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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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sophie0312 (limogne en Quercy, 46) répond | Posté le 08-03-2021 à 22:13 | ||
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bonsoir bonsoir,
coucou Locadance , oui tout va bien merci. Je travaille effectivement comme assistante administrative dans la grande distribution ..et plus d'enfants dans les pattes enfin ça c'est vite dit lol !!! mais sur que pour les placards c'est le pieds car plus de tentations :-q Il y a deux ans je pesais 99 k au plus haut 101 kg . Après ma séparation j'ai repris ma vie en main et j'ai décidé de prendre soin de moi. résultat je suis descendu a 71 kg. Les fêtes et une formation stressante mon fait remonter a 76 kg mais je suis motivé ...je lâche rien. J'étais inscrite dans une salle de sport ...en mega pause ! je me laisse pas décourager pour autant, vélo, marche rapide et sport a la maison quasi tout les jours. J'ai commencé le programme y'a 5 semaines, j'entame ma 6ème, j'ai encore un peu de mal car je ne suis pas vraiment les plans repas mais je garde les quantités,,par exemple dans mon menu on me conseille crudité, poisson et 100g riz et légumes a volonté,,,bah moi je vais faire œufs, 100 g de pâtes et légumes...Je pense que c'est pas mal :^> depuis le début du programme j'ai une perte de 2.3kg je vous souhaite une excellente fin de soirée @bientôt et encore merci de m’accueillir dans votre groupe ;) |
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colombie (, 59) répond | Posté le 08-03-2021 à 21:39 | ||
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Bravo Bea. Félicitations.
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 08-03-2021 à 20:42 | ||
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Coucou du soir. Très belle journée, j’ai ressemé du gazon sur le derrière de la maison. Il me reste tout le devant pour demain mais là il me faut rajouter de la terre et mettre de niveau. Béa : j’habite à Meriel dans le 9-5 c’est écrit a côté de mon pseudo , je suis dans le val d’Oise depuis 1974 mais originaire de Souillac ( Lot) . Le bouillon de poireaux fait surtout éliminer l’eau c’est diurétique, pour les œufs c’est pas du très ma tasse de thé j’ai du mal à les digérer. J’avais essayé le sans sucre et ça avait assez bien marché, mais après 3 semaines j’ai repris le 1400 cal , car pas très varié niveau légumes et trop de viande à mon goût. Romgil : Mimi a raison trop de défis tu les défis.......mais personne ne t’empêche de nous mettre les photos de tes recettes. Tam : qu’il est mignon ton petit prince, profite en bien. Vivie : comme je comprends ta douleur, j’ai au mois de décembre perdu une amie et collègue de mon âge par cette vacherie de cancer. Courage Mimi : encore merci de ta récapitulation. Une pensée à toutes amitiés Domi. Bonne soirée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2021 à 19:56 | ||
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Le bouillon de poireaux, c'est plutôt à boire en plus de ton programme pas à la place hein :-S sinon ça équivaudrait à un jeûne total... Rien d'empêcher de la faire p'usieurs jours mais faut rester chez soi près des toilettes !
Il me semble que comme le jeune de 16h, 2 fois dans la semaine, non consécutives, est suffisant, ça fait une grosse detox, mais surtout urinaire |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 08-03-2021 à 19:47 | ||
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Bonsoir a toutes, journée encore frigorifiante, je suis néanmoins partie faire ma marche, et puis après travaux de peinture, l'ennui est que la peinture achetée ne nous donne pas satisfaction, on a bien du mal à l'appliquer sur les portes de placard en métal et pourtant c'est la peinture adéquate, dans quel défi, nous sommes nous lancés, mon compagnon n'aime ni la peinture, ni le désordre, donc la il est servi et râle copieusement.... je rebondis sur le régime oeufs, je ne 'ai pas fait quand j'ai vu tout ce que cela impliquait, sans avoir un résultat correct, d'ailleurs la semaine dernière suite à une belle prise de poids, j'ai fait deux jour a environ 900 calories, et sur deux jours j'avais perdu 700 grs, je suis repartie sur mes menus a 1400 cal et en fin de semaine, je n'accusais qu'une perte de 600 grs... bon pas vraiment probant les restrictions ultimes puisque que lorsque que j'on reprend un rythme normal ca stabilise, ce doit être pareil pour le régime oeufs.
