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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 19:13 | ||
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Pensée aussi pour JEANPIERRE et LULU :x :x :x
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 19:12 | ||
Bonsoir à tous :D :D :D :D Matinée active et après-midi au repos ODELINE beau sapin ! c'est dans ta ville ? Chez nous Place Stan ils étaient en train de l'installer hier matin quand j'ai traversé la Place Stan pour aller au cours d'Italien La Saint Nicolas est le 6 décembre et en Lorraine et alsace c'est très important LENELPP quel dommage ! Un bon bain chaud ce soir et une bonne nuit vont peut-être te remettre sur pieds. C'est gentil de la part de ta maman d'inviter la famille.Vous êtes nombreux ? COCO bon WE si tu es en repos. MARC MIMIMATY LENELPP COCO ODELINE belle soirée et pensées POSITIVES pour vous tous :x :x :x :-* :-* Installation du sapin hier dans le brouillard .Un sapin qui vient des Vosges en Lorraine :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 19:12 | ||
Bonsoir à tous :D :D :D :D Matinée active et après-midi au repos ODELINE beau sapin ! c'est dans ta ville ? Chez nous Place Stan ils étaient en train de l'installer hier matin quand j'ai traversé la Place Stan pour aller au cours d'Italien La Saint Nicolas est le 6 décembre et en Lorraine et alsace c'est très important LENELPP quel dommage ! Un bon bain chaud ce soir et une bonne nuit vont peut-être te remettre sur pieds. C'est gentil de la part de ta maman d'inviter la famille.Vous êtes nombreux ? COCO bon WE si tu es en repos. MARC MIMIMATY LENELPP COCO ODELINE belle soirée et pensées POSITIVES pour vous tous :x :x :x :-* :-* Installation du sapin hier dans le brouillard .Un sapin qui vient des Vosges en Lorraine :-q :-q :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 18:48 | ||
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Bonsoir à tous,
- 400 gr cette semaine ! Demain, maman invite toute la famille au resto .Enfin , si je rentre dans la voiture, je suis bloquée par une sciatique :(( :(( :(( @ ++++ ! |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 17-11-2018 à 18:45 | ||
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Bon week end à tous :x :x :x :x :x :x :x :x
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 17-11-2018 à 14:15 | ||
un bel arbre de Noël |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 17-11-2018 à 14:13 | ||
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Bonjour à tous et toutes !!! :)
Bon aujourd'hui la balance est fâchée avec moi + 400G je ne comprends pas si j'ai fait un écart j'ai compensé par exemple avant une randonnée j'ai pris 3 minis cake et je n'ai pas mangé de féculents ni de fruits le soir et repas du soir potage de légumes verts 2 tranches de blanc de dinde et yaourt 0% :(( :(( :(( :(( J'ai fait du rameur des abdos du vélo d'appart après le repas du soir 30mn :-q Je vais demander à ma diet *-:) *-:) De plus je m approche du poids que j'avais il y a environ 6 ans je pesais 65 Kg et aujourd'hui je fais 66,7 kg mais j'aimerai arriver à 63 ou 64 Kg Aller j'arrête de parler de poids je suis allé au salon bien être j'ai été deçue car beaucoup trop de trucs pas net coaching de développement personnel bizarre mouvement new age psychologues d'occasions j'ai quand même acheter un germoir et des graines d'alffafa à mettre sur une salade les graines germées contiennent jusqu'à 300% de vitamine C en plus :-bd :-bd Bravo à toute celles qui ont perdu ! merci ANITA pour les belles photos ! bon WE à tout le monde ! ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 06:09 | ||
Bonjour à tous :D :D :D Moins 400 g cette semaine :-q :-q :-q :-q J'ai été sérieuse, j'ai bien marché. Cà paye :-q :-q :-q BISESSSSSSSSSSSSSSSS et bon WE |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 06:09 | ||
Bonjour à tous :D :D :D Moins 400 g cette semaine :-q :-q :-q :-q J'ai été sérieuse, j'ai bien marché. Cà paye :-q :-q :-q BISESSSSSSSSSSSSSSSS et bon WE |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 16-11-2018 à 18:45 | ||
Et l'ange en gros plan |
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