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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-08-2016 à 18:10 | ||
Au fait les filles, je vous remercie de votre soutien et de vos encouragements ! Voilà le livre dans lequel j'ai trouvé la recette ! Il est très bien fait ! Une mine d'idée avec peu d'ingrédients à chaque fois et simplissime comme son titre l'indique ! Bonne fin de journée les copinettes ! Et que vos douleurs vous laissent tranquilles ! ;) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-08-2016 à 18:06 | ||
Bonjour les copinettes ! Il fait si chaud ! On ne bouge pas... pas facile de contenir 3 enfants qui ont besoin de se dépenser ! Merci pour vos idées de recettes ! A mon tour de vous en faire partager une, que j'ai testé ce midi ! BROCHETTE DE PORC A L'ABRICOT (tirée du livre SIMPLISSIME le livre de cuisine light) Pour 4 personnes : 1 filet mignon de porc, 8 abricots, 2cs de sauce soja, 1cs de miel liquide et 4 brins de coriandre Préparation : 15mn - cuisson : 20mn Couper le porc et les abricots en morceaux réguliers. Monter 8 brochettes en alternant viande et fruit Faire cuire 20mn au cuit vapeur. Dresser dans un plat de service et napper de sauce soja et de mile. Déguster avec des feuilles de coriandre. Je n'avais pas de pics à brochettes, j'ai donc disposé la viande et les abricots dans mon panier. Cuisson OK ! J'ai versé le tout dans un plat, rajouté les ingrédients et tout mélangé (pas de coriandre car je n'en avais pas) et j'ai servi avec du riz. Mon verdict : c'est pas mauvais, bien que je trouve mes abricots acides. A refaire avec des pics à brochettes pour une présentation plus jolie ! Mon grand a adoré et s'est resservi quand aux 2 autres, quand ils ont vu des abricots avec la viande ils ont dit "beurk"... ;) Par rapport au programme, je pense que ça équivaut à 1 portion de protéine, 1 ou 2 fruits (2 abricots+ 1cs miel pour 4 !). Servi avec le riz pour le féculent et en rajoutant une salade avant ou après, un laitage en dessert et le menu est complet ! Bon appétit ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-08-2016 à 17:21 | ||
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POUPETINA : ça ne va pas mieux avec la cortisone ?
Dur de bouger avec une chaleur pareille :(( Pensée amicale pour chacune d'entre vous . |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 25-08-2016 à 15:56 | ||
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Bonjour les filles,
Très sympas,tes bouteilles aux fruits,Badia.Je vais essayer. Ici il fait très chaud aussi,mais la maison de ma mère est ancienne.Les murs sont très épais et on n'a que 26 degrés à l'intérieur. Le problème,c'est que quand il fait trop chaud,on ne bouge guère (surtout avec une sciatique...) Oui,Patou,tu nous manques.Ne te tracasse pas pour le régime.Le déclic viendra,comme à chaque fois,comme pour nous. Bonne suite de vacances Poffe.Profite bien de ta caravane. Lenelpp,ah!les mirabelles!j'adore,mais elles sont bien sucrées,les coquines ! Bises à toutes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-08-2016 à 12:36 | ||
Bonjour les filles B-) ça cogne dehors , à l'étage j'ai déjà tout fermé , on nous annonce 32 ° et + ! BADIA : sympa tes bouteilles et effectivement , c'est très joli ! PATOU : hou , hou , tu nous manques , on s'accroche d'une manière ou d'une autre , même si l'aiguille de la balance va dans le mauvais sens , ce n'est pas grave , l'essentiel c'est de persévérer ! Je suis contente lorsque l'épisode mirabelles sera terminé car mine de rien à force d'en grignoter par ci par là , la courbe de poids a tendance à grimper ! Pas bon tout ça ! Bonne journée les filles et mettez vous à l'ombre B-) |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 24-08-2016 à 20:29 | ||
Bonjour les filles je vois que vous êtes toute démotivée moi j'ai chaud mais j'aime ça 30° tous les jours alors je fais des smoothies avec des fruit de saison vous pouvez en faire avec de l'eau pétillantes ou jus moi j'en fait pour déjeuner et je mets du lait de soja même au chocolat et au frais s'est délicieux et on n'a pas faim avant longtemps aujourd'hui j'ai su avoir j m c alors je profites pour venir vous dire bonjour des clafoutis aux fruits aussi mais ici je n'ai pas de cahiers de recettes mais vous allez sur 750 gr il y a beaucoup de belles recettes ici on ne fait rien car il fait très chaud alors on se repose on lit et s'est tout aujourd'hui au soir salade+ brochette de poulet et pommes de terre à casac( cuit avec la peau) allez sa va allez mieux en septembre j'en suis persuadée j'ai mangé une glace hé oui mais je prends des antibiotique pour l’abcès que j'ai dans la bouche je suis fatiguée car la chaleur j'ai fait des prises de sang je serais quoi vendredi portez vous bien mes chéries et quand on veut on peut d'accord bisous |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 24-08-2016 à 17:25 | ||
Comme promis, voici mes eaux détox! A droite raisin blanc et pomme grany, a gauche citron. La qualité de la photo laisse à désirer désolée :^> |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 24-08-2016 à 16:34 | ||
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Coucou les filles
Sympa ta recette Poupetina ca donne envie! Je te comprends Patou je suis dans le meme état j'attends désesperement un déclic qui ne vient pas... Mais je ne veux pas abandonner ce serait trop bête!! Chouette idée les recettes, justement je m'interesse ces jours ci aux "eaux détox" il s'agit de placer quelques fruits frais dans une bouteille de la remplir d'eau et de placer le tout au frais. Ensuite on boit l'eau aromatisée et on peut finir par manger les fruits, c'est simple joli et ca permet de ne pas oublier de boire. Je teste et je posterai une photo dès que possible. Courage a toute, si on veut on peut!!! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-08-2016 à 16:12 | ||
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Coucou à toutes :D :D :D Et que diriez-vous d'un filet mignon de porc aux mirabelles ( fruits de saison ) ? J'ai pas de recette. J'en ai fait une fois avec recette Marmiton Il faut aimer le sucré/salé c'est assez original @ ++++ gardez le moral et la motivation. 7 points de la maîtrise du programme 1/ Repas JMC ou équivalents 2/ 1,5 lire d'eau 3/ Pas de grignotage ou très limités 4/ Sport ou bouger ++++ ( mais là il fait trop chaud chez nous) 5/ Noter ses repas dans le carnet minceur 6/ venir régulièrement sur le forum 7/ Rester motivée Allez Allez on y croit et on y va ... :-q :-q :-q :-q :-q |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 24-08-2016 à 15:35 | ||
LENELPP : c'est génial d'avoir des prunes et des mirabelles à gogo : c'est aussi beaucoup de boulot derrière la cueillette. PATOU : courage, le déclic va revenir, c'est certain, et pour cela on se serre toutes les coudes et cela va repartir de plus belle.... POUPUTINA : tes petits rouleaux aux épinards ont l'air très sympa avec du saumon fumé ; c'est une bonne alternative : PAS DE MONOTONIE DANS NOTRE PROGRAMME JMC; :-q :-q :-q J'ai mis deux nouvelles recettes dans mon groupe : Echanges de recettes allégées : un gratin allégé de courgettes du jardin et une salade de betteraves aux pommes Bon vent à chacune ! Attention de ne pas vous envoler !!!!!on a besoin de chacune de vous...pour garder les pieds sur terre dans notre démarche ! |
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