En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 20-10-2017 à 23:50 | ||
Bonsoir les copinettes ! BOREALIS, ne soit pas désolée de vider ton sac, le forum est là aussi pour ça, cela fait parti des choses qui aident. Sois forte dans cette épreuve ! Tu m'as l'air d'être bien épaulée et soutenue ! LYS, pas facile parfois la vie de couple ! Mais tu semble être quelqu'un qui ne se laisse pas marcher sur les pieds ! :-q HEUREUX, faute avouée à moitié pardonnée ! Mais j'espère que ta balance sera dans le même état d'esprit ! ;) Merci TROUSPIE nous sommes toutes des battantes ! ;) Un de mes objectifs dans la perte de poids est de retrouver de bonnes analyses. J'ai fait ma prise de sang ce matin et... le résultat n'est pas au rdv ! Cholestérol, triglycérides et surtout bilan hépatique très mauvais ! Du coup j'ai cherché sur le net et si je laisse de côté les maladies graves (on va pas psychoter) ça peut être du à une hépatite médicamenteuse (excès de paracétamol ! vive les migraines et le paracétamol codéïné !) mais je n'ai pas les symptômes associés ou alors ça peut être due à un excès de triglycérides (je suis en plein dedans), l'obésité, le surpoids (encore gagné). Les conseils que j'ai trouvé pour faire baisser tout ça : boire 2L d'eau par jour, marcher 30mn au quotidien (l'eau et les muscles éliminent la graisse) et une meilleure alimentation (ça pourtant c'est ce que je fais !). Bref, je refais un bilan dans un mois et si ça ne s'arrange pas : échographie abdominale. Si vous connaissez des aliments qui aident à faire descendre ces taux, je suis preneuse ! Sinon, une journée comme il faut : repas :-q , zéro grignotage :-q boire 1,5l :-S allez !!!! Voici notre tableau pour demain : PATOU = -300g OLGA = -200g POUPETINA = -400g MAMANGAGA = -500g LENELPP = -500g LYS = -500g BOREALIS = -500g HEUREUX = -500g GIGI = -300g DRINOU = -600g MIXANDTRIX = -300g BEATRICE = -300g VIOLETTE = -1kg PAKILOU = -400g MARIEMARQ = -500g POFFE = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 7,1kg Je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
||||
 | ||||
 |
Borealis (, 16) répond | Posté le 20-10-2017 à 23:43 | ||
|
HEUREUX, MAYBEL, TROUSPIE merci pour vos encouragements. :x
HEUREUX ce que tu dis ne m'étonnes pas nos anciens délégués du personnel étaient du genre à profiter des avantages proposés par la direction et en échange ils fermaient les yeux et ne défendaient pas les employés qui en avaient besoin. Sur ce coup là j'ai de la chance la dernière élection a permis à des gens qui sont là pour soutenir les employés d'être élus. Un des élus a subi un harcèlement de sa supérieure il y a qq années et il fait ce qu'il aurait aimé qu'on fasse pour lui à l'époque. Cela donne de l'espoir en l'humanité, il reste encore des gens qui en valent le coup. :-q Pour ma part j'ai écouté mon mari qui m'a conseillé d'inviter mon meilleur ami et sa femme pour me changer les idées. Du coup je vais nous concocter un petit repas simple goûteux et surtout équilibré pour demain midi :-q Bon je n'aurai pas la maîtrise sur le dessert car ce sont mes amis qui s'en chargent. Je me limiterai à une petite part et le soir petite soupe et ça devrait le faire. O:-) Ce soir je n'ai bu qu'un smoothie pomme framboise carotte noire. Je n'avais pas vraiment faim. :^> Bon j'espère pour celles qui se pèsent demain que la balance sera gentille voire très très gentille ;) Moi il faudra attendre dimanche pour connaître l'impact de cette semaine d'enfer psychologique >:) Bonne nuit :) |
||||
| ||||
 |
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 20-10-2017 à 22:25 | ||
|
Oups je n'avais pas vu tous les posts !
