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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 14-11-2021 à 20:59
Coucou Karine, bon retour au bercail !!! Ou donc est parti 3 semaines ton chéri, tu l'as peut être dit déjà ? Il laisse ses plantations à quelqu'un de confiance sans doute ?

Bon pour la semaine un peu loupée (sur le plan régime ;)), c'était les vacances hein, faut bien décompresser... Le plus embêtant c'est ce lumbago, espérons que ça passe vite ! Si tu as pu marcher 6 kms c'est que tu vas mieux, je pense !

Boulot demain ? Bon courage... :-q

locadance (, 77) répond Posté le 14-11-2021 à 20:49
Bravo pour le vélo Miss Tam !
Oui je connais le principe du beurre clarifié qui se conserve mieux et fume moins même chauffé plus fort mais comme on n'a pas d'allergies déclarées à la caséine ou autre... Bof jamais fait ni pensé à en faire... J'en ai sûrement goûté dans la cuisine indienne ou pak que j'affectionne mais sans trop y penser

Faut dire que je n'utilise quasiment pas de MG, le beurre je l'achète en doses hôtel de 15g et une boîte de 20 me fait l'année, sauf pour quelques pâtisseries quand je reçois, et l'huile c'est pareil, c'est à doses homéopathiques...

Quelles sont les buts de ta belle fille en clarifiant son beurre ?

plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 14-11-2021 à 20:22
re bonsoir à toutes,
J'ai beaucoup de post à lire !
Bien rigolé Domi avec tes coquillettes et le poison ...... Peut-être serai-je passé à côté tout comme Miss-tam
Hé les filles à montre connectées c'est quoi la marque ?
Moi j'en voudrai une jolie, mais je ne porte plus de montre depuis fort fort longtemps.
Miss-tam et les éléments informatiques qui se liguent un peu je trouve.
D'un autre style, mercredi matin je devais prendre un train grande ligne, et comme il allait faire froid, la SNCF a annulé le train pour raison climatique ................. Punaise une chance qu'on ne vit pas au Canada.
Sympa le modèle de pull. J'aime beaucoup la couverture ton pastel pour BB breton
Bravo à Vali pour le retour des assiettes.
Bon moi j'ai déposé mon amoureux à Orly ce matin. Il revient dans 3 semaines. Il avait hâte de partir et cela se comprend.
Nous avons fait beaucoup de voiture depuis 10 jours. Nous étions dans le Nord (Roubaix - Lille) et la Belgique. Ensuite Arras, retour dans le Berry car une tante de mon amoureux est décédée. Elle était enterrée à Tours (elle vivait à Albi) donc nous avons paré au plus vitre pour rentrer.
J'ai tellement fait de voiture que je me suis déclenchée un lumbago. Pas de sport du tout j'étais très malheureuse.
Donc cet après midi je suis allée faire un tour au parc du Château de Fontainebleau. 6 kms du pur bonheur.
Bon je retourne à mon châle car les explications en anglais il faut que j'arrête de croire que j'ai tout compris du 1er coup ..... Bref cela me remet à ma place ;)
Bonne soirée à toutes.
Karine

plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 14-11-2021 à 20:01
Bonsoir à toutes,
Alors vite pour le décompte de Mimi lundi :
Alors + 600 grammes - piscine pas trouvé le chemin - présence sur le forum heu c'est pas ça
Voilà mes 10 jours de vadrouille !!!


Miss_TAM (, 77) répond Posté le 14-11-2021 à 18:32
Bon finalement 1 heure 30 de vélo.
Mission accomplie.
Mimi, beurre clarifié, tu connais ?

locadance (, 77) répond Posté le 14-11-2021 à 18:07
perso je cuisine énormément au cuit vapeur avec mon Cookéo, puis j'accommode ...ou pas; avant hier, j'avais trouvé des navets boule d'or, ils sont très doux, je n'aime pas trop le gout des navets blancs/violets , et je n'en fais que très rarement; là je les ai cuit vapeur, puis comme j'avais un petit bol de tomates cerises defraichies, je les ai fait revenir avec beaucoup d'ail et persil, j'ai rajouté les dés de navets, miam très très bon!!!!

On revient de chez Micou , j'avais emporté des super cannelés de la patisserie de ouf où travaille Liam, j' avais congelé le trop plein (j'avais vu grand!) en septembre en rentrant de Bordeaux; je les ai décongelés doucement hier et juste passés un peu à la poêle pour les réchauffer au dernier moment , on les aime bien un peu tièdes....mazette, c'est du cannelé de compétition, vous auriez dû voir Micou se lécher les 10 doigts et les babines, quelle gourmande!!!!
Bon ce soir par contre léger léger...le cannelé, surtout de 50 gr pièce, c'est lourd en calories....mais c'était dimanche hein.... :-S ;)

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 14-11-2021 à 14:47
Et vous corrigerez les fautes de frappe ( et pourtant j'avais relu. 🙃😒😪)

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 14-11-2021 à 14:45
Bravo Colombie pour la marche de 5,5 km.

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 14-11-2021 à 14:44
C'est drôle cette histoire de poison au lieu de poissons et coquillettes au lieu de coquilles.
Mon cerveau avait corrigé car je n'avais rien remarqué .Des études ont été faites à ce sujet, oû le cerveau corrigé tout seul en lisant des textes avec erreurs volontaires ( on lit le mot globalement sans détailler )
Par contre Mimi, j'avais dû relire 3 ou 4 fois ton mot pour retrouver " champagne ". C'était plus compliqué. 😅😅
Lisa Gardner : je vais demander à ma fille de m'en ramener de sa bibliothèque.
Encore 300 g de moins ce matin ( je garde pour la semaine prochaine ). Bien compensé la petite part de far breton et celle de brioche des jours précédents.
Ma montre , ce matin , m'a dit que j'étais en super forme et que je pouvais faire une séance de sport intensif. Euhhh, le Gasquet de ce matin n'est pas du tout intensif. Je vais ressortir ( brrr, la motivation 😦😱), faire une sortie vélo. . Il ne fait pas vraiment froid mais plutôt moche et gris.
Pour mon pull, Pakilou, je sens que je vais m'amuser . Bon je dois d'abord finir la brassière et la salopette de Bb Breton. Plus un pull pour Nino.
Domi, toujours courageuse dans ta gestion des grosses quantités de préparation culinaires. Bravo.
Je re-découvre en ce moment le cuir vapeur ( cuit riz et cuit vapeur ) offert par Fiston benjamin : j'ai fait du potimarron tout simple avec, un vrai régal, et pas du tout compliqué pour ke coup.
Qui utilise le beurre clarifié ? Ma belle fille en préparaît en Bretagne. . Apparemment plein de qualités . Niveau santé et tout et tout.
Chéri , du coup en a fait. Connaissez vous ?
Bon il faut que je me motive pour le vélo, là je suis plutôt farniente canapé.
Allez hop hop hop ! Debout !
A plus tard.

colombie (, 59) répond Posté le 14-11-2021 à 12:29
Bonjour,
Temps gris ce matin mais sans pluie.
Marche nordique de 5,5km


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