En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 06-07-2025 à 13:20 | ||
|
Bonjour.
De la bonne pluie ce matin, assez continue. c'est stoppé pour l'instant. Oublié la pesée ce matin, peut-être crainte du résultat. Bon dimanche. |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 06-07-2025 à 12:58 | ||
|
Bravo Hélène et super tout ce plaisir pris, vous savez l’air d’avoir noué de belles relations :-q
|
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 06-07-2025 à 11:09 | ||
|
Cc les filles,
aujourd'hui journée relâche détente après ces 2 jours bien intenses, rendez vous ce soir pour un dernier repas au resto, départ pour nos amis allemands demain matin, ils ont environ 12 h de voyage... Hier, journée à Guedelon, super visite du site au milieu des bois donc bien ombragé, très intéressant pour appendre les méthodes ancestrales de construction avec les moyens d'époque... je recommande cette visite surtout si vous avez des enfants qui aiment le moyen âge... Le soir, nous avons participé à la fête de la St Martin au village voisin avec repas, retraite aux flambeaux et feu d'artifice, il y avait un animateur qui a fait danser tout le monde, et malgré la fatigue, tout notre groupe s'est éclaté sur la piste, on a bien ri et passé une excellente soirée, nous étions une centaine et l'animateur a fait honneur aux allemands en mettant la chanson d'Annie Cordy "frida hum'papa", ça les a bien fait rire... les allemands aiment faire la fête, c'est dans leurs gènes... Plusieurs personnes de notre groupe m'ont proposé de les rejoindre dans leurs activités, Youpi, je vais quand même choisir je ne veux pas être trop prise et pouvoir avoir du temps pour moi, on m'a proposé de rejoindre le club de marche et de gym, je pense que je vais accepter puisque ça fait partie de notre programme, ça me fera beaucoup de bien... En attendant, la pesée a été bonne ce matin malgré les festivités, - 300 g, la danse d'hier soir a du y être pour beaucoup, je me sentais plus bien et tant mieux... comme quoi le moral est important... Ce matin il a plu un peu, ça a rafraichi l'atmosphère, on respire mieux... mais pas assez de pluie pour le jardin... Bonne route Miss Tam... Bon dimanche à toutes |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 06-07-2025 à 08:43 | ||
|
Suis tres fière d’annoncer enfin du moins! Après la reprise de 1,3 kg constatée mardi au retour de vacances, j’affiche - 1,7 kg ce matin :-q pas de secret, vraiment tres sérieuse ces 5 jours, bien pesé les trucs a risque, pas d’ecart, zéro feculents (mais un peu de pain) pendant 48 h et le résultat est là...sans doute aussi que ces 10 j sans soucis m’ont détendue et décrispée , je me suis laissée aller aussi sur la détente et j’ai bien dormi :) ça aide....
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 06-07-2025 à 08:36 | ||
|
Bon dimanche tout le monde! La pluie de Mie nous est arrivée dans la nuit, ça fait du bien!
Houla un peu riche tout ça Mie, prend la pesée de samedi matin ce sera plus réaliste, tu as la semaine pour effacer ces bonnes choses :x alors toi aussi tu as un Christophe? C’est mon N° Uno ;) |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 06-07-2025 à 07:54 | ||
|
Bon dimanche à toutes. La pluie est arrivée cette nuit et ce matin. Tant mieux pour le jardins. Moins bien pour les vacanciers mais ça ne devrait pas durer. En attendant on prend.
Ce midi cafetaria avec mari et fiston. Hier barbecue cote et chipolata. Ou lala j'ai peur du résultat. Christophe hier a aussi amené du pain succulent aux fruits et des macarons. J'adore ça. Il sait que je ne veux pas qu'il mène tout ça mais c'est pus fort que lui. Passez une bonne journée. J'espère que vous n'avez pas d'orages dans vos régions. |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 05-07-2025 à 12:40 | ||
|
Bonjour.
Temps bien rafraîchi ce matin et un bon vent. Notre couscous,c'était bien, sortant un peu de la routine de ces derniers jours avec repas plus style salade. pas trop épicé, mais nous avons laissé le harissa dans sa coupelle de présentation. Aujourd'hui,un peu de cuisine pour utiliser les aliments restés au frigo avant un nouveau départ pour Paris de mercredi après-midi à vendredi soir. Il me faudra aussi préparer cette rencontre, la dernière avant la rentrée de septembre.ou octobre. Bon week-end. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 05-07-2025 à 08:38 | ||
|
Alors Colombie, c’etait bien bon ? Pas trop épicé?
Bon WE tout le monde Il fait gribsouille ce matin et ça a bien rafraichi...je vais désherber ce matin et baigner mes plantes qui ont eu soif... |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 04-07-2025 à 17:42 | ||
|
Sympa ça un couscous, miam miam! Digère bien :-q
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 04-07-2025 à 17:13 | ||
|
Coucou.
Ce midi, c'était couscous royal et une glace avec de l'eau pétillante. puis café au retour chez moi, sans sucre ni chocolat. Ce soir ce sera plus léger. Maintenant, je suis au frais, volets fermés et fenêtres ouvertes pour ventiler.. Mimi, bien pour ta maman. Prenez soin de vous! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