Béa...y a bon le choucoulat ! Mdr ! Heureux mdr c'est vrai que ca fait du bien quand c'est dans ce sens là ! Moi non plus j'ai horreur de faire des abdos ! Mais il faut que je me motive pour faire quelques exercires du programme ca m'aiderai à perdre ! Lelnepp courage ca va le faire demain sur la balance ! :P Boréalis ne te prends pas la tête, cava bien se passer, sors, fais les magasins, pense à ta famille, change toi les idées et ca va le faire ! Lys courage à toi c'est bien d'avoir une passion, pas facile à concilier en couple quand l'autre n'en a pas ! Ne lâche pas ! A nouveau bonne soirée bises ! |
||||
| ||||
|
|
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 20-10-2017 à 22:05 | ||
|
Bonsoir tout le monde ! Lenelpp bon je verrai bien il faut avoir de la patience comme pour perdre ses kilos ! :P
Merci Violette ! J'adore ce prénom ! Moi j'ai fait une soupe potiron au lait de coco ! Comment fais tu cuire tes châtaignes ? Drinou courage tu t'es fait plaisir ca arrive ! Maintenant reprend ton programme ! :) Patou c 'est bien tu es une battante ! On est beaucoup à avoir fait le yoyo ! Meybel merci, je vais en parler à mon ostéo ! Mais je ne sais pas si j'aimerais le lait de chèvre...surtout dans le café ! Aujourd'hui j'ai acheté un podomètre, je vais pouvoir noter le nombre de mes pas par jour ! J'ai été jouer à la pétanque pendant 3h je suis rentrée lessivée et mal au pied mais bon ca m'a fait du bien de sortir un peu ! Demain après midi j'ai un concours avec mon homme et un ami, j'espère ne pas trop souffrir ! Bonne fin de soirée et bonne nuit à vous ! Bises les poulets et poulettes ! |
||||
| ||||
 |
Maybel (, ) répond | Posté le 20-10-2017 à 21:50 | ||
|
HEUREUX, trop belle ta photo !.. On dirait que l'arbre se penche tendrement vers la chapelle et que cela plait au soleil couchant. BOREALIS, courage ! Le principal c'est que tu aies des témoins et que les collègues soient avec toi. Fais de la relaxation, de la respiration profonde... Ne te laisse pas bousiller nerveusement, c'est ce qu'ils veulent ! |
||||
| ||||
 |
heureux62 (, 62) répond | Posté le 20-10-2017 à 20:12 | ||
|
On ne voit pas bien mais près de l'arbre il y a une petite chapelle dédié à nôtre dame de Bon secours O:-)
|
||||
| ||||
|
|
heureux62 (, 62) répond | Posté le 20-10-2017 à 20:11 | ||
Petit photo de ma marche de fin de journée :x :-* |
||||
| ||||
|
|
heureux62 (, 62) répond | Posté le 20-10-2017 à 20:08 | ||
|
Borealis je suis de tout cœur avec toi c'est une situation bien difficile, mais j'ai quand même l'impression que tu maîtrises bien et que tu sais ce que tu dois faire pour te couvrir :-q Mon mari à eu à faire aussi à ce genre de procédé même pire (privé)
Le délégué qui l'a assisté à fait un courrier contre lui :-O et quelques mois après il était promu à un grade supérieur 😱 mais on a gagné quand même au prud'homme :-q Courage et ne lâche rien et dit toi : je suis une battante et je vous emmerde :-q Bon ce soir j'ai pas géré une grande envie d'être gourmande :-bd pas de sucré mais juste du pain :-O Une belle miche aux noix X( Bon je verrais bien demain :( Je vous souhaite une très bonne soirée bisous 😘 :-* |
||||
| ||||
 |
lys974 (, ) répond | Posté le 20-10-2017 à 20:04 | ||
|
:D coucou les miss. Un petit coucou pour vous dire que tout va bien . Aujourd'hui 1 h de marche. Pas trop mangé. Mais marché une heure. Mon beau frère a abandonné le grand raid pour cause de gros mal au dos mais les autres amis de ma soeur ont continué. Ils arriveront peut être samedi à l'arrivée. Sinon un peu fatiguée. Mon compagnon en colère à cause de ma sortie de ce vendredi. Je ne suis pas une femme renfermée et le sport est ma passion. Donc sa colère doit s'arrêter. Bisous les miss 0
|
||||
| ||||
|
|
Borealis (, 16) répond | Posté le 20-10-2017 à 16:39 | ||
|
LENELPP pour tout te dire ça va un tout petit peu mieux car c est le week-end mais la situation va globalement vraiment mal. J'ai reçu une convocation car ils envisagent d'éventuelles sanctions pour "comportements fautifs". Quand j'ai demandé des explications car je ne comprenais pas de quoi il s'agissait. On m'a dit que c'était pour la journée du 27 septembre jour où j'ai craqué physiquement et psychiquement et qui a abouti à un arrêt de 2 semaines et demi. Heureusement il y avait des témoins qui sont prêtes à témoigner pour dire que j'ai certes craqué et que j'étais à bout et donc je suis partie sur conseil de mon médecin (Heureusement que je l'ai appelé aussitôt car ça me couvre) mais que je n'ai pas été agressive ou irrespectueuse.
Heureusement aussi que j'ai prévenu un membre des délégués du personnel quand jai quitté le bureau. Bref on est vraiment dans du harcèlement . Bien sûr ils me convoquen'y lundi 30 à 8h. Alors que je serai en vacances ainsi que les principaux membres des délégués du personnel. Mais ils me soutiennent à fond. Ils seront quand même là et ont prévenu l'inspection du travail et la médecine du travail. Mais même si mon dossier est béton, c'est dur et extrêmement stressant. J'avoue que je ne sais pas ce que ça va donner sur la balance. Même si je ne me réfugie pas dans la nourriture car j'ai plutôt tendance à être très nouée En tout cas ça le fait du bien de venir ici. De lire vos réussites, votre persévérance et notre bonne humeur. Je ne veux pas lâcher je suis tellement contente des kilos que j'ai déjà perdus et j'ai de plus en plus de gentilles remarques. Ça booste et c'est une des rares choses de positive et sur laquelle j'ai dû contrôle. Et je me rend malgré tout compte de la chance que j'ai d'être entourée par des gens formidables qui me soutiennent. Mon mari est un ange mais il enrage de voir qu'on me fait du mal tout comme ma famille, les amis et mes collègues qui me soutiennent à 100%. Désolée de mon laïus pas très positif :-S |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
