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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Borealis (, 16) répond | Posté le 18-10-2017 à 21:42 | ||
Bienvenue TROUSPIE et merci pour tes encouragements. Je vais essayer de tenir en cherchant ailleurs. Les temps sont durs niveau boulot et je ne veux pas me retrouver sans rien avec une rupture conventionnelle. Je travaille dans l'administration. Je vais chercher dans les autres organismes et dans les mutuelles. J'ai travaillé 5 ans avant dans les labo, j'ai un bon bagage et de l'expérience je devrais bien arriver à me vendre :-S Pour la migraine c est toujours latent depuis 3jours :(( J'arrive à la calmer un peu mais pas complètement une vraie galère :-bd Sinon ce soir j'avais un apéro entre copines. J'ai essayé de limiter les dégâts mais je me suis autorisée une petite bière aux fruits rouges. Heureusement les petits grignotages dispo étaient équilibrés enfin ceux que j'ai mangé Petites carottes, feuilles d'endives avec rillettes de sardines et de maquereaux maison :-q J'ai laissé de côté les crackers, charcuteries et autres fromages ;) Je pense avoir bien géré et surtout ça m'a fait du bien au moral! :-q Bisous et bonne soirée ;) |
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lys974 (, ) répond | Posté le 18-10-2017 à 19:30 | ||
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:D demain soir 5000 coureurs pour le grand raid . Il y a le grand raid avec 160 km. Il a 4 courses. Le grand raid. Le trail bourbon. Les. Mascareignes et le zambrocal. Beaucoup de coureurs étrangers et reunionnais. Mon beau frère participe au grand raid. Mon neveu aux Mascareignes. Et un kinésithérapeute que je viens connaissance lui il va faire la 2eme course le trail. C est dur. Moi j'ai déjà faire au plus 900 M de dénivelés. Complètement chaos disons on marche à compte gouttes j'ai déjà fait en deux fois. La prochaine pour moi peut être en décembre pour 19 km. Il faut que je ml'entraîne pour la fin de l'année pour une foulée noire. On verra bien.
Sinon. Bonne soirée . |
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lys974 (, ) répond | Posté le 18-10-2017 à 19:15 | ||
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Coucou trouspie :D je viens pour tes épines calcaneennes. Ben moi . J 'en avais dans les deux pieds. Le médecin disait que c'était dû au sur poids mais j'avais maigri et ils étaient toujours là. J'ai fait une fois l'infiltration mais avec de la cortisone. Il faut faire attention. Ça gonfle. Ça a calmé pendant deux ans. Mais un jour un médecin était en remplacement et comme il était marocain je lui ai demandé si dans son pays il n'y avait une solution efficace pour les épines calcaneennes et c'est alors qu'il m'a proposé des ondes de choc .Je n'ai pas hésité une seconde et il m'a prescrit l'ordonnance pour une radio. Il y avait une grosse épine dans mon talon droit. Puis il m'a prescrit 30 séances d'ondes de choc. Ce fut douloureux mais j'ai supporté ces atroces douleurs quand on tapait dans l'épine. C'est un outil pareil à un marteau piqueur et j'ai souffert le martyr mais j'ai résisté. Peu après qu l'autre était soulagée j'ai senti que dans l'autre il y avait aussi. Nouvelle radio et j'ai d'autres séances de kinésithérapie. Au total plus de 40 séances. Après on fait des semelles pour mes baskets car je fais beaucoup de sport. Puis après toutes les séances. J'ai demandé une nouvelle radio. Les épines étaient toujours là. C'est comme des épines de roses dures et selon le radiologue elles vont se résorber peu à peu. Aujourd'hui je vais mieux et ça fait plus de 5 ans et ça va bien . Les miss. C'est la meilleure des solutions au lieu de l'infiltration avec le cortisone. Ça complique la santé par la suite.
Patou. Ce matin 1 h de zumba . Pas de grignotage. 1 la et demi d'eau la journée. Au menu ce midi. Riz blanc et poulet au siave et tomates pimentées. Un yaourt nature %MG et une pomme. Dans l'après midi 1 café et un carré de 5 g de sucre. Ce soir. Au dîner un rattrapage avec oeufs durs et concombres ss MG et yaourt nature % MG et de l'eau. Sinon demain soir zumba de 19 /21 h pour 2 h au bord de la plage du sud. Animations pour le départ du grd raid. |
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Drinou3 (, 40) répond | Posté le 18-10-2017 à 18:38 | ||
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Coucou les coupinettes et JM biensûr ! Désolée de vous avoir lâché un peu mais trop occupée 😉 je ne lâche rien et je me suis même octroyée 3 petits carrés de chocolat au lait avec une tartine craquante avec les equivalences biensûr, comment fait on pour aller voir les ventes alimentaires du site je ne trouve pas svp ?
