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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 08-03-2021 à 12:12 | ||
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Coucou,
Reprise du travail ce matin. J’essaie de recommencer sans stress, pourvu que ça doure !!! Trop mignon ton petit Nino Tam, tu dois avoir envie de lui faire plein de bisous ! Bonne journée à toutes. B-) |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 08-03-2021 à 09:06 | ||
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Tu as raison Locadance, tout le monde participe, mais toi tu tiens les comptes et les trophées c'est important :D :D :D
Je trouve ce forum très sympathique, on parle de tout et pas uniquement du régime... Moi j'aimais bien quand on faisait le défi des plats JMC avec photo, pourrait on recommencer ? A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2021 à 08:43 | ||
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pas de nouvelles de Vivie? elle doit pédaler comme une furie de ce beau temps.... ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2021 à 08:40 | ||
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Coucou Hélène, dis donc je n'ai pas été seule à te rectifier comme tu dis :D et heureusement qu'on va toutes dans le même sens, on voit qu'on a en majorité fini par assimiler les règles de base!!!!
c'est tellement touffu qu'au début on ne sait pas trop où chercher, c'est pour ça que plutôt que dire "il faut faire ci ou ça" on préfère donner les pistes en citant les onglets et les rubriques où trouver les réponses ou les explications; je pense que la réussite ne peut venir que d'une appropriation du programme, qu'on sache où aller chercher la réponse à la question du moment... je vois des abonnées qui ont systématiquement recours aux questions aux diets pour des demandes vraiment basiques, faciles à trouver dans le programme, genre "combien de pois cassés à la place des pâtes" par exemple, je vous assure c'est fréquent, et ce sont toujours les mêmes pseudos; je me dis qu'elles ne vont pas rester 20 ans sur le programme, comment feront elles après, seules face à leur questions de base si elles n'ont pas assimilé les fondamentaux, si elles n'ont pas la curiosité de chercher seules la réponse? Bien sûr tout n'est pas sur le site et on peut avoir besoin de clarifier un détail, mais quand même le site est extrêmement riche et bien fait je trouve |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2021 à 08:31 | ||
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Sophie, 6 semaines de programme et déjà tu te décourages au point de tester le régime oeufs????? :-S Bon, .. les retombées de cette semaine oeufs sont vraiment pas terribles, mais il vaut mieux que tu fasses ton expérience toi-même
garde en tête que c'est un régime destiné à une perte de poids ponctuelle pour un évènement particulier, qu'il doit impérativement être suivi de 2 semaines très restrictives pour essayer de stabiliser la perte (quand il y en a une!) et qu'on n'a vu personne perdre 3kg mais plutôt 1 ou 1.5....mais il vaut mieux que tu testes si tu as ça dans la tête, et puis tu seras peut être l'exception, je te le souhaite au vu des efforts que ça demande.... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 08-03-2021 à 08:21 | ||
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coucou à toutes
Belle journée en perspective, soleil rayonnant mais un peu frais ce matin... Miss Tam, belle photo de ton petit Nino, on a envi de le prendre et de lui faire plein de bisous... Domi, ta paëlla est magnifique, j'en ai l'eau à la bouche... J'ai lu que vous aviez l'intention de vous réunir quand ce sera possible, ce jour là j'essaierais de venir, j'en profiterais pour aller dans ma ville natale (je suis originaire des Yvelines) Bienvenue à Sophie du Lot, moi je suis sur ce forum depuis quelques mois, et ça m'aide beaucoup, au début je ne faisais pas comme il faut le régime, mais Locadance m'a rectifié les erreurs, c'est super de se faire coacher, ça permet d'avancer, et les défis nous encouragent vivement, on n'a pas envi d'être à la traîne ça motive... Samedi j'ai fait du filet de canard laqué au miel et épices de JMC, un vrai délice (j'ai oublié de prendre une photo, je vous le recommande), comme je n'avais pas de vinaigre de cidre, j'ai mis du vinaigre de vanille... Bravo à celles qui ont perdu cette semaine A+ et bonne journée |
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sophie0312 (limogne en Quercy, 46) répond | Posté le 08-03-2021 à 08:09 | ||
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Bonjour à toutes..merci de votre accueil ;)
Avec le programme ça va je trouve seulement que je ne perd pas beaucoup. Mon corps stagne..si samedi il n'y a pas de changement sur ma balance. J'attaque le régime des oeufs Je vous souhaite une bonne journée..encore 3 semaines de boulot et enfin des vacances :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-03-2021 à 21:42 | ||
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tiens voilà le petit rouquinou, c'est vrai qu'il a déjà changé le poussin!!! ;) une belle fête des grand-mères que cette première! :-q
Chéri a été Pfizerisé, moi je serai Astrazénétisée :D on fera des comparaisons!!! une très légère douleur à l'endroit de l'injection il a dit ce matin, comme souvent avec un vaccin mais rien d'autre pour le moment ma belle soeur a pu profiter de la vaccination de masse près de Toulouse avec de l'AstraZ, elle me disait avoir chaud dans la tête, pas de maux de tête mais chaud...le beau frère lui, attend d'être convoqué... Vachement appétissante ta paëlla Domi, avec les rondelles de chorizo qui vont bien; j'ai fait un cabillaud au chorizo cette semaine, au four, sur un lit de tomates avec des dés de chorizo et 2 rondelles sur le dessus, mais pfiou...ça coute cher en calories !!! Bon j'ai tous les chiffres sauf Vivie qui devait le donner plus tard, on verra les totaux demain mais ça va pas être bien époustouflant à première vue... :( ça a du mal à décoller ce défi.... :( :( |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 07-03-2021 à 20:06 | ||
Coucou les Clochettes. De retour de ma journée à Pantin. Pour ma première fête des mamies, j'ai eu la chance de la passer avec mon petit fils. Ses parents m'ont offert de sa part un magnifique jasmin sui embaume le salon.. Nino change déjà, reste plus longtemps réveillé, fait des petits bruits rigolos. Semaine en demi teinte: reprise, perte, reprise, bref : 600 g en ➕ .Grrr Mon objectif ne sera pas atteint à temps, mais je le repousserai, car je veux l'atteindre. Ma coach de sport m'a pesée sur sa super balance qui mesure tout: elle m'a donné un âge de 15 ans de moins que mon âge réel 😄😄., avec toutes les mesures tous bien., touça touça mais moi je veux un poids inférieur scrogneugneu. On va y arriver à la faire cette rencontre en IDF, 😀 Bienvenue Sophie. Tu es bien tombée chez nous. Une bonne équipe qui s'entraide. Jeudi, je fais un pot avec les collègues pour fêter la naissance de Nino. Il va falloir gérer ça. Pfiou. Mimi, c'est quel vaccin pour Marc ? Pfizer ou Astra zeneca? En photo, mon petit Prince.❤❤❤ |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 07-03-2021 à 17:55 | ||
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Coucou
Mon message de se matin pouf, plus là ... mais t'es ou? :D Bon il disait cata chez moi +600gr , semaine de congé et anniversaire du cousin et hop ça remonte ,ça me fatigue ,en plus j'ai abusé du sucre , pancréas et rate dis mer _ _ Reprise du boulot demain , e vais plus facilement gérer Bienvenue Sophie ,je suis d'Alsace et camping cariste ,on aime beaucoup le lot très belle région Hum la paëlla Domi , on en mangerai Bravo à toutes pour vos pertes et bon courage à vous A+, bonne semaine Astrid |
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