comme le mien et le tien; regarde, depuis le 18 janvier j'y passais 1 h par jour en balayant 3 départements et hier j'ai eu 3 créneaux possibles à proximité....et il y a des milliers de doses qui sont parties cette nuit pour le Nord parait il; mais faut être rapide sur la souris pour bloquer le RDV, c'est pas le moment de sortir et consulter ton agenda, faut sauter dessus, il y a du monde à l'affût!!!
Je me souviens quand tu es arrivée chez nous tu étais déjà en pleine peintures et tu n'en pouvais plus parce qu'il ne t'était d'aucune aide....alors fais gaffe !!! :D |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2021 à 09:27 | ||
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je crois qu'elle passe une colo Hélène...
Oui ça caille bien ce matin, vent Moscou-Paris + absence de soleil, ça fait glagla.... Bon, moi dégagée de ce souci de trouver un RDV j'ai dormi comme une marmotte, Chéri lui, un peu surexcité et préoccupé a très mal dormi, du coup il est tout ronchonchon....m'en fous, je me barre chez le coiffeur! le mien est fermé vu qu'il est situé dans une galerie commerciale importante, j'ai attendu attendu... mais là je vais tester la belle-fille de mon amie marcheuse, c'est à 6 kms et apparemment c'est moitié prix que chez FP ! tout benef.... ;) avec l'économie réalisée on ira au restaurant ....ah zut, on peut pas....damned :(( |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 05-03-2021 à 09:26 | ||
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Coucou à toutes,
Me voici revenue à la maison ! Heureusement, je ne reprends le travail que lundi car j’ai besoin de me reposer un peu après cette semaine chez mes parents où j’ai finalement beaucoup bossé ! Courage Romgil pour ton opération ! Tu seras soulagée quand ce sera terminé ! Bravo Val Élise pour pour ta perte de poids! Tu as bien retrouvé ta belle motivation, c’est super ! Vivie, tu es drôlement sportive ! A voir ta silhouette, il ne doit pas te rester beaucoup de poids à perdre ... Domi, j’admire ton énergie à faire ton jardin! Mais c’est vrai que le printemps qui arrive donne envie de s’y mettre. Tam, ton petit Nino pousse comme un champignon, c’est vraiment un beau bébé ! Schtroumpfette, désolée pour toi que vous ayez dû renoncer à votre voyage aux Antilles mais un séjour un montagne dans un hôtel avec Spa, c’est pas mal aussi ! Colombie et Mimi, vous devez être contentes d’avoir obtenu des rendez-vous pour vous faire vacciner. Ce sera avec quel vaccin en fin de compte ! Le Pfizer ? Mimi, peux-tu me rappeler à quelle date on a commencé le défi stp pour que je m’y retrouve dans ma perte de poids... Bonne journée à toutes et à plus tard. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-03-2021 à 09:25 | ||
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zut mon message parti trop vite, j'ai fait le régime pour la colo fibro juste avant Noël, c'était la deuxième fois, j'ai eu moins de mal avec la préparation a prendre toutes les 15 minutes mais c'est quand même galère, pour l'effet poids bon ce n'est pas spectaculaire sachant qu'on reprend un peu un fois qu'on réintroduit les jours suivants, mon gatro a eu juste l'audace de me dire mais ma foi c'est un bon nettoyage avant les fêtes... :P
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-03-2021 à 09:23 | ||
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Bonjour a toutes, beau soleil chez nous alors qu'hier nous avons eu une journée grise, froide le jour n'a jamais daigné montrer son nez. Nous avons emmené notre toutou pour son opération testicules...ah pas top ce truc, malheureusement nous y étions obligés sinon jamais je n'aurai infligé cela a notre toutou, il erre comme une âme en peine avec sa collerette qui le gêne au max. Hier également pose des dernières fenetres en PVC, autant a l'étage cela s'est fait sans souci, pas beaucoup de retouches de peinture, autant la, les peintures sont à refaire dans tant le couloir que dans les WC, bon la juste un mur a refaire, mais dans le couloir... bref de tout cela, nous avons décidé de faire la peinture de ce couloir puis de la cuisine ..je pense que ce sera pour la semaine prochaine. Mon compagnon qui deteste la peinture doit être dans une période mystique car la il a aussi décidé de repeindre toute la maison.. on n'est pas sorti des peintures c'est du binz en perspective. Coté alimentation, je suis repartie sur mes menus a 1400, je n'aurai pas tenu plus avec des journées à 900, la première journée ca va car on est sur ce qu'on a emmagasiné la veille mais après ca devient difficile, donc, je verrai demain car ne sera pas spectaculaire mais au moins je suis repartie sur les rails. Pas de sport hier ni aujourd'hui... je ferai mieux semaine prochaine.
Au fait qui a déjà mangé des barres protéinées au cours de JMC, une amie m'en a refilié une boite, elles sont côtées selon elle, mais je ne vois pas comment les prendre , une idée ?? bonne journée et bons vaccins a celles qui peuvent le faire, dans ma région pas de vaccin a l'horizon, impossible de faire vacciner ma mère, pourtant 85 ans, il ny a pas de vaccins.et mon compagnon et moi ne rentrons pas dans les critères d'âge, je sais qu'astrazanéka est proposé aux personnes de moins de 65 ans, mais le problème est qu'il n'y a aucun vaccin...donc grosses foutaise des annonces médiatiques et du gouvernement |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 05-03-2021 à 09:17 | ||
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Coucou les amies.
Bon courage Romgil pour l’opération, j’ai dû zappé un épisode de quoi es- tu opérée?? Super Mimi soulagement pourtant vous. Après-midi je vais chez l’ophtalmologue pour prendre les RDV pour l’opération de la cataracte. Il fait très froid ce matin , heureusement hier j’ai couvert d’un voile les salades que j’ai repiquées , momo a bien tourné aussi j’ai fais un premier passage dans tout le potager. Je vais me réchauffer en faisant mon repassage........À+++++++ |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-03-2021 à 07:11 | ||
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Coucou à toutes
Jour J pour moi, hier soir j'ai pris le nettoyant d'intestins, pas trop mauvais au goût, mais alors quelle torture, boire 1 litre de médoc en 1 h et ensuite 1 litre d'eau dans l'heure suivante, j'ai cru que mon ventre allait éclater @-) @-) @-) Et rebelotte ce matin, pas le droit de manger etc... RV opération prévue à 13 h... vivement que ça se termine... j'espère que ça portera ses fruits question poids... Point positif, le PCR est négatif... impossible de savoir si c'était le corona que j'ai eu en janvier, le PCR ne le détecte pas, uniquement l'immédiat Bravo Locadance, la persévérance ça paie... Bon je vais préparer ma potion et commencer l'horreur... A demain et bonne journée à toutes |
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