En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie répond | Posté le 17-03-2022 à 21:01 | ||
|
Bonsoir à toutes.
Vu la quasi stabilité globales et mes yoyos depuis janvier, perdre 2kg sera un vrai défi. Le défi perso, c'est 5000pas/ jour minimum et une séance gym senior ou stretching postural.. il faut que l'objectif du nombre de pas devienne une habitude ensuite et non un effort ponctuel comme pour ce défi. |
||||
 | ||||
 |
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 17-03-2022 à 20:27 | ||
Coucou, mon objectif 4 kilos Dom 😊, défi malgré mon genou , faire 3 fois par semaine du vélo d'appartement de 20 à 30 minutes maxi. Petite photo de Samaël avec sa Mamilie aujourd'hui.... samedi il commence à mangé 2, 3 cuillères de carotte... hâte de voir sa petite tête 😃 |
||||
| ||||
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 17-03-2022 à 20:13 | ||
Coucou du soir. Béa on commence la semaine prochaine, ne pas oublier de faire une pesée samedi où dimanche. Pour le poids mon objectif est de 2kg , défi perso la marche si possible et les abdominaux. Ce matin j’ai eu ma deuxième séance d’onde de choc …..du coup repos après-midi j’ai bien avancé mon nouveau tricot. J’ai quand même fait tout mon repassage….na!!!!! Demain j’ai RDV chez le cardiologue pour un bilan c’est un nouveau cardio l’autre est partie en retraite…..je verrai bien. Pauvre petit Edgar, la déshydratation ça va vite à cet âge, l’essentiel c’est,que tout est revenu dans l’ordre. Hier petit excès…..car c’était l’anniversaire de chéri donc foie gras ( il adore ça, moi juste une lichette ) canard à l’orange recette JMC frites pour lui , brocolis vapeur pour moi.dessert profiteroles. PS : pour Colombie il faudrait donner vos objectifs et surtout savoir qui participe. J’ai compté pour l’instant 7 cocottes : Mimi,Tam , Béa. Valie, Holi , Colombie et moi. Mais j’ai,peut-être zappé quelqu’un. Amitiés Domi. |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 17-03-2022 à 17:09 | ||
|
Bonjour,
Plus de 5000 pas à cette heure. Les vertiges peuvent avoir plusieurs causes dont une causée sont les cervicales car le cerveau est mal irrigué.. Pour les cervicales, le matin, je sais c'est quand j'ai mal positionné ma tête dans le lit. je dois faire attention un certain moment puis tout rentre dans l'ordre. Le soir c'est surtout quand je ne ne bois pas assez. Mais cela peut être aussi du à la tension, trop ou trop peu. Si ces vertiges persistent, il faut consulter pour savoir le pourquoi et traiter correctement et prévenir la récidive. |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 17-03-2022 à 16:48 | ||
|
plus un café.
Je reviens sur le défi, a quelle date commencerait il ?? Je vais réfléchir à un défi perso. Je souffre de légers vertiges lorsque je tourne la tête surtout le matin et le soir, pensez vous que cela pourrait venir de mes cervicales, ce n'est pas très agréable, cela me gênerait même des mini pertes d'équilibre. Bonne fin de journée les miss. |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 17-03-2022 à 16:43 | ||
|
Hello a toutes, ouf pour petit Edgar, c'est sur que nos jolis bambins se déshydratent vite fait bien fait et c'est idem quand on vieillit, il y a quatre ans, mon compagnon suite à une gastro pas piquée des vers est rentré presque déshydraté et a esquivé de peu l'hospitalisation, il avait énormément de selles liquides au Maroc et ne ressentait pas le besoin de s'hydrater. Il est rentré dieu sait comment de l'aéroport en Belgique mais le lendemain en voyant que sa tension était chutée à 7/8, j'ai appelé le médecin, il était quasi déshydraté. En fait cette fois ci, rebelote, il me signale qu'il a encore une forte diarrhée, qu'il soigne mais qui perdure, et comme il est hypocondriaque, évidemment il prévoit le pire.. en faisant le bilan de nos repas je ne comprends pas pourquoi il a ce souci et moi pas.. et après enquête dument menée par mes soins, je constate qu'il se rince la bouche a l'eau du robinet, or c'est fortement déconseillé de se laver les dents avec l'eau du robinet, car elle est impropre à la consommation surtout pour nos organismes européens mais même pour les autochtones, elle contient pas mal de saloperies qui détruisent carrément les dents des enfants. De fait, il prend ce qu'il fallait et s'est rince la bouche a l'eau minérale, le problème est disparu. Idem, quand je faisais le thé ou le café avec l'eau du robinet j'avait également des désagréments au niveau de l'estomac, idem je fais tout a l'eau minérale et plus de souci.
Gros bug internet et téléphone hier chez SFR, plus d'accès a rien du tout pendant presque deux heures, nous avons appris ensuite que tous les réseaux de communication avaient eu un gros problème hormis orange, pas de souci pour vous hier entre midi et quinze heures. J'ai pensé a vous , ce matin le nuage du désert s'est promené jusque chez nous, les voitures sont dégoutantes, heureusement, les fenêtres ont été préservées grâce aux volets. Ce midi crêperie comme prévu, deux coupes de champagne, mais galette toute simple et salade |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 17-03-2022 à 12:08 | ||
|
Bonjour,
Gastro, pour un petit boutchou, dur mais tout est rentré dans l'ordre. Je sais qu'au moins1 kiné pratique le drainage lymphatique manuel mais il y aurait 2 mois d'attente. En attendant, il y a au moins la marche et quelques exercices conseillés sur internet. J'aurai mes chaussettes de contention demain |
||||
| ||||
|
|
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 17-03-2022 à 11:59 | ||
|
Bonjour 👋
Oh lala pauvre petit bout d'homme, bonne réaction des jeunes parents...tout rentre dans l'ordre c'est le principal... bébé Edgar va aller de mieux en mieux 😊 Partie voir mon petit ange, c'est l'anniversaire de sa maman... je commence à 16h15...ça va 😊 petit dessert prévu tarte aux pommes....le reste je vais gérer... voili voilou à plus |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 17-03-2022 à 10:53 | ||
|
Hello bonjour !!
Un peu raide ce matin, les lombaires font bloc contre l'adversité... :( Rdv chez le posturologue/podologue, chéri récupère ses semelles, je pense que ça va lui faire beaucoup de bien car c'est toute sa démarche et ses appuis qui so t modifiés avec les opérations des genoyx Et j'en ai profité pour prendre rdv dans la foulée pour moi, s'il pouvait me rectifier un bon coup et me débarrasser de ces douleurs surtout posturale... On verra... Resto au programme et quelques courses plaisir... Bonne journée ! |
||||
| ||||
 |
Holimione (, 43) répond | Posté le 17-03-2022 à 08:52 | ||
|
Pauvre petit Edgar 😥
La gastro chez les nourrissons c'est terrible et potentiellement vite dangereux 😞 Heureusement les parents ont bien réagi et tout s'est vite arrangé.. Mais pour des jeunes parents c'est toujours très angoissant... Bon jeudi à toutes.. Aujourd'hui rdv médecin puis je remonte sur Saint-Étienne pour continuer à trier des affaires de l'appartement 😞😥 |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
