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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 25-11-2021 à 12:00 | ||
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Coucou les filles
absente hier, en ce moment j'instruis ma belle en informatique sur les tableaux excel, je lui apprends les fonctions, car elle doit faire prochainement une formation, donc je lui donne les bases, elle n'a pas la logique des chiffres, mais bon, 2 cours déjà et elle a compris le système, la pratique fera le reste... finalement apprécie mieux les chiffres, en ce moment nous travaillons les budgets (prévisionnels, réalisation et différence) ce qui lui a permis de se rendre compte de ses dépenses inutiles, c'est déjà une bonne chose, elle pourra rectifier le tire... Aujourd'hui temps gris, beurk, hier froid mais grand soleil, c'était bien agréable... Domi, quand j'habitais ma maison, un hérisson rentrait par la chatière du garage pour se restaurer dans la gamelle du chat... attention, c'est mignon un hérisson mais, plein de puces... Mimi, merci pour les résultats, et tant mieux si tu as bien travaillé sur ton pilate, réussi un mouvement que tu n'arrivais plus à faire, la souplesse revient, c'est formidable... Colombie, super les résultats du test d'efforts, continue le sport puisque ton coeur le permet... Tam, mets ta CB un peu au congèl pour la refroidir :D :D :D c'est vrai il y a des mois qu'on a envi d'éliminer, moi j'ai remarqué que toutes les factures arrivaient en novembre, de quoi plomber le budget de Noël... Quel courage 3 tricots en instance, bravo je suis admirative, je me suis essayée au tricot il y a au moins une bonne vingtaine d'années, mais le résultat était lamentable, du style le cadeau de Thérèse à Pierre dans le père noël est une ordure... "quelque chose pour descendre les poubelles" :D :D :D depuis j'ai renoncé aux aiguilles... A midi, ce sera anneaux d'encornets à l'ail + crevettes, haricots verts... on va se régaler Bon appétit à toutes et bon après midi |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 25-11-2021 à 10:09 | ||
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bonjour à toutes,
Merci Mimi pour cette récap !!!! Heu le mètre ruban c'est parce qu'il faut que je mesure la circonférence de la boîte de camembert ? :D Super si tu as passé une belle séance de Pilâtes. Belle journée. C'est beau le gel sous le soleil. Karine |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-11-2021 à 09:15 | ||
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Bilan individuel semaine 7 du 15 au 21 novembre
Anna..........................8 euros (0+5 + 3) Annette......................10 euros (2+5+3) Bea............................8 euros ( 1+5+3) Caro..........................?? Colombie .................8 euros( 0 + 5+ 3 ) Domi ........................8 € ( 0 +5+3) Jacqueline................8 euros ( 0+5 +3) Mimi..........................9 € (6+0 +3) MissTam...................3 euros ( 0+0 +3) Pakilou......................4 euros ( - 4 +5 + 3) Plaisir........................3 euros ( - 5 +5+3) Romgil.......................11 euros ( 3 + 5 + 3) ValElise.....................??? total - 0.3 kg (- 1.2 kg mais + 0.9 kg |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-11-2021 à 08:59 | ||
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ben ben ben....j'ai fait les totaux depuis 2 jours mais oublié de les publier!!!
Petite semaine que cette 7ème....seulement - 0.3 kg, en réalité 1.2 kg d'envolé mais 900 gr de reprise, dommage.... belle participation de tout le monde hormis ValElise qu'on n'a pas vu de la semaine et qui n'a donc pas donné ses résultats, et bel effort sportif puisque 9 sur 11 des participantes de cette semaine ont réalisé leur défi :-q :-q :-q Bravo tout le monde!!!! Pensez que cette semaine on se mesure, sortez vos mètres ruban!!!! |
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colombie (, 59) répond | Posté le 24-11-2021 à 22:55 | ||
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Bonsoir.
