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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-10-2017 à 20:11 | ||
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LENELPP, tu as un magnifique extérieur, ça doit être si agréable ! Chez moi j'ai vu sur... l'immeuble d'en face ! :-S
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-10-2017 à 20:09 | ||
Bonsoir les copinettes ! Merci LYS et LENELPP pour vos conseils ! Je fais déjà pas mal d'effort dans ce sens au niveau de mon alimentation alors je dois poursuivre ! LENELPP, peut être devrais-tu bloquer ton jour de pesée au vendredi ! C'est quand même bizarre ! Je vous avais parlé d'une recette et je ne l'avais pas encore partagée alors je fais ça maintenant. Dans l'assiette de Patou, je vous présente des concombres gratinés au chèvre ! Je suis allergiques aux fruits et légumes crus alors je cherche souvent comment cuisiner ceux qui habituellement se consomme crus ! Voici le lien vers la recette : http://www.marmiton.org/recettes/recette_concombres-gratines-au-chevre_26632.aspx Mon verdict : j'ai trouvé ça un peu fade, peut être une histoire d'assaisonnement ou alors essayer avec du fromage bleu ! Sinon pour le concombre en lui-même, ça ne détériore pas son goût (je crois mon homme sur parole ! ;) ) Alors si ça vous dit, à vos fourneaux et si vous avez des idées pour cuisiner le concombre, à vos recettes ! Bonne soirée les miss !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-10-2017 à 17:56 | ||
Coucou les filles :) , PATOU et VIOLETTE : bravo à nos 2 miss balance :-q :-q :-q ! PATOU : pour faire baisser le taux de cholestérol , il paraît qu'il faut manger beaucoup de pommes ! Mais avec ta perte de poids , tes résultats devraient s'améliorer ! BOREALIS : ne te laisse pas abattre . Tu as toutes les cartes en mains pour pouvoir te faire entendre et heureusement tu es bien entourée . Courage ! Ce que je redoutais est arrivé une fois de plus : hier j'avais perdu : 1, 2 kg et j 'aurais repris 1 kg aujourd'hui , ce qui est quasiment impossible . Je vais téléphoner à la diététicienne pour lui demander ce qu'elle en pense :-S Je vais me peser encore demain matin , pour voir ce que cela donne ! Mon cerveau fait des siennes , mais je vais lui monter qui est le plus fort .Je persévère jusqu'à ce que la perte s'amorce . C'est ce que l'on appelle s'obstiner ! Bon week - end à toutes ... Notre rosier sur pied fleurit encore bien . |
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lys974 (, ) répond | Posté le 21-10-2017 à 13:32 | ||
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:D COUCOU :D PATOU ET HEUREUX :D :D 2 MISS BALANCE EN MEME TEMPS :-O :D :D :D ça c'est de la MOTIVATION 100% :-q bravo!
BOREALIS, surtout ne lache pas toi aussi, tu finiras par triompher ma chére! Partout c'est pareil, moi c'est de la jalousie Quand j'étais responsable de la vie scolaire dans un collége, 2 filles en contrat emploi solidarité, une avec un bac et l'autre sans niveau scolaire, c'est elle qui voulait me descendre au plus bas, mais j'ai beaucoup de bagages derriére moi, en sécretariat polyvalent et médica, en informatique, en administration, en social, en santé etc mais elles ne le savaient pas, j'ai sorti sous leurs yeux mon CV pour leur prouver que j'étais à la hauteur de ce poste! Le principal l'a placé au portail pour louvrir et fermer le portail même une photocopie, elle ne le savait pas faire c'était un gros probléme pour un collége au lieu d'avoir quelqu'un de qualifié, on a mis une qui ne sache pas faire l'affaire et celle qui avait le BAC, elle est restée avec moi, et elle a appris! La hiérarchie en colére avec eux, tu sais BOREALIS, ma fille 1ére en espagnol dans sa classe s'est fait remettre un billet gratuit pour aller en espagne et moi à la fin de ma derniére année, on m'a offert une belle fête de fin d'année, jour de mon anniversaire, pour mes 38 ans! tout cela mérite des reconnaissances, une formidable expéreince pour moi dans ce collége, c'est que j'ai pu rendre un jeune heureux besoin dune écoute particuliére, qui s'est confié à moi et non à l'assistance sociale et à l'infirmiére! ils ont reconnu que mon expérience n'était pas bidon! PATOU, pour faire baisser tes triglycérides, il faut que tu limites les graisses, beurre, fromage gras, charcuterie, viennoiseries, sucre, et consomme peu de féculents, choisis du poisson maigre mais ne les supprime pas pour éviter les hypo, les fringales, pas plus 2 fruits /jour. aprés ça peut être les médocs et - d'alcool. manger - de sucres. 1 régime anti graisse et perdre des kg pr normaliser! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-10-2017 à 12:36 | ||
NOS OBJECTIFS POUR LE 28 OCTOBRE VIOLETTE = 500g HEUREUX = -300g PATOU = -600g OBJECTIF COLLECTIF = 1,4kg Qui nous rejoint ? |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-10-2017 à 10:50 | ||
