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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-11-2021 à 21:10 | ||
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C'est super ça Pakilou, 400g... Joli!!!bon n'abuse pas trop des gâteaux et du. Hzmpzhne quand même ;)
Pour les montres tu peux régler tous les combien tu veux être rappelée à l'ordre, moi je l'ai réglée pour un bzzzzzzz toutes les 2h pour un minimum 250 pas, mais on peut désactiver cette fonction je pense.... |
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PAKILOU répond | Posté le 13-11-2021 à 19:31 | ||
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Ohé bonsoir à toutes…
Pas pour rire je suis étonnée je grimpe de temps en temps sur ma balance.. eh…j’ai perdu 400 grs … à moins qu’elle veuille me faire une blague … en combien de temps je n’en sais rien Mais je pense que c’est le récent traitement qui me fait de « l’effet » Bon je vais pouvoir me faire plaisir Demain C’est la fiesta pour l’anniversaire de ma petite fille gâteaux champagne petits fours … chouette je ne vais pas me priver !!! Déjà que mes activités sont de plus en plus restreintes…. et le moral en berne…. J’ai eu une montre ⌚️ connectée à je ne sais quoi ou qui … mais quand je restais immobile un peu … il m’envoyait un message. « Alors on bouge » … il comptait les pas…le temps… de repos J’avais l’impression d’être épiée en permanence… Moi aussi j’ai lâché mes kilos par petits bouts de 200 grs…rarement plus Le temps trop long me tire sur le canapé je viens de terminer un bon livre de suspense psychologique sans violences… Lisa Gardner ( la maison d’à côté) ….. Il est très beau ce pull que miss TAM veut attaquer … il faut être concentré pour suivre Je termine les manches d’un simple pull en mohair noir… reste trouvé dans un fond de tiroir Un peu trop noir… 🤣🤣 Bonne soirée… à toutes |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 13-11-2021 à 19:02 | ||
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Bof, moi je la nettoie tous les jours, quand je la mets en charge pendant ma douche.
A la limite je craindrais plus une intolérance au niveau du poignet mais pas de problème jusque là. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-11-2021 à 15:40 | ||
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hé hé, marrant, mais moi je refuse de la porter la nuit, ou très très occasionnellement, je trouve que ce n'est pas très hygiénique...parait que l'endroit le plus infecté de bactéries au monde c'est le dessous d'un bracelet montre, pire que les lunettes de wawas!!!! :-S ....déjà la mienne, comme j'ai une dizaine de bracelets différents, je vois bien quand je les change, dans le système de clips à quel point c'est craspouille, des débris de peau, de la poussière, à chaque fois j'y passe un QTip avec de l'alcool...c'est pas très emballant....mais c'est vrai qu'on s'amuse bien avec il y a plein de possibilités, y coompris un tas de gens qui veulent devenir ton ami(e) et se motiver avec toi....des fois je me demande "se motiver à quoi " exactement???? :D :D
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 13-11-2021 à 14:15 | ||
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Bilan de la semaine : - 200 g . Lentement mais sûrement.
Assez contente de ce défi pour le moment : aucune semaine avec reprise. La diminution n est pas fofolle, mais ça diminue. 2,9 kgs de puis le debut. Allez on s'accroche ! Objectif en ligne de mire. Ce matin ma coach m'a dit que ça se voyait. 😃. Cercle vertueux. Et je n hésite pas à me faire des petits (ou pas ) plaisirs. Parfois j'ai des envies irrésistibles et...je resiste. C'est très dur, j'avoue. Mais ça paie. Niveau sport, c'est OK( mais ça ce n'est pas le plus dur ). Régularité sur le forum : OK. Mimi, a montre me propose une nouvelle fonction : aptitude . Elle calcule : ton temps de sommeil, ton activité sportive précédente et ta variabilité de fréquence cardiaque , mélange tout ça et te donne un score d'aptitude pour ton activité sportive de la journée : un nombre de minutes actives idéales en fonction de ta forme du jour. Si tu as bien dormi, etc..., ton score augmente et tu peux faire un sport plus intense sans te ruiner la santé. Ça m'amuse toutes ces mesures. Je suis un peu peu addict à ma montre😄😄. Ça aide à donner de nouveaux objectifs. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-11-2021 à 09:58 | ||
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bien Filou pour la stabilité et très bien pour le sport, 40 mn en groupe, c'est pas rien, félicitations
Bonne soirée, bon spectacle Il pleut doucement mais surement, la T° s'est bien radoucie mais ça ne donne pas envie de sortir...Bon week end tout le monde, n'oubliez pas vos chiffres aujourd'hui ou demain ;) |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 13-11-2021 à 06:54 | ||
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COUCOU Bonjour ---Journée difficile pour toi ---comme dit MIMI quand ça veut pas --ç a veut pas ---
Pour mon poids Stable rien perdu -- et le sport 40 minutes avec mon groupe de gym -- Ce soir je vais a Dijon au palais des sports voire PATRICK SEBASTIEN ---- nous avons les entrées depuis presque deux ans ---Raison COVID --- Bonne journée a vous toutes ---FILOU (( jacqueline -- |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-11-2021 à 23:45 | ||
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sûr que tu aurais mieux fait de faire un viaduc!!! quelle guigne, décidément quand ça veut pas aller droit....
Colombie, oui ce serait compréhensible que le stress soit responsable de tes soucis, ce ne serait pas étonnant, et quoi faire pour essayer de prendre du recul, c'est pas facile... Anna, caline ta balance, fais lui plaisir, elle sera reconnaissante ;) j'essaie de mon côté de faire les yeux doux à la mienne, mais ce soir j'ai croisé les bretzels...aïe... |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 12-11-2021 à 22:00 | ||
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Mimi, le pull, après avoir hésité sur plusieurs couleurs, je vais finalement garder celle du modèle original. : couleur bruyère que ça s'appelle.
Suite de mes soucis informatiques: Ma nouvelle imprimante est arrivée 2 jours en avance ( chouette ) , l'informaticien devait régler ça à distance en 15 mn max. Il y a passé plusieurs heures, une histoire de pare feu qui bloquait tout, un vrai bazar .... Le terminal de paiement s'est révélé aussi inefficace que son prédécesseur....il va falloir avoir 2 TP : un pour la carte vitale, un pour la carte bancaire. Le problème c'est que le TP pour la carte vitale , victime de son succès est en rupture de stock.Et il faut que tout soit opérationnel pour le 31 /12 ...😱 Bref, on pourrait écrire un roman avec tout ce cirque. On oublie les ambulanciers qui m'amènent la mamie 20 mn en retard, la patiente qui a 1 RV d ' 1 heure et qui vient ...pour dire que finalement elle ne commence pas le travail maintenant parce que la mutuelle n'a pas répondu,( elle aurait peut-être pu téléphoner et on aurait reçu une des multiples urgences qui attendent), le patient qui ne viendra pas, coincé dans les embouteillages, sinon, à part tout ça, la journée aurait été plutôt cool. Je me suis dit que j'aurais dû faire le pont. |
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colombie (, 59) répond | Posté le 12-11-2021 à 21:48 | ||
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Bonjour.
Courses ce matin. Médecin+pharmacien cet après-midi mais rentrée un peu tard pour aller au sport et affamée. Je suis restée au chaud Rien de grave à priori mais scanner abdomino-pelvien par sécurité. Mon pb pourrait résulter du stress du à la santé de ma soeur |
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