Bravo Mimi pour l'aisance retrouvée aux pilates. contente pour toi. Mis Tam, bravo la tricoteuse et bon courage. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-11-2021 à 22:48 | ||
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Hello les copines !!! :D
De retour du Pilâtes, metamorphose ;) j. Ai pu faire tous les exercices presqu'avec facilité même tous ceux où on monte en chandelle ce que je n'arrivais plus à faire depuis des mois :) j'y suis allée doucement pour tester et voyant comme ça allait bien, go... Quel bonheur d'avoir retrouvé aisance et force, sans blocage, sans douleurs... :-q je suis trop contente ! Félicitations Colombie pour ces bons résultats, tu vois tous tes efforts mis bout à bout sont payant et le test le prouve :-q :-q Anna tu m'as fait saliver avec tes coquillettes au saumon, tellement simple et bon, presque régressif ;) Domi, Micou aussi et Christophe ont ce genre de visiteurs, nourris aux croquettes pour chat ! MissTam, ça tricote dur ! Moi aussi, je suis dans le pull kitch de noel pour mon fils ;) |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 24-11-2021 à 22:22 | ||
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Bravo Colombie pour ce cœur de sportive.
Ma montre me le dit aussi. 😀😀. Aujourd'hui 2 ème contrôle technique ; plus galère que la semaine dernière. En effet , après le contrôle, retour au garage et changement des freins avant ( plus ou moins prévus, mais j'espèrais un sursis) Récupération du dit véhicule à 16h45.....en plein pendant mon cours de sport que j'ai dû annuler. Facture à la clé...mois de novembre qui nous revient très cher avec les 2 voitures, le véto et la regul de chauffage ( gaz de ville : on a eu plus souvent les enfants à la maison et on a donc chauffé plus ) ...au final c'est la CB qui n'en peut plus de chauffer. Bravo pour la piscine Karine, pour ton suivi du programme Anna, pour ton jardin Domi . Pour moi, un brin plus chaotique cette semaine avec le sport encore annulé, ce n'est pas top. Le smile de la journée 🙂: j'ai reçu ma laine et commencé mon pull. J'ai donc 3 ouvrages sur le feu. J'ai décidé de travailler chaque soir sur un différent . Histoire de ne pas me lasser et de varier les plaisirs. |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 24-11-2021 à 21:59 | ||
Trop mignon ce petit hérisson, Domi ! J’aimerais bien avoir ce genre de visites dans mon jardin… Bravo Colombie pour les résultats de ton test d’effort ! Un cœur de sportive, dis donc, c’est bien ! Mimi, il est bien possible, en effet, que ce soit des piqûres de puce… Cela me fait penser quil va falloir que je donne un cachet antiparasitaire a les chats, ce qui n’est jamais une mince affaire car ils ont horreur de ça. Aujourd’hui, j’ai été bien raisonnable côté JMC, une journée sans anicroches, ce n’est pas si fréquent en ce moment. Au menu du dîner, des coquillettes au saumon, une recette JMC très simple mais super bonne. Je vous souhaite une bonne nuit, quant à moi, je vais aller faire ma valise car je repars en déplacement demain. :P |
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colombie (, 59) répond | Posté le 24-11-2021 à 20:40 | ||
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Le test d'effort dure une petite dizaine de mn. Dans ce temps, avec plein d'électrodes sur le thorax nu. il y a l' échauffement donc peu de Watts (30 pour moi) pour arriver à à 60tr/mn puis 70 et on monte de 10 en 10 watts jusqu'à 80 W dans mon cas, en gardant la même vitesse et 1 mn de récup
A coté de ce test, j'ai 7000 pas au compteur aujourd'hui malgré les transports en commun. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 24-11-2021 à 20:06 | ||
Bonsoir les amies. Tous les légumes sont ramassé. Hélène notre potager fait environ 150 m carré. Depuis quelques jours on a un hérisson 🦔 qui vient vers 20h sur la terrasse je lui ai acheté des croquettes et on l’a baptisé « Pic Pus » . Comme dit ma fille ton jardin c’est une ménagerie……j’ai des mangeoires pour les oiseaux 🦢 🦅🦇🦜🐦un peu partout et plusieurs hôtels à insectes 🦟 🪰🐞🦗🕷🪳🪲🐝.j’adore la nature. Bonne soirée amitiés Domi. Bravo Colombie pour ces examens. |
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