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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 04-11-2018 à 13:27 | ||
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Cc à tous
Odeline, je travaille dsun oarcd’attraction en Allemagne , à Europa Park à Rust Bon dimanche |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 04-11-2018 à 11:34 | ||
Bonjour les amies/Marc ;) Je reste positif et garde le moral :x merci pour vos encouragements, je pense bien à vous, L’enthousiasme est l’un des moteurs les plus puissants du succès. Lorsque vous faites une chose, faites-le avec toutes vos forces. Mettez toute votre âme en elle. Estampillez-là avec votre propre personnalité. Soyez actif, soyez énergique, soyez enthousiaste et fidèle, et vous accomplirez votre objectif. Rien de grand n’a jamais été accompli sans enthousiasme. Bon dimanche les amies/Marc JPL et Lulu :-* |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 03-11-2018 à 15:00 | ||
COUCOU :D à vous tous et toutes les positifs et positives !!! ouiii ça va bien pour tout le monde même ! ANITA chaque fois que tu parle de NANCY OU COLMAR j'ai la nostalgie de là haut j'aimerai y remonter un jour ça nous rajeunirait !!! hi hi !!! :-q :-q vous avez bien bossé :) :) au jardin LENELPP tu habites en Alsace et j'aime beaucoup aussi le baeckoffe ça fait longtemps que j'en ai pas mangé miam ! :-q Les navets salés tu les fait toi-même :-bd :-bd Hier pour la première fois depuis cinq mois j'ai fait un gâteau light à la poire recette du gâteau à l'ananas COHEN tout le monde a aimé même mes petits enfants Cette semaine est vite passé avec les sorties avec les petits enfants entre deux tempêtes maison de la nature avec les animaux qui font peur araignées scorpion et chauve souris etc !!! jeux en bois divers dans la ville de SANARY en salle heureusement etc lLENELPP je vais voir sur you tube pour faire du vélo motivée !!! :-q :-q Bon cette semaine moins 600g j'ai fait des fite pour Mr chéri BUCHBACH je n'y ai pas touché et le nutella sur la table non plus motivée motivée à fond !!!! :-q :-q :-q MIMI tu bosses très tard tu travailles dans un centre commercial bon COURAGE à TOI :-bd :-bd BON Wenk END A TOUT LE MONDE ET AMITIES ODILE |
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 03-11-2018 à 12:46 | ||
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Cc à tous petite perte -400 gr j’ai constaté que j’ai perdu un petit kilo en un mois mais je savais que cela ne sera pas facile car nous avons un mois de dingue au travail
Hier 60000 personnes😩😩 j’avais une heure de retard en arrivant à mon poste , la fermeture était à 21h30 je suis rentré à 23h😞😞et aujourd’hui c’est pas mieux la fermeture est à 21h P’us Que 2 jours, ouf et je pourrai me reprendre en main en mangeant à des heures régulières et plus de légumes que j’ai un peu délaissé Bon w. E |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 03-11-2018 à 10:07 | ||
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BON WEEK END aTOUS :x :x :x :x :x :x :x
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-11-2018 à 08:00 | ||
Pensées POSITIVES pour vous tous :D :D :D Moins 200 g petits grammes cette semaine. :-q Ce matin cardio et 1 H de marche Il fait un temps superbe: Soleil et fraîcheur. Je vous souhaite de belles pertes et un très bon WE BISESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-11-2018 à 08:00 | ||
Pensées POSITIVES pour vous tous :D :D :D Moins 200 g petits grammes cette semaine. :-q Ce matin cardio et 1 H de marche Il fait un temps superbe: Soleil et fraîcheur. Je vous souhaite de belles pertes et un très bon WE BISESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-11-2018 à 13:26 | ||
Bonjour à tous :D :D :D Séance de cardio ce matin. Cà fait un bien fou. J'y retourne demain. MIMIMATY courage si tu travailles. Les jours de congès passent trop vite. La retraite c'est bien mais c'est le signe qu'on a pris un coup de vieux. LENELPP la forêt noire c'est bon. :P :P :P Notre patissier du coin de la rue en fait une très bonne.En fait il en fait 2 : 1 avec cerises et au kirsch et une autre sans alcool avec des framboises. Celle au kirsch a un goût trop prononcé d'alcool Je préfère celle aux framboises. Une fois de temps en temps il faut bien se faire plaisir. ODELINE Oui notre jardin et clôtures est terminé. Il restera des plantations au printemps. On laisse tout çà au repos. Nous préparons un voyage au marché de Noël de Colmar avec 3 amies. Une virée entre filles pour fin novembre. Tout çà c'est du plaisir partagé et en bonne compagnie. Bisesssssss @ vous toutes et tous @+++ :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-11-2018 à 13:26 | ||
Bonjour à tous :D :D :D Séance de cardio ce matin. Cà fait un bien fou. J'y retourne demain. MIMIMATY courage si tu travailles. Les jours de congès passent trop vite. La retraite c'est bien mais c'est le signe qu'on a pris un coup de vieux. LENELPP la forêt noire c'est bon. :P :P :P Notre patissier du coin de la rue en fait une très bonne.En fait il en fait 2 : 1 avec cerises et au kirsch et une autre sans alcool avec des framboises. Celle au kirsch a un goût trop prononcé d'alcool Je préfère celle aux framboises. Une fois de temps en temps il faut bien se faire plaisir. ODELINE Oui notre jardin et clôtures est terminé. Il restera des plantations au printemps. On laisse tout çà au repos. Nous préparons un voyage au marché de Noël de Colmar avec 3 amies. Une virée entre filles pour fin novembre. Tout çà c'est du plaisir partagé et en bonne compagnie. Bisesssssss @ vous toutes et tous @+++ :x :x :x :-* :-* :-* |
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 02-11-2018 à 08:30 | ||
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Bonjour a tous,
Hier j’avais congé et c.est la première fois en töutes ces années que je suis là bas Nous étions invités chez ma sœur qui a fait un baeckeoffe ,je me suis limitée à une assiette ainsi qu’une petite portion de tarte aux quetsches. Le soir j’ai mangé n tartare de bœuf avec salade verte. Suspente jusqu’a Demain matin pour la pesée Des que je suis en repos faudra que je me motive pour faire un peu de sport..... bravo à vous lenelpp Odeline Anita d’en faire régulièrement Je vous laisse.il faut que je me prépare pour aller travailler bonne journée |
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