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 18-10-2017 à 17:45 | ||
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:-O Oups, "je vais OCCUPER" !!! voilà faute corrigée ! ;) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 18-10-2017 à 17:43 | ||
Coucou les filles ! TROUSPIE, bienvenue parmi nous ! Effectivement, 1,7kg en quasiment 1 mois ça peut sembler peu ! Chacune avance à son rythme et parfois ça met du temps à s’enclencher ! Si toute fois ça persiste, peut être devrais-tu prendre conseil auprès de l’équipe des diététiciennes pour voir s'il faut changer des choses ! En tout cas ne perd pas courage, nous sommes là pour t’épauler du mieux qu'on peut ! ;) Après-midi bien occupé, donc pas de grignotage mais du coup pas assez bu ! Je dois me rattraper, je pense que je vais occupé les wc régulièrement ce soir ! ;) A plus tard les copinettes ! |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 18-10-2017 à 14:32 | ||
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Bonjour les filles, les gars ! Je m'appelle Isabelle mais je répond aussi bien avec Trouspie :-q J'ai commencé le lundi 11 septembre 2017 et je n'ai perdu que 1,7 kg pour le moment, je voudrais perdre 23 kg maintenant, j'ai du mal à faire de l'exercice déjà parce que j'ai une épine calcanéenne (donc assez douloureux), et le temps n'est pas terrible pour le moment. Sinon je joue à la pétanque de temps en temps ca me détend beaucoup et ca me faire marcher un peu ! J'habite à La Ferté Vidame dans le 28 à une quizaine de kilomètres de Verneuil sur Avre, depuis le 1er juillet 2017, avant j'étais dans le 78 ! Voilà à peu près !
Boralys je ne sais pas ce que tu fais comme travail mais je te souhaite plein de courage ! Si tu veux vraiment changer d'emploi renseignes toi sur la Rupture Conventionnelle, c'est ce que j'ai fait pour ma part, quand on a décidé de déménager ! Mais trouves toi une bonne "raison" ! Bonne fin de journée à vous ! Trouspie :-q |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 18-10-2017 à 13:57 | ||
Bonjour les copinettes ! Pas grand monde par ici ! Moi aussi je ne suis pas très présente, le mercredi c'est le jour des enfants !!! Ce matin, grand :D de ma balance, je redécolle enfin et ça me booste ! A moi de tenir la distance pour dépasser mon objectif de la semaine ! ;) Côté repas, ce midi encore un reste de chou chinois et comme j'ai fait des frites à l'actifry, une petite poignée pour accompagner ! 1 portion de fromage et en guise de dessert, pas envie de fruit alors je me suis fait plaisir avec 1 carré de chocolat 70% :P Et vous les filles, c'était quoi votre menu du jour ? Allez, on s'accroche, on résiste au grignotage et on s'hydrate ! Je dis ça pour moi aussi !!!! ;) Je vous quitte avec les vaches Salers, mon pays d'origine !!!! Bonne journée à toutes et à plus tard ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 17-10-2017 à 23:05 | ||
Bonsoir les copinettes ! VIOLETTE, j'ai cherché une barque avec plusieurs passagers mais je ne trouvais que des hommes ! ;) Je crois que chaque nouveau départ est un peu plus difficile, mais avec de la persévérance, on y arrive ! D'autres l'ont fait avant nous, il n'y a qu'à voir les témoignages, alors pourquoi pas nous ? BOREALIS, c'est désolant que ce soit à toi de partir c'est vrai mais s'il en va de ta santé et que tu puisses t'épanouir ailleurs, je pense qu'il ne faut pas hésiter ! L’important c'est toi avant tout ! J'espère que ta migraine est passée, je sais trop bien ce que c'est, je compatis ! LENELPP, toi aussi j'espère que ta migraine est partie ! Il parait que l'on peut résoudre des problèmes migraineux avec l’ostéopathie car certaines migraines seraient liées à des problèmes de dos et notamment avec les cervicales. Quelqu'un a-t'il tenté l'expérience ? J'ai remarqué que la faim pouvait parfois déclencher un début de migraine, et parfois, juste manger pouvait apporter un soulagement. Bien sur, tout dépend de l'intensité de la migraine ! Ce serait trop bien de pouvoir se soulager avec un repas ! Pour le chou chinois, c'était une première pour moi aussi ! Mon homme a trouvé que c'était beaucoup plus digeste que le chou vert "classique". J'aime bien ton image, cette route suspendue au-dessus des arbres... c'est un peu notre parcours, il y a des virages, des descentes et des montées mais au bout on devine le beau soleil ! Merci JEANPIERRE, j'applique ce conseil déjà, quand je suis invitée ou quand je pars en vacances, je mange de tout (ou presque) raisonnablement et sans me resservir et les repas suivants, je fais plus light ainsi je limite les dégâts ! Ça va nous servir pour les fêtes de Noël qui approchent ! ;) Bon retour HEUREUX ! Tu as bien profité ? Merci pour cette photo ! Elle est magnifique cette cathédrale, je ne suis jamais allée à Amiens. Bilan de ma journée : OK :-q Les filles, je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 17-10-2017 à 21:54 | ||
Et pour finir mon périple mon mari devant la cathédrale d'Amiens. |
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