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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-08-2021 à 22:57 | ||
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bonne route Val Elise et bon courage pour la reprise, j'espère que tu as fait le plein de soleil, farniente et petits plaisirs ;)
Je n'ai pas vraiment suivi de plan strict, juste repris strictement le programme en l'allégeant de moitié en féculents sauf les 2 premiers jours (pas de féculents) mais 1 ou 2 fruits et fromage seulement le matin et pesé bien comme il faut...le simple fait de bien respecter la structure a suffit à presque effacer le surplus; mais là, 3 jours avec mes 2 jeunes, ça va laisser des traces quelques jours, je m'y remets dès demain... :) tu as raison Béa, d'ailleurs c'est une façon de procéder préconisée sur ce site et sur beaucoup d'autres, fractionner son objectif en petits objectifs plus faciles à atteindre pour le mental, et se récompenser quand réussite il y a :D il est bien plus facile dans la tête de se donner comme but de perdre 2 kg d'ici la fin du trimestre que d'être face à un mur de 15 kg d'ici la fin de l'année, psychologiquement ça semble plus réalisable et moins insurmontable ;) |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 28-08-2021 à 19:59 | ||
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Bonsoir toutes, un point commun Tam, moi aussi lecture quelle que soit l'heure a laquelle je me couche, il me faut également ma dose de lecture journalière. Comme nous parlons rentrée, je suis décidée a repartir sur des bonnes bases, c'est a dire considérer la perte de mes 10 kilos comme de l'acquis et consolidé, et donc de redémarrer le programme a zéro en visant une perte de 1. 5 kgs/2 par mois jusqu'a la fin de l'année. J'ai toujours entre 10 et 15 kilos a perdre et la je yoyote trop; donc je décide de repartir de zéro et de m'accorder un petit plaisir des que j'ai perdu 2 kilos, Je me motive au max en changeant mes objectifs, avant je disais 15 kgs.. mais ca fait beaucoup d'un coup et il me semble que mon cerveau s'accommoderait mieux de petites pertes additionnées les unes aux autres. QU'en pensez vous ? ca ne me sera pas facile, car l'ambiance est toujours déprimante a souhait chez moi et il faut que je me change les idées en me fixant un objectif sous peine de tomber dans le même marasme que mon conjoint.
Je vois que tu as dégommé 1.5 kgs Mimi, je présume que tu as fait le menu sans féculent ni fruits ni fromage ?? Bon retour parmi nous Valérie, j'imagine que tu es en pleine forme pour la reprise loulous et programme ? Alors en Normandie, il pleut, je te le signale au cas ou tu n'aurais pas deviné, j'avais mon fils au téléphone en milieu d'après midi, il me disait oh ca va les températures pour ensuite s'écrier mince il drache a gogo... la pluie s'est invitée chez nous par après. Domi as tu bien récupéré ton manque de soleil et cette crève ?? Sur ce, je vous souhaite une agréable soirée au coin du feu.. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 28-08-2021 à 19:20 | ||
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Un petit coucou sur la route du retour parti hier matin de frejus pour une étape à St Étienne.. 7h de route au lieu de 4h 😪....un petit bisous chez la cousine et la tante de chéri puis repris la route pour Bourges .. demain encore minimum 4h et nous retrouvons notre Normandie 😊... voili voilou lundi reprise en mains...et mes petits loulous reviennent... bonne soirée à tous, bises 😘😘😘
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 28-08-2021 à 14:05 | ||
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Quand j'avais accompagné Chéri à Orly pour son départ en Corse le 31 juillet , la file du dépose minute était archi saturée. Je comprends pourquoi maintenant.
