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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 22-08-2021 à 20:54
oh la la mais quelle récolte!!! au prix où sont les tomates cette année...avant hier je regardais les tomates anciennes de toutes les couleurs, j'aime bien...6.59 € le kilo!!! je me suis rabattue sur des Roma...
Félicitations Madame la Jardinière! :-q :-q

ValElise, une Pina Colada de cette taille, whaouh....impressionnante! ;) :D

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 22-08-2021 à 18:34

Voilà la récolte du jardin. Dans le petit cageot en bois c’est celles de la serre aucun traitement mais toutes petites ( elles ont manqué de chaleur) et très peu d’insectes poliniseurs dans la serre.

locadance (, 77) répond Posté le 22-08-2021 à 18:15
c'est une très bonne idée de louer un CC pour voir s'ils aiment, au moins ils peuvent expérimenter...mes amis belges parcourent la France avec, ils connaissent toutes les bonnes aires, eux aussi sont plutôt adeptes de la tranquillité, mais apparemment ca devient de moins en moins possible vu qu'il y a de + en + de CC et que ça cause des problèmes en ville, centre villes pas adaptés, embouteillages sur les parkings et nuisances diverses quand certains sans-gênes se posent n'importent où et vidangent aussi n'importe où, d'où la tendance des municipalités à les regrouper tous ensemble avec des installations adaptées...et des voisins :^>

enfin c'est comme tout il y a du très positif et aussi des inconvénients, à chacun de voir ce qu'il attend et puis on évolue...je n'attends pas des vacances à 70 ans à 2 ce que j'attendais à 30 ans avec 3 enfants, je suppose que c'est pareil pour tout le monde....

Bon vu Micou, qui se demande si les examens ne sont pas passés à côté d'une fracture cachée, tant elle a mal parfois....vous voyez le degré d'optimisme....mais...elle a arraché ses pensées, replanté je ne sais quoi, balayé sa terrasse, bref des travaux qui sollicitent son dos et ses lombaires; elle dit qu'elle fait quand ça va à peu près, je la comprends mais je me demande si elle n'entretient pas une certaine inflammation ....
à partir de la semaine prochaine, une dame viendra repasser et faire le ménage 2 h, moi je m'occupe des courses, sa voisine lui prend un pack d'eau en faisant son marché et elle a le portage des repas 5 jours sur 7, on a déjà bien éliminé les possibles sources de fatigue et de blessures.... ;)

colombie (, 59) répond Posté le 22-08-2021 à 17:15
Bonjour,
Merci pour vos partages de vacances
Pour moi, pas de retour de vacances, ni de reprise du boulot. Ce sera simplement reprise des activités associatives et surtout du programme JMC, peut-être boostée par la rencontre avec mon nouveau médecin le 3 septembre et espérons la reprise d'activité physique en club et en spécial seniors.
Pour l'instant, un temps d'été qui continue à souvent ressembler à celui de l'automne: Hier belle journée mais moins chaude qu'annoncée et pluie à compter de 19h.
Aujourd'hui, nouvelle pluie ce matin et un max de 19-20°C. Le soleil est là cet après-midi avec des passages très nuageux.
Bonne rentrée à toutes celles qui sont concernées cette semaine.


Miss_TAM (, 77) répond Posté le 22-08-2021 à 15:11
Le plaisir des jeunes, ce n'est pas de s'installer avec plein de voisins autour mais au contraire de se poser dans un endroit le plus désert possible.
Ils envisagent d'acheter un van plutôt qu'un camping car, et là ils louent ce camping car pour voir si ce genre de vacances leur plaît. Ils envisagent de se balader un peu partout en Europe avec.
Alors ce matin, la balance n'a pas été si méchante que ça , il faut dire qu hier je n'ai pas mangé grand chose sur la route.
+1,6 kgs. Je m'attendais à beaucoup plus. Ceci dit avec mon défi raté d'avant les vacances, j'ai quand-même du pain sur la place : on va dire 4 kgs dans un premier temps, poids à bien consolider puis 2 kgs pour retrouver mon objectif initial.
On va déjà viser 2 kgs en 3 semaines, c'est gérable. Puis gentiment la suite.
Finis les croissants et brioche au ptit dej, les glaces ou gâteaux en dessert.
Juste autorisé : le carré de chocolat qui va bien avec le café.
On profite de l'élan des vacances pour faire de bons nettoyages, rangements, etc...
Comme Domi, lessives, j'avais tout lavé au fiston avant de partir mais là j'ai 2 semaines à rattraper . Et pas trop envie qu'il se serve du lave linge ....lui même. Un peu maniaque peut-être. Mais lui ne l'est pas et même s'il est plein de bonne volonté, je préfère gérer certaines choses.
Je vais quand même essayer d'aller marcher un peu entre 2 rangements .


PAKILOU répond Posté le 22-08-2021 à 15:03
Malgré tout je ne dénigre pas tout ….
Un peu de positivité….
J’ai tout de même apprécié les fruits de mer … j’adore les huîtres 🦪 très iodées. le homard 🦞 et tous les autres petits trucs ..crevettes crabes …c’est même un gros plateau !!!
Dommage que le petit vin blanc ne me supporte pas….


PAKILOU répond Posté le 22-08-2021 à 14:51
Ouf…retrouvé mes pénates et surtout mes plumes … les lits des vacances manquent pas mal de confort !!!!
Dernière fois que la Normandie me voit… j’ai passé 30 ans de vacances méditerranéennes et crevais de chaleur mais là ras le bol des brumes et des vents

MIMI j’ai bien ri …avec les ronfleurs tout azimuts …les fléchettes à clochettes .. et les apéros conférences…pourtant les camping-cars ont un succès indéniable j’ai résisté quand mon mari avait fait un tour à prospecter ce truc …il y’a bien longtemps
pensant qu’il avait peut-être des ancêtres manouches… mais j’ai réussi à l’en dissuader !!!! Pour se consoler il a passé son permis bateau et acheté le joujou qui va avec … il a mis tous les enfants sur les skis nautiques !!! ( sauf moi )
BOUVRY… les cageots de tomates 🍅….???
la chance des jardins…
VALIE… le Sud est ensoleillé et un grand ballon entre les doigts ça fait rêver….
sûr que 30* … ça fait envie !!!



Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 22-08-2021 à 14:23
De gros bisous à tous

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 22-08-2021 à 14:22
Bonjour 👋

Alors dans mon verre il y a .... une pinã colada .... c'est l'un de mes pêché mignon.... je m'attendais à un petit verre il disait 25cl...heu ! Je crois bien que c'était un double 😅🤣🤣🤣... je suis plus exactement dans un camping à Fréjus... aujourd'hui après-midi piscine et demain visite de Menton... voili voilou 😉

locadance (, 77) répond Posté le 22-08-2021 à 13:27
Très sympa ce terrain aménagé Domi !!! Au cping où nous allons pendant la cure, certains emplacements CC ou caravanes sont équipés des mêmes cabanes avec sdb, WC et cuisine, j'ai des amis en caravane qui apprécient beaucoup cet agencement confortable ;)
Super les tomates à foison, tu es chanceuse ou tu les as bien soignées, par ici très peu de tomates, le mildiou à ravagé les jardins

Bon retour chez toi!


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