Où en êtes-vous de notre défi de Noël ! Je fais un point pour le mien PATOU : Poids de départ = 83,2kg Poids visé pour le 23/12 = 78kg Poids actuel = 76,6kg == mon objectif est dépassé d'1,4kg alors je me fixe un nouveau défi : 74,6kg (poids le plus bas atteint en 2015) soit 2kg à dégommer ! C'est parti ! LENELPP : Poids de départ = 76,3kg Poids visé pour le 23/12 = 71kg MAMANGAGA : Poids de départ = 87,7 kg Poids visé pour le 23/12 = 79kg VIOLETTE : Poids de départ = 95,5kg Poids visé pour le 23/12 = 90kg DOUCETTE : Poids de départ = 95,500 Poids visé pour le 23/12 = 90kg POUPETINA : Poids de départ = 78,4 Poids visé pour le 23/12 = 74,4kg MIXANDTRIX : Poids de départ = 69.3kg Poids visé pour le 23/12 = 65kg LYS : Poids de départ = 73kg Poids visé pour le 23/12 = 68kg MANOU : poids de départ = 114kg Poids visé pour le 23/12 = 104kg HEUREUX : Poids de départ = 66kg Poids visé pour le 23/12 = 61kg JENNY : Poids de départ = 73kg Poids visé pour le 23/12 = 68kg BOREALIS : Poids de départ = 76,5kg Poids visé pour le 23/12 = 75kg GIGI : Poids de départ = 60,7kg Poids visé pour le 23/12 = 56kg Si ça vous dit de nous rejoindre sur le traineau, pas de problème ! Pas obligé de se fixer 5kg, le poids que vous pensez atteindre suffit ! Nous avons encore 2 mois pour atteindre cet objectif ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-10-2017 à 10:46 | ||
Bonjour les copinettes ! Super VIOLETTE ! Bravo à toi ! Ça fait du bien n'est-ce pas ? Ça prouve bien qu'il ne faut pas perdre espoir ! :-q HEUREUX, rien perdu certes mais rien repris ! C'est quand même pas mal pour quelqu'un qui a craqué la veille sur une miche de pain ! Hein ? ;) Allez, la semaine prochaine, tes 300g en moins, ce sera un minimum ! Oui je te mets au défi de faire mieux !!!! :D LYS, bravo ! Tu continues à fondre ! C'est super que tu restes avec nous encore ! T'inquiètes, je ne stress pas avec mes analyses mais je voudrais juste comprendre ce que je ne fais pas bien dans mon régime pour que les taux ne descendent pas ! En tout cas mon médecin lui il ne s'inquiète pas plus que ça. Je ne l'ai pas vu mais il a reçu mes résultats et en a parlé à mon homme qui était en consultation. Il lui a donné une ordonnance pour ma prochaine analyse. Je pense que si vraiment il était inquiet, il m’aurait appelé pour venir consulter ! Côté balance : ce matin :D :D :D -1,5kg ! Trop contente ! J'ai bien rattrapée la reprise de la semaine passée ! Je suis à 76,6kg (soit 11,4kg perdus cette année) encore 100g pour atteindre mon objectif « poids de 2012 et 50% du parcours » ! Je suis à 49,57% de mon parcours 2017, mon IMC est à 28,14 (il doit être à 25 pour sortir du surpoids). Reste à perdre 11,6kg. Pour la semaine prochaine, je vise ces 600g ! NOS OBJECTIFS POUR LE 21 OCTOBRE VIOLETTE = -1kg === -1,5kg PATOU = -300g === -1,5kg LYS = -500g === -600g HEUREUX = -500g === rien perdu mais rien repris ! OLGA = -200g POUPETINA = -400g MAMANGAGA = -500g LENELPP = -500g BOREALIS = -500g GIGI = -300g DRINOU = -600g MIXANDTRIX = -300g BEATRICE = -300g PAKILOU = -400g MARIEMARQ = -500g POFFE = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 7,1kg === -3,6kg Aux suivantes ! |
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lys974 (, ) répond | Posté le 21-10-2017 à 09:25 | ||
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:D coucou miss :D
- 600 g ce matin et - 1 cm aux cuisses, - 1 cm au ventre et aux hanches - 2 cm et - 1 cm au biceps :-q :D BRAVO HEUREUX, tu as dépassé tes limites, continué tu vas brûler les étapes! :-q PATOU, ne te décourages pas, les prises de sang sont comme comme cela, décevantes ou surprenantes, pour les triglycérides, je ne connais pas mais pour les enzymes, trop de sucres augmentent le taux, il faut que je révise mes cahiers pour la triglycérides peut-être moins de lipides , enfin, je vais regarder pour toi! pas de stress surtout! vis normalement! :-q les miss, je vous ferai un bilan final pour mes 6 mois qui se terminent le 24 octobre avec le poids et les mensurations et tout ce que j'ai vécu! dés lundi, je me pése une derniére fois pour être fixée :D MAIS JE REVIENDRAI SANS TARDER CAR MES KILOS N'ATTENDENT PAS! D'ici le mais de novembre, je renouvelle mon programme pour 6 mois! :D BON COURAGE ET BELLE JOURNEE :-q |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 21-10-2017 à 08:41 | ||
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Bonsoir du matin :x
C'est pas la grande forme ce matin j'ai mal dormi et j'ai pas encore pris mon café :(( et aussi madame balance ce matin -rien du stable :^> là ça commence à bien faire X( tu dépasses les limites madame X( Bravo Violette :-q bon pour samedi prochain je vais faire une coursette avec moi-même ;) je vais aller dans - 300 g ça me réussit d'ordinaire je fais plus. En conclusion sur le thème du boulot Borealis, après sont licenciement et beaucoup de réflexion on en a déduit que mon mari avait été embauché (cadre commercial grand compte fort bien payé) pour relever une agence de transport, une fois le travail fait (2ans) il n'avait plus besoin de lui :-bd Bonne journée Bisous 😘😘 |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 21-10-2017 à 07:07 | ||
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-1kg500 pour moi ce matin ; il y a longtemps que cela ne m'était pas arrivée...je suis montée deux fois sur la balance pour être sûr !!!!
Objectif pour semaine avenir : -500gr voir plus ??? |
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