Je suis descendue au sous sol, il y avait plein de voitures plus ou moins en double file. Je ne comprenais pas pourquoi. Je ne pensais pas de toute façon l'accompagner à l'intérieur, mais je ne savais pas que c était impossible. Mes activités de rentrée : pour le moment j axe tout sur la salle de sport. Je ne suis pas sûre de reprendre yoga et Pilates à la salle polyvalente en plus. Déjà ils ont changé les horaires de cours et c'est doit l'un soit l'autre. Et l'an dernier j'ai perdu le montant total de mes 2 inscriptions, les cours ayant été stoppés avec le confinement de novembre. De même l 'aquagym, on va voir comment ça se présente. La salle de sport, je pense reprendre lundi, mercredi, jeudi, samedi et dimanche au max avec 2 cours le mercredi et samedi. Cette semaine j'ai commencé tout doux avec 5 cours seulement. Ce sont des séances de 45 mn. J'alterne les cours calmes et les cours plus soutenus. Ça me vide vraiment la tête et j'en ai besoin. Et mon corps apprécie. Sinon, reprendre le programme au mieux. Lecture, c'est toute l'année. 😀😀, avant de dormir. Chéri est toujours sidéré, quand on se couche très tard après une fête par exemple, que je prenne mon bouquin pour lire quelques pages. Les jeunes terminene leur semaine en camping car lundi, ravis de leur expérience. Nino a fait plein de progrès dans le " ramping 4 pattes " apparemment. 6 mois et demi, mon ptit gars. 😃😃. Mimi, c'est cool pour Micou que son aide soit efficace. Mes parents en avaient aussi une très bien, et quand elle était en vacances, ils préféraient ne pas avoir de remplaçante du tout. Ça allait quand c'était juste une semaine....sinon ça manquait quand même. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-08-2021 à 10:43 | ||
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ben mince, je viens de voir mon message d'hier affiché et d'un coup plus de message... X( j'avais peut être oublié de valider...
je disais belle récolte Karine, je pense que ce sera une année à noix et noisettes, les arbres e sont pleins autour de moi... Domi bon WE de récup, je compatis, les petits de Matthieu sont pareils, bien mignons séparément mais toujours à se chicorer quand ils sont ensemble, c'est usant, et le plus petit à tendance à castagner en douce, faut être attentif... mes jeunes ont été enchantés de leur journée Mickey, faut dire qu'ils ont eu des super conditions, entrées gratuites et mot de passe du jour pour squeezer toutes les files d'attente, ils ont pu faire toutes les attractions, certaines 2 fois, même Blanche Neige!!! la demoiselle qui ne connaissait pas est emballée :D , ça sert d'habiter à 15/20 mn du Parc!!! aujourd'hui ils vont tous au cinéma, moi leur film ne me tente pas, je vais rester là tranquille Hier courses pour Micou, je l'ai trouvée plus mobile, moins dans la précaution pour s'asseoir ou se relever, par contre elle avait le bidon douloureux, des spasmes , décidément, ....Elle est echantée de la personne qu'on lui a attribué pour ses 2 h de ménage, on dirait qu'elle est bien tombée; sa copine de scrabble qui est dans la même agence de services à la personne a une dame qui s'installe avec elle pour regarder la télé! :^> entre deux coups de balai....à voir sur le long terme si ça dure j'ai mis le programme entrre parenthèse le temps du séjour des jeunes, je reprends demain, j'avais éliminé 1.5 kg des 1.8 repris à Bordeaux... |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 27-08-2021 à 20:38 | ||
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Coucou du soir. Ouf…….Marion est venu chercher ses loupiots pour le week-end, elle les ramène dimanche soir pour 2 jours. En plus j’ai attrapé la crève ( un gros rhume) , et Vianney a encore fait pipi au lit cette nuit…..donc branle-bas de combat, changer les draps, le laver et faire tourner le lave linge……je suis HS. Je peux pas dire ils sont gentils font beaucoup de câlin mais comme ils n’ont pas les mêmes centres d’interêt c’est des bisbilles toute la journée…..épuisant. Contente Mimi que Micou aille mieux c’est bon signe qu’elle retrouve son caractère. Plaisir belle récolte. Les filles du Nord vous allez pouvoir faire une rencontre. Ma chère sœur ( que j’ai hélas perdu) habitait à Mons en Baroeul puis a Five. Merci Valie pour le soleil on l’a bien reçu en IDF . Je crois que je ne vais pas traîner ce soir……..et me réfugier sous la couette. Amitiés Domi. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 27-08-2021 à 14:16 | ||
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il en est de même pour l'aéroport de Charleroi en Belgique et celui d'AgadirMimi. On ne peut plus accompagner ni même attendre. A Agadir attendre dehors n'est pas un problème mais a Charleroi c'est une autre affaire, le climat est identique a celui des Hauts de France, pas de jaloux. Je me demande quand nous pourrons revenir à la normale, 2022 voire 2024 disait un professeur dont j'ai oublié le nom, il y en a tant qui vienne discourir sur la Covid, qu'il n'est guère possible de retenir tous les noms.
