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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Maybel (, ) répond | Posté le 19-10-2017 à 19:15 | ||
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Si vous permettez, Mesdames, ces épines calcanéennes, ces becs de perroquet, etc... viennent d'un excès de calcium dans le lait de vache (excès pour l'être humain, pas pour le veau). Buvez donc du lait de chèvre, mangez des fromages de chèvre ou de brebis, et cela n'arrivera plus. Pardonnez cette intrusion. |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 19-10-2017 à 17:05 | ||
Super la photo de jean-Pierre et Lulu : vous respirez la joie de vivre ! :-q :-q :-q Béa : complètement d'accord avec tout ce que tu dis du regard des autres sur nous qui fait mal et tout le parcours à franchir avant de se regarder dans une glace et se dire : je ne suis plus moche :-q YES Bienvenue à Trouspi : chez Patou tu seras bien....tu verras Patou : j'aime bcp ta table colorée (notes automnales gaies) ; ce soir j'essaye la recette d'un potage de potiron/châtaignes Bises à tous et toutes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-10-2017 à 17:02 | ||
Oui TROUSPIE : juste des semelles , mais ça mis du temps pour partir :( PATOU : ta table est vraiment bien décorée ! Et bravo pour ta ténacité : 10 kg , c'est énorme en si peu de temps ! BEATRICE : Apparemment , il ne te reste plus beaucoup à perdre , quelle chance :-q Merci de nous encourager ... |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 19-10-2017 à 16:31 | ||
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Lelenpp juste des semelles ? Moi j'en ai depuis le mois de mars mais ca ne passe pas ! Ca fait 4 séance avec un ostéo dont une aujourd'hui et ca va un peu mieux ! Aujourd'hui il m'a appuyé dessus j'ai faillit hurler lol !
Patou oui il me manipule "ca fait du bien là où ca fait mal" :-q Tu as à peu près le même parcours que moi, je n'ai pas arrêté de faire le yoyo depuis des années ! Je m'étais inscrite aussi il y a quelques années mais je ne suis pas restée longtemps ! Je ne suis pas trop les menus car je suis un peu difficile dans la nourriture ! Mais ca va quand même je mange à ma faim ! :) Je suis montée jusqu'à 89 kg mais quand j'ai commencé le programme j'étais à 88 aussi le 1er mois je n'ai quasiment rien perdu mais je suis tjrs là ! Je pense que le fait d'avoir du mal à boire la quantité d'eau et de ne pas trop faire d'exercice n'aide pas à perdre les kilos c'est pour ca que j'ai revu à la baisse le niveau du programme ! Oui on est tous beaux et belle ! Il ne faut pas faire attention aux regards des autres c'est de la jalousie ! |
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beatrice21000 (Dijon, 21) répond | Posté le 19-10-2017 à 15:36 | ||
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Petit recap je suis en semaine 6 avec un rééquilibrage à 1200kcal au départ début septembre je faisais 68 kg lundi matin j'etais à 64 kg et mes mensurations ont bien bougé. Durant beaucoup d'années j'ai souffert de mon poids et des kg gardé grâce aux grossesses😊😊😊j'ai été suivi par un endocrinologue pour problèmes glande thyroïde j'ai un peu perdu puis ensuite repris mais aujourd'hui avec le recul je me rends compte que mes kg me genaient pour mon arthrose mais c'est surtout toutes ces reflexions durant des années et le regard des autres qui m'ont le plus fait mal heureusement j'ai un mari en or et des filles géniales qui m'ont toujours complimente avec 4kg perdus je me sens mieux et ose me dire devant le miroir que je suis jolie et je pense que ce cap sur l'estime de moi enfin franchi accélère ma perte de poids alors courage à toutes et tous et NOUS SOMMES TOUS BEAUX YEsssss😍😍😍😍😍😍
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 19-10-2017 à 13:28 | ||
