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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-01-2022 à 21:04 | ||
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Oh le wifi devrait traverser les murs quand même ;)
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colombie répond | Posté le 06-01-2022 à 19:54 | ||
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Coucou. Les travaux de peinture démarrent bien lundi matin. Je vais mettre a jour mon mini ordi portable pour travailler depuis la cuisine, mais peut-être pas d'accès internet. Prise et Wi-Fi sont dans une pièce en travaux.
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-01-2022 à 16:48 | ||
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ça me semble plus raisonnable 1600 cal Colombie compte tenu de ta corpulence, t'affamer ne faciliterait pas le suivi de ton programme, il me semble que si déjà tu veilles à bien boire pour éviter la rétention d'eau qui te caractérise souvent, ce sera déjà un grand pas, et un pas à la fois... ;) et pas de craquage en cas de soucis bien sûr mais ça, on en est toutes là....
je vais regarder mes chiffres pris le 1er janvier, de mémoire j'avais un IMC de 25 mais normalement je suis à 20-21, même si je n'ai pas beaucoup pris, ça s'est installé à la taille, je le sens bien dans mes vêtements, tous mes pantalons me serrent, et je n'arrive pas à vraiment descendre régulièrement vérification faite j'ai 31%de MG, 38 % de masse d'eau, 20 % de masse musculaire .... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 06-01-2022 à 15:37 | ||
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Cc les filles
Domi, pas facile à gérer ce covid, mais tant mieux pour le reste de la famille qui est négative, mais le pauvre Vianney, surtout si les symptômes sont arrivés hier soir... Moi j'ai le même genre de cafetière depuis 2 ans, une DeLonghi, c'est top, le café est bien meilleur... Mimi merci pour ces résultats, je vais réfléchir pour ces 33 euros de ma cagnotte, pour l'instant je n'achète pas grand chose pour avoir le moins possible à emporter... Miss Tam, tu as fait très fort pour le dernier défi, 108 euros, au prochain défi, j'espère avoir la médaille d'or en chocolat :D :D :D Bon j'avance bien dans la mise en carton, j'espère avoir terminé pour la fin de semaine prochaine, que les notaires me donneront dans ces délais la date de signature afin que je réserve les camions et puisse contacter du monde pour nous aider... Ma pause se termine, je vais reprendre mes activités A+ |
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colombie répond | Posté le 06-01-2022 à 15:30 | ||
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Coucou de mon PC.
La diet a accepté que je passe à 1600 cal. J'ai récupéré mon ordi. je sais que je dois prévoir de changer car il aura 10 ans en novembre 2022. avec ce pb, je ne suis pas sortie aujourd'hui. |
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colombie répond | Posté le 06-01-2022 à 13:53 | ||
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Bonjour
Mon PC s'est bloqué. J'ai éteint et windows analyse. Beaucoup de segments de fichier illisibles. Je pense que je vais être obligé d'investir. J'attends la fondé l'analyse par windows. J'écris de mon mobile. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 06-01-2022 à 12:30 | ||
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Hello, moi aussi j'ai démonté le sapin et ôté les décorations de la maison, de toute façon ca n'était pas des fêtes de fin d'année très agréables, bon c'est derrière, mon conjoint se fait suivre en hôpital de jour, on croise les doigts... du coup je suis seule la journée et je me détends, détends, détends, en fait je fais du ménage, mon sport, c'est aussi une façon de se détendre. Pas de cours de yoga pour le moment la prof n'a pas eu sa troisième dose, elle doit suivre un protocole pour le faire et du coup ca prend du temps, idem pour le qi quong, le prof est parti aux états unis, va t il pouvoir rentrer ?? That is the question.
Superbe cette cafetière Domi, je la lorgne... mais ma senséo cloney fonctionne toujours, c'est vrai que ca revient cher à l'achat, mais on n'est rarement décu de la qualité des cafés. Par contre je prends depuis plus de 40 ans mon café en grain chez un torréfacteur et les cafés ont fait un fameux bon, le café que je prenais habituellement est passé de 19 € a 24 euros, du coup j'ai changé de gamme, mais il en reste peu a moins de 20 euros le kilo. moi aussi je suis riche mon dieu que vais je faire de cet argent ??? O:-) l'ennui est que si je liste mes envies je n'aurais pas assez.. lol Pour le moment grand soleil, petite balade cet après midi. je vais profiter de ma tranquillité d'esprit et de corps pour voir quelques copines et magasins dans lesquels je devais mettre les pieds depuis un moment, quoique vu le covid qui rode, je vais peut être remettre a plus tard. |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 06-01-2022 à 09:37 | ||
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Bonjour YVETTE et les copines ------ Super cette Cafetiere ------Pour moi rien de speciale ----------------------Bonne journée a vous toutes
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colombie répond | Posté le 06-01-2022 à 06:44 | ||
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j'ai recontacté ma diet dédiée en rappelant mon métabolisme de base et en signalant le poids de masse grasse et demandé à passer à 1600 cal.
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colombie répond | Posté le 06-01-2022 à 06:30 | ||
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Bonjour,
Merci Mimi pour les résultats. je suis riche. j'ai investi dans une réinscription et une nouvelle sauteuse. J'ai repris le gym senior mardi. nous étions 7 , c'est à dire un nombre assez habituel de participants (nous avons un homme parmi les adhérents).. j'ai regardé de plus près les résultats de mon impédancemétrie. j'ai 45,55 kg de masse grasse sur mes 103,9kg. donc vouloir un IMC de 25 à environ 60kg c'est impensable. Donc je vais juste répartir ma boisson sur la journée et bouger un peu plus. |
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