Pour les activités, mon activité Pilates reprend son cours idem pour les cours d'anglais, en espérant que nous pourrons les mener a terme comme avant, par contre je participai à un atelier tricot vu que je ne suis pas une experte et la pas de cours car la dame qui animait, n'est pas vaccinée et doit être contre la vaccination, car jusqu'ici me disait elle, elle faisait des tests, comme elle doit avoir 70/71 ans, je pernse que c'est par choix et bref, je pense que l'association qui permet ses activités n'a pas souhaité la voir reprendre son animation. C'est un peu bizarre comme attitude. Le soleil étant présent aux alentours de midi, nous avons tenté de déjeuner dehors, le temps de mettre la table et de cuire les aliments, le soleil était déjà disparu, nous avons cependant déjeuné dehors mais pas les grosses chaleurs, nous ne nous sommes pas attardés. Déprimant. |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 27-08-2021 à 13:56 | ||
voilà j'ai grillé l'écureuil (non pas sur le BBQ mais de vitesse !) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-08-2021 à 11:39 | ||
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c'est pareil pour le dépot des voyageurs, orly ex-Ouest, maintenant terminaux 1,2,3, le parking est en sous sol, tu peux toujours y aller et accompagner ton voyageur à l'ascenseur mais tu n'iras pas plus loin; sinon tu le descend au dépose minute dehors et adieu....
Orly Sud, maintenant terminal 4, parkings en plein air, tu accompagnes en sortie d'ascenseur, il y a une seule porte d'entrée en 45d tout à fait à droite et toi tu restes devant, un bisou et au revoir...j'ai tenté le coup avec mon QR code, que nenni, faut un billet d'avion du jour!!! rentrée chez moi c'est vers le 6 ou 7 septembre, j'irai au forum des assos puisque cette année je ne suis pas en cure; en principe ça reprend "en vrai" , yoga, pilates ...à voir sur place Sinon je devrais si tout va bien repartir une semaine chez Fifille à Bordeaux, ils ont une semaine de vacances mais ne partent pas finalement, on pourrait se voir un peu plus que pendant les 2 qu'on a passées chez eux...mais ça dépend de Micou; je la trouve un peu mieux, la voix plus ferme, plus exigeante aussi (c'est bon signe!) mais on n'est pas à la merci d'une rechute, quand elle se sent mieux ele en fait beaucoup trop... |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 27-08-2021 à 11:15 | ||
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coucou les abeilles,
Alors Mimi plus bras plus de chocolat !!! Tu fais bien de partager ton expérience Orly. Je dois déposer mon amoureux à Orly prochainement. Ce sera plus simple, je lui ouvre la porte et zou t'es parti :-q sympa les aux revoirs ! Mon expérience train grandes lignes, bracelet de couleur après vérification du pass sanitaire. Hier il était orange le bracelet, la semaine dernière il était bleu. Un petit pari sur la couleur pour la semaine prochaine ? j'opte pour le vert .............. à suivre ! Merci Val pour la carte postale. Là sincérement je suis en manque de vos paysages. Alors comment avez vous organisé votre rentrée ? Reprise de programmes sportifs ? activités manuelles ? des livres à lire ? des recettes à tester ? des WE programmés .? Bon c'était ma pose. A midi je file déjeuner au jardin. j'ai hâte ! @ ++++ karine |
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