En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 04-03-2024 à 09:09 | ||
|
pareil chez nous Colombie, beau soleil mais il a gelé un peu
bien récupéré, nuit de 7 h d'affilée sans même un lever-pipi, faut dire que je n'ai quasi rien mangé ni bu hier, ça va mieux ce matin mais je me sens flagada....Mon fils guérandais est arrivé chez des copains pas loin de chez nous avec toute sa smala en vacances, hier ils visitaient Paris (et surprise il faisait beau sur ses photos alors que nous à 35 kms on était dans la flotte!), aujourd'hui si j'ai bien compris ils passent la journée à Disney et demain midi ils viennent déjeuner avec nous, on ira chercher Micou pour qu'ils se voient , ça va remuer dans la casba, quoique...après une journée parisienne et une journée Mickey, vont être sur les genoux les bambins :D Bon allez je bouge, bonne semaine à toutes! |
||||
 | ||||
 |
colombie (, ) répond | Posté le 04-03-2024 à 08:03 | ||
|
Bonjour.
Aujourd'hui, fraicheur ce matin avec 2°C mais avec du soleil. Mimi? j'espère que tu as passé une bonne et longue nuit. Bisous! |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 03-03-2024 à 21:45 | ||
|
Ah dommage pour ces 100gr Colombie, mais demain ou mardi ça le fera et c'est ça l'essentiel ;)
Journée difficile pour moi, je n'ai pas dormi de la nuit pratiquement et j'ai senti monter la crise d'angoisse, j'ai réussi à la contenir mais difficilement, du coup j'ai dormi de 8 à 11h puis de 14h à 16h, un peu récupéré mais c'est pas la super forme... Ça ira mieux demain j'espère :( |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 03-03-2024 à 21:23 | ||
|
Bonsoir.
Beaucoup de pluie cette nuit et ce matin. Retour de la messe à pied (25 mn environ) sous la plluie. la route pour aller chez mon frère (15 km environ) et fermée à la circulation au moins jusqu'à demain matin à un endroit près de marais car inondée, la rivière est sortie de son lit. Le temps est annoncé plus sec cette semaine. Bonne nuit! |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 03-03-2024 à 08:26 | ||
|
Bonjour.
Retour à un poids à 3 chiffres, à 100g près. Le chiffre d'hier était faussé en raison de pb intestinaux. Cela fait tout de même une perte de 900 g sur la semaine. |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 02-03-2024 à 18:11 | ||
|
Bonsoir.
J'ai enfin fait du vélo : une séance de 28 mn. C'est la plus courte que j'ai enregistré il y a déjà longtemps. c'est une des 3 d'environ 1/2h qui constituent le niveau 1 et il y en a 3 autres de 40 à 45 mn qui constituent le niveau 2. Ensuite je peux passer à jiwok (décathlon) qui démarre avec des séances de 40 mn. La pluie est revenue et plus drue. Bonne soirée et bonne nuit à toutes. |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 02-03-2024 à 14:53 | ||
|
hello!
j'ai voulu aller faire un tour d'environ 25 mn pendant une pause de la pluie. j'ai raccourci à 10 mn car mal aux lombaires. Depuis ma reprise d'activité mes articulations sont plus sensibles: est-ce du à l'inactivité pendant 6 semaines ou au mauvais temps, peut-être les deux! J'ai à nouveau éteint le radiateur près du vélo pour en faire un peu plus tard. |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 02-03-2024 à 13:43 | ||
|
Coucou.
J'avais raison de dire soleil ce matin. depuis midi, nous avons de la pluie et c'est prévu pour toute la journée. Potage courgettes fait. Je vais préparer cet après-midi les autres achats de frais d'hier pour les utiliser avant jeudi ou pour congélo car je vais à Paris jeudi et vendredi. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 02-03-2024 à 09:26 | ||
|
c'est la contrariété et le souci qui te bloquent Béa, ne cherche pas midi à 14h, laisse aller, détend toi, ça a rentrer dans l'ordre, continue comme tu fais, ça a bien marché, ça remarchera...
Colombie bravo, pas d'excès aujourd'hui pour avoir le plaisir d'avoir officiellement dimanche les 2 chiffres pas plus :-q ;) je viens de passer une ostéodensitométrie, il y a 10 jours, l'osteopénie s'est un peu aggravée mais raisonnablement disons, ça faisait 5 ans que j'avais passé la précédente;, je ne suis pas dans le rouge mais pas loin :P pourtant qu'est ce que je me remue! :-S |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 02-03-2024 à 09:04 | ||
|
Bonjour a toutes,
Dans la suite de mes soucis cardiaques, je dois passer un coronoscanner, je suis allée chercher le cpte rendu médical et l'ordonnance pour demander le coronoscanner, je n'ai pas vu le cardiologue, je présume que ce sera pour après, mais je ne connais toujours pas mon problème, dans la foulée des examens, lundi je fais une ostéodensitométrie qui me permettra de véfifier l'état de mon squelette mais j'avais déjà de l'ostéopénie en 2012. Comme j'ai eu une endométriose tout au long de ma vie avant ménopause, la gynéco qui me suivait m'avais dit que l'endométriose était incompatible avec un traitement permettant aux os de se maintenir en bon état et je l'avais pris pour argent comptant, mais voila que ma gynéco actuelle n'est pas aussi certaine de ce constat , elle me demande donc de vérifier mon squelette et de voir avec un rhumatologue qui sera plus a même de me conseiller sur un traitement ou non. Alors au niveau poids, j'avais bien entamé ma descente, et j'avais perdu 6.2 kilos, et puis avec mon anniversaire et la st valentin, j'en avais repris deux que j'étais en train d'éliminer tranquillement, jusqu'à vendredi dernier ou j'ai fait la scintigraphie, voila que le lendemain j'avais 1.2 en plus, je n'ai pas compris vu que ce jour la, examen oblige j'avais peu mangé, et puis après j'ai repris mon schéma alimentaire, je fais mon vélo, pour le cardio, je m'astreins a boire car sinon je suis constipée et d'ailleurs je suis ennuyée de ce coté la également, et donc depuis une semaine je n'arrive pas a perdre ce foutu kilo qui vient de je ne sais ou.. et cela me contrarie grandement, ajouté a mes soucis de santé.. Ce matin grand soleil, mais il fait bien frais, ca donne néanmoins envie de s'habiller différemment;. je vous souhaite une bonne journée, j'ai prévu d'aller sur le marché avant qu'il ne pleuve.. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