Coucou les filles ; Béa : j'aime trop ton billet du Petit Prince Patou : j'apprécie bcp ton message récap de ton vécu depuis 2012 : tes échecs et tes réussites et là franchement tu m'épates : tu es sur la bonne pente ; c'est super ; te lire me motive ++car c'est derniers temps je fais un peu yoyo avec mon poids alors que j'avais bien perdu ; de mars à Décembre 2016 : -10 kg et insensiblement j'ai repris+5kg !!!! Donc là tout l'été j'ai stabilisé pour ne pas prendre plus sauf que là il faut absolument que ça redescende ; en mars 2016 je m'étais fixé-22kg ; donc il m'en reste encore 17kg à perdre Pour le butternut, je ne connaissais pas ta recette ; je le fais en potage c'est aussi délicieux avec du lait de coco |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 19-10-2017 à 13:16 | ||
Bonjour les amies ;) oui je veux toujours continuer mon rééquilibrage alimentaire, je garde la forme physique et la santé :-q Bon courage à toutes :-* Par où commencer son rééquilibrage alimentaire pour maigrir ? Sachez le de suite, vous ne pourrez pas modifier votre programme alimentaire d’un coup de baguette magique. La première étape pour réussir son rééquilibrage alimentaire, c’est de prendre conscience que ça va prendre du temps. Si vous souhaitez perdre 10 kilos en 1 mois, passez votre chemin ou changez votre vision pour une minceur durable et à long terme. Rééquilibrage alimentaire et perte de poids s’associent à partir du moment où l’on a un minimum de patience. Quand on y réfléchit bien, une prise de poids ne se fait jamais du jour au lendemain. Vous pourrez faire un bilan au bout du 6 mois et vous aurez très certainement satisfaction. JPL et Lulu |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 19-10-2017 à 12:34 | ||
Coucou les filles ! TROUSPIE, ma soeur avait elle aussi une épine calcanéenne et je ne sais plus quel praticien l'a cassée par manipulations (il faudrait que je lui demande à l'occasion). Elle a eu très mal mais maintenant elle ne souffre plus. Pour ma recette, il faut jouer avec les plans repas et les équivalences. J'utilise de la crème light à 4% et la moitié d'un crottin de chèvre pour 1 personne. Je suis à 1400kcal. Du coup, pas de yaourt en dessert ! ;) Mon parcours : Je me suis inscrite en 2012 et j'ai perdu 12kg en 3 mois ! Ensuite les aléas de la vie ont fait que j'ai relâché mes efforts et j'ai tout repris en 1an1/2 plus 3 copains à eux ! :-S Je me suis reprise en main à 92kg (poids le plus haut atteint) en novembre 2014 et j'ai réussi à perdre 17kg... et j'ai à nouveau baissé les bras... 13kg se sont invités ! Je me reprend en main depuis janvier 2017 à 88kg dans le but dans perdre 23. J'ai galéré jusqu'à cet été pour perdre péniblement mes 3 premiers kilos puis en août j'en ai perdu 2 en septembre 5, me voici donc avec 10kg en moins et la courbe semble vouloir descendre encore ! Je m'accroche et j'espère bien cette fois-ci atteindre la stabilisation dans 13kg (même moins que ça d'après ma balance ce matin ! ;) ) Voilà, j'espère que j'ai été claire dans tout ça ! ;) LENELPP, si mes petits plats te font voyager tant mieux ! ;) Ah les migraines ! Tu as déjà tentée l'ostéopathie pour ça ? Je file à table, mes grands sont rentrés ! Bon ap les filles ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-10-2017 à 11:45 | ||
Bonjour à toutes :) , On a de la chance de profiter encore d'une belle journée , c'est bon à prendre ! Que de lecture !!! Bienvenue à TROUSPIE . moi aussi , j'ai déjà eu une épine calcanéenne . La podologue m'a prescrit des semelles spéciales et petit à petit , la douleur est partie ! ( ça ne s'est pas fait du jour au lendemain ) ! Hier encore migraine pour ma part , et j'étais encore bloquée au niveau des lombaires ! PATOU : tu nous fais voyager avec tes plats plus succulents les uns que les autres ! Je vais faire un tour sur " marmiton " pour la trouver ! A toutes : bonne journée ... |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 19-10-2017 à 11:27 | ||
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Patou ta recette est correcte pour le programme ? Bonne journée ! Bises
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