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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-09-2021 à 08:55 | ||
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Bonjour tout le monde!!! parait qu'il va faire beau...tantôt! :-S
Bricolage ce matin, des étagères à poser, sport puis resto en couple avant quelques petites courses, demain anniversaire de Micou, 92 ans, je vais chercher fleurs et gateau de circonstance! bonne journée à toutes! :-q |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 01-09-2021 à 07:31 | ||
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Bonjour tout le monde ---Bea il te faut du courage --Oui je suis contente de retrouver mes activités et les copines --bonne journ2e a vous toutes --- je reviens - J ai un probleme avec mon ordi --
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-08-2021 à 21:54 | ||
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Coucou Pakilou contente de te voir ! Et bravo pour la belle gestion estivale malgré les plaisirs iodés et le pain beurré ;)
Et bravo pour ton statut d'arrière Mamy de choc, je ne savais pas ;) Jacqueline tu vois je te le disais que toutes les activités vont reprendre, je suis contente pour toi, tu vas pouvoir retourner à la gym, voir du monde, ça va faire du bien à tout le monde de reprendre une vie sociale ;) Béa, comme c'est difficile tout ce que tu traverses, ça doit être usant d'être toujours en tension comme ça, sur le qui vive.... Bravo de garder le cap, tu as beaucoup amélioré ta confiance en toi depuis tous ces mois, tu arrives à te préserver, à ne pas tout lâcher, tu vas réussir ! :-q |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 31-08-2021 à 19:08 | ||
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Bonsoir a toutes, journée bien chargee, je suis toujours en mide vide greniet, hier nous avons porte une bonne partie a la la dechetterie, j’ai profité que mon compagnon ne dorme pas, car il dort bcp il parait que la prise d’antidépresseurs y est pour quelque chose, ça couple a une prise d’alcool, ça n’arrange rien. Nous sommes chez le médecin pour voir ce qu’il est possible de faire, je suis tellement stressée que j’ai le dos tout contracté. Malgre tout, je tiens bon ds mon programme, je ne me sers pas de produits doudous pour me destresser ce que j’aurais fait avant mais je ne crie pas victoire pour autant. J’ai un souci de digestion avec le fruit au petit déjeuner c’est pour cela que je voulais prendre des amandes ou noix en lieu et place de fruits, sauf que ce ne sont pas des fruits mais la matière grasse et comme je prends deja de la puree de sesame pu d’amandes en lieu du beurre, je ne peux cumuler, je pense que je prendrais 2/3 pruneaux ce me sera bénéfique pour mes intestins. Pour Jaqueline, j’ai 64 ans, un compagnon , un fils de 30 ans en couple sans enfants mon compagnon a une fille qui a 3 enfants, je suis donc une mamie de coeur. Je faisais du pilates et yoga, tout ceci étant en standbye, je fais du velo d’appartement et je marche avec mon york Roméo. Les cours de pilates reprennent mi septembre, je me reinscris, je prends des cours d’anglais dans une université du temps libre, ça c’est mon sport cerebral. Je jardine, je bricole, je cuisine, je bouge un max, ça m’occupe l’esprit, j’ai jrs un truc a faire. J’ai egalement entre 10’et 15 kgs a perdre, j’en ai perdu 10, la méthode fonctionne pour le peu que l’on mange tout ce qui est ds le menu, j’ai eu du mal a accepter que pour maigrir il fallait manger.. ce qui est proposé bien’sur, etant adepte de reduire au mini mes repas si je fais un ecart, dur dur pour moi, d’accepter l’inverse, je rechute parfois, mais ça va mieux. Voila voila, bonne soirée a toutes
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 31-08-2021 à 18:54 | ||
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ELISE tu es nounou ?? tu as les mêmes empressions que une de mes copines sur messenger - j espere que vous allez toutes bien et que vous aussi la vie reprends le dessus apres ces moments difficile
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 31-08-2021 à 18:43 | ||
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RE COUCOU ---deux bonnes nouvelles dans la journée -----les activés reprennent - A partir du 9 septembre reprise du club "" et a partir du 17 septembre reprise de la gym --- je suis contente -- pour moi pas de problemes puisque je suis vacciné - ---avec l aide de votre groupe je vais enfin revivre -- et me motiver pour perdre un peu de poids ----bonne soirée et a demain --merci pour votre accueil --
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 31-08-2021 à 14:52 | ||
Bonjour 👋 Oui un vrai tourbillon 😁, je le pose 5 minutes après avoir étendue mon linge, les loulous au lit, il me reste à débarque la table, ranger la cuisine, faire le récapitulatif des salaires pour mes parents, puis certainement lever des 4 petits, goûter, remplir le contrat avec les nouveaux parents (j'espère qu'il n'ont pas oublié 🤔, car demain adaptation avec loulou) et en même temps rendre les autres petits aux parents... normalement je termine pour 18h30.... pioupioupiou lever encore à 6h 🤪... J'ai eu le temps malgré les petits choux à faire une petite préparation assiette, donc ce midi : 150g de blé, champignons, coulis de tomates, steak haché 5 %grillé à la poêle, 1cc d'huile d'olive, 30g de tomme à fleurs et 2 kiwis 🥝 |
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PAKILOU répond | Posté le 31-08-2021 à 11:34 | ||
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Coucou les abeilles les grenouilles 🐸 et toutes…..
Je me bagarre pour arriver à me connecter c’est terriblement AGAÇANT….voilà en majuscules c’est plus fort …. Je suis contente de moi … j’ai même pas pris un gramme en vacances…pfff des petites marches bien trop ventées ou venteuses ?? Et surtout me suis régalée de fruits de mer ( sans mayo ) mais un pain beurré succulent… je crois que c’est le vent qui m’a donné envie de rentrer plus tôt … Un monde fou les restaurants pleins et le soleil émigré ailleurs… Error…. comme signalé sur le site …je suis une arrière mamie… deux filles six petits enfants adultes et une flopée de petits stroumphs…. J’ai lu les messages KARINE… c’est juste vrai tout ça ??? J’ai ri aussi .. pas de vélo pas de jardin… mais d’accord chacun ses « plaisirs » 😂😂 JACQUELINE… bienvenue. ici tu seras toujours bien instruite sur la gestion du programme avec une super coach MIMI (LOCADANCE ) …une mine de connaissances !! À ce jour j’ai atteint mon objectif …10 kgs et des peanuts…je reste ici pour la sympathique équipe !!! DOMI … tu fais comment avec des tomates en conserves ???j’aime beaucoup les tomates d’antan comme nommés par les producteurs de toutes couleurs Ils ont un petit goût particulier VALELISE… c’est un tourbillon cette rentrée chez toi … Bon courage à celles qui travaillent… et même aux autres… À plus tard |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 31-08-2021 à 10:51 | ||
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je parle rarement de moi ------Bonne journée
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 31-08-2021 à 10:49 | ||
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RE Locadance --pour mes petits enfants ils sont en HAUTE SAVOIE je les vois deux a trois fois par an--lorsque ils viennent chez mon fils --- mon fils est routier et pour ma belle fille "je ne suis que la belle mere """ pas trop de contact - pas grave
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