Sincères condoléances Sophie, c'est triste de perdre une amie si jeune qui plus est.. Quelle chance Tam de pouvoir pouponner....profites Mimi je reviens sur la cure de poireaux, de mémoire tu ne l'as fait qu'une journée ? ca me parlait pour relancer mon transit intestinal... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 08-03-2021 à 19:47 | ||
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Bonsoir a toutes, journée encore frigorifiante, je suis néanmoins partie faire ma marche, et puis après travaux de peinture, l'ennui est que la peinture achetée ne nous donne pas satisfaction, on a bien du mal à l'appliquer sur les portes de placard en métal et pourtant c'est la peinture adéquate, dans quel défi, nous sommes nous lancés, mon compagnon n'aime ni la peinture, ni le désordre, donc la il est servi et râle copieusement.... je rebondis sur le régime oeufs, je ne 'ai pas fait quand j'ai vu tout ce que cela impliquait, sans avoir un résultat correct, d'ailleurs la semaine dernière suite à une belle prise de poids, j'ai fait deux jour a environ 900 calories, et sur deux jours j'avais perdu 700 grs, je suis repartie sur mes menus a 1400 cal et en fin de semaine, je n'accusais qu'une perte de 600 grs... bon pas vraiment probant les restrictions ultimes puisque que lorsque que j'on reprend un rythme normal ca stabilise, ce doit être pareil pour le régime oeufs.
Sincères condoléances Sophie, c'est triste de perdre une amie si jeune qui plus est.. Quelle chance Tam de pouvoir pouponner....profites Mimi je reviens sur la cure de poireaux, de mémoire tu ne l'as fait qu'une journée ? ca me parlait pour relancer mon transit intestinal... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2021 à 16:56 | ||
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Alors Sophie, tout va bien? tu disais que tu avais encore 3 semaines de boulot avant les vacances, donc j'en conclus que tu travailles et que tu n'as plus d'enfants dans les pattes puisque tu disais qu'ils sont grands...donc pas d'obligation d'avoir des gouters, du chocolat et des biscuits dans les placards, c'est plus confortable.... ;)
Est ce que tu as le temps de faire du sport, peut être étais tu inscrite à une activité qui est en pause en ce moment comme beaucoup? raconte nous comment tu vis ce début de rééducation alimentaire, tu t'y retrouves dans le site? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2021 à 16:52 | ||
Miss Clochette de la semaine, c'est Béamoni avec 600 gr en moins....sur le papier ça devrait être Anna mais sa perte de 900 gr est en réalité le résultat de 2 semaines puisque la semaine dernière on avait décalé sa participation, il me semble plus juste d'attribuer la clochette victorieuse à Béa, j'espère qu'Anna ne se contrariera pas :D C'est toujours Vivie qui mène la troupe avec 1.4 kilo d'effacé, mais Anna est sur ses talons avec - 1.3 kg en tout, gare à toi Vivie!!!! :D Hélène, en matière de défi on essaie de varier les plaisirs; les recettes et les photos, le groupe a été très partagé au début du précédent défi, il y avait de grosses réticences à essayer au moins une recette; finalement ça a été un succès parce que tout le monde s'y est mis, et puis c'était inventif, mais on ne peut pas faire toujours la même chose; on le refera très certainement mais pas sur deux défis consécutifs.... c'est comme les défis, ça motive si ça ne revient pas trop souvent...regarde celi là comme il peine à s'installer, personne n'est vraiment à fond ni super motivé, et c'est normal on ne peut pas être perpétuellement dans la sur-motivation :D on va laisser se défi aller au bout et puis on soufflera un peu et on rattaquera avec les beaux jours ;) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2021 à 16:45 | ||
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Résultats de la 5ème semaine et cumul
Objectif/ perte semaine 5/ perte totale Anna..................5.0 / -0.9 / - 1.3 Béamoni............2.0 / - 0.6 / + 2.3 Colombie...........4.0 / - 0.2 / + 0.8 Domi..................5.0 / stable / - 1.0 Mélusine............3.0 / +0.6 / - 0.2 Mimi...................3.0 / - 0.1 / 0.6 MissTam............5.0 / + 0.6 / - 0.5 Romgil...............2.0 / + 0.1 / + 0.6 ValElise.............4.0 / stable / - 0.2 Violette..............2.0 / - 0.5 / - 0.6 Vivie..................3.0 / stable / - 1.4 Total de la semaine, une perte de 1.0 kilo tout rond (2.3 kg perdus et 1.3 kg repris au total) Total cumulé depuis semaines, une perte globale de 2.1 kilos...c'est pas beaucoup, à 11 filles sur 5 semaines... :-S |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2021 à 16:15 | ||
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ah mince Vivie, désolée, c'est bien triste de partir si jeune.....
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