En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 23-03-2022 à 19:10 | ||
|
Oh super Pakilou, je suis contente pour toi, déjà ça va te faire du bien et puis du coup le moral va remonter, c'est top top !!! :-q
|
||||
 | ||||
 |
colombie répond | Posté le 23-03-2022 à 15:09 | ||
|
Bonjour à toutes.
Merci pour les photos Domi. Rien de grave à l'écho doppler des membres inférieurs. juste insuffisance veineuse, donc traitement en cours à continuer: chaussettes de contention et au moins 30 minutes d'execice physique quotidien (marche, aquabiking, natation, vélo...), éviter constipation et surcharge pondérale, faire le plein de vitamines B, C, E et P par l'alimentation... La grosse différence récente c'est l'aggravation personnellement constatée jambe gauche.Je pense que c'est du aux deux mois de "bouger très peu" en janvier-février. |
||||
| ||||
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 23-03-2022 à 14:12 | ||
|
Désolée avec le portable ça bugg
|
||||
| ||||
|
|
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 23-03-2022 à 14:11 | ||
Aujourd’hui le ciel et la mer sont de la même couleur. Holi, pas facile de vider les affaires de toute une vie, avec ma sœur et mes 2 neveux on a mis 3 jours pour débarrasser la maison de Souillac on a beaucoup ri mais aussi beaucoup pleuré tant de souvenirs qui remontent à la surface. Il nous a fallu aussi enlever tous les meubles, plus de 50 années de choses entassées car papa et maman gardaient tout. Bonne courage bises |
||||
| ||||
|
|
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 23-03-2022 à 14:11 | ||
Aujourd’hui le ciel et la mer sont de la même couleur. Holi, pas facile de vider les affaires de toute une vie, avec ma sœur et mes 2 neveux on a mis 3 jours pour débarrasser la maison de Souillac on a beaucoup ri mais aussi beaucoup pleuré tant de souvenirs qui remontent à la surface. Il nous a fallu aussi enlever tous les meubles, plus de 50 années de choses entassées car papa et maman gardaient tout. Bonne courage bises |
||||
| ||||
|
|
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 23-03-2022 à 14:11 | ||
|
Aujourd’hui le ciel et la mer sont de la même couleur.
Holi, pas facile de vider les affaires de toute une vie, avec ma sœur et mes 2 neveux on a mis 3 jours pour débarrasser la maison de Souillac on a beaucoup ri mais aussi beaucoup pleuré tant de souvenirs qui remontent à la surface. Il nous a fallu aussi enlever tous les meubles, plus de 50 années de choses entassées car papa et maman gardaient tout. Bonne courage bises |
||||
| ||||
|
|
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 23-03-2022 à 14:11 | ||
|
Aujourd’hui le ciel et la mer sont de la même couleur.
Holi, pas facile de vider les affaires de toute une vie, avec ma sœur et mes 2 neveux on a mis 3 jours pour débarrasser la maison de Souillac on a beaucoup ri mais aussi beaucoup pleuré tant de souvenirs qui remontent à la surface. Il nous a fallu aussi enlever tous les meubles, plus de 50 années de choses entassées car papa et maman gardaient tout. Bonne courage bises |
||||
| ||||
|
|
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 23-03-2022 à 14:11 | ||
Aujourd’hui le ciel et la mer sont de la même couleur. Holi, pas facile de vider les affaires de toute une vie, avec ma sœur et mes 2 neveux on a mis 3 jours pour débarrasser la maison de Souillac on a beaucoup ri mais aussi beaucoup pleuré tant de souvenirs qui remontent à la surface. Il nous a fallu aussi enlever tous les meubles, plus de 50 années de choses entassées car papa et maman gardaient tout. Bonne courage bises |
||||
| ||||
|
|
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 23-03-2022 à 13:44 | ||
|
Coucou les amies. Ce matin nous sommes allés chercher des moules, et faire la commande de poisson car on rentre demain matin et oui j’ai RDV chez le kiné vendredi pour ma séance d’ondes de choc. On est aussi passé chez le fermier chercher quelques pdt. Le soleil est toujours présent il fait même chaud sur mon balcon. Par contre j’ai pas bien dormi cette nuit ma cheville m’a titillé toute la nuit, j’ai sûrement trop marché hier. Je vais donc me reposer avant de faire un peu de ménage et refaire la valise. A++++++Domi. |
||||
| ||||
 |
Holimione (, 43) répond | Posté le 23-03-2022 à 13:39 | ||
|
Petite pause casse croute durant laquelle je vous écris..
Tout en mâchant, mâchant, mâchant mon pain 🍞 avec mon fromage 🧀, le tout après une salade endive pamplemousse avocat 🥑 oeufs durs 🥚🥚 Le pain (épeautre) est croustillant, avec une mie dense et ferme, avec un goût "plein", et le fromage est goûtu (brebis) et crémeux à souhait 🤣😂😁 Vous constatez, je suis sage et je m'applique 😇🙃.. Je prends même le temps de vous écrire entre 2 bouchées, le temps que mon estomac envoie les bons signaux 👍🏼🖐🏼🛑 à mon cerveau 🧠... 😉 Ce qui de toute façon ne changerait rien je n'ai rien apporté d'autre à manger ensuite si j'avais envie !! 🙃🤣😂 Je suis à l'appartement de papa et continue de faire le tri pour préparer l'enlèvement de tout début avril... Pas facile, pas agréable, un peu déprimant.. Et bcp de brassage d'émotions 😔... Mais il faut le faire ! Donc 🙂 😀 Encore une ou deux gorgées d'eau et HOP, je m'y remets !! Contente Pakilou que cela aille mieux..👍🏼 Pareil pour Val Elise, même si tout n'est pas réglé encore..🤞🏼 Idem pour Colombie 👍🏼 Et idem pour Mimi..👍🏼 Décidément les nouvelles sont bonnes 👍🏼😂 @➕ les filles |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
