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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 11-11-2018 à 10:49 | ||
Bonjour à toutes et tous les POSITIFS :D :D :D MIMIMATY j'espère que tu vas mieux ce matin et que tu as pu voir d'où vient ce malaise Fatigue , stress ou baisse de tension ? Je pense que tu es ou vas aller voir ton médecin. Désolée pour celles et ceux qui ont de la pluie. Nous avons un temps anormalement beau pour un 11 novembre 16°C et un ciel assez dégagé.C'est bien pour les commémorations du 11 novembre J'attends mon amie pour 12 H 30 J'ai prévu en entrée quelques feuilles de mâche avec 1/ 2 œuf mimosa + avocat / VA Dos de cabillaud à la vapeur avec P de T vapeur + gratin de poireau Elle apporte des petites tartes aux pommes pour le dessert Direction salle de bain et je vais aller faire le tour du pâté de maison pour acheter pain frais et le journal Cet après-midi expo BISESSSSSSSSSSSSS et @ ++++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 11-11-2018 à 10:49 | ||
Bonjour à toutes et tous les POSITIFS :D :D :D MIMIMATY j'espère que tu vas mieux ce matin et que tu as pu voir d'où vient ce malaise Fatigue , stress ou baisse de tension ? Je pense que tu es ou vas aller voir ton médecin. Désolée pour celles et ceux qui ont de la pluie. Nous avons un temps anormalement beau pour un 11 novembre 16°C et un ciel assez dégagé.C'est bien pour les commémorations du 11 novembre J'attends mon amie pour 12 H 30 J'ai prévu en entrée quelques feuilles de mâche avec 1/ 2 œuf mimosa + avocat / VA Dos de cabillaud à la vapeur avec P de T vapeur + gratin de poireau Elle apporte des petites tartes aux pommes pour le dessert Direction salle de bain et je vais aller faire le tour du pâté de maison pour acheter pain frais et le journal Cet après-midi expo BISESSSSSSSSSSSSS et @ ++++ |
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 10-11-2018 à 18:34 | ||
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Bonsoir à tous
Je ne me suis pas pesé auj. Cette nuit j’ai fais un malaise ds la cuisine ,j’ai rien vu venir ,je me sentais bizarre mais pas au point de m’évanouir.j’ai une bosse à la tête je vais voir pour faire un bilan complet Bon w.e a tous |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-11-2018 à 07:18 | ||
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Coucou du samedi matin à tous :D :D :D :D
Moins 100 g pour moi cette semaine ! on va dire que je stabilise :-q RV ce matin à 9 h chez mon toubib pour renouveler mon petit cachet pour la tension. Il va encore me dire qu'il faut encore perdre du poids mais ne me donnera pas la solution miracle. Il me semble que je vais terminer ma vie avec mon poids actuel. Ce qui me va bien. Mes bilans sanguins sont bons et je suis active , je marche, marche, marche … Et puis l'armoire est pleine de vêtements qui me vont bien alors tout va bien. En 3 ans j'ai pratiquement changé toute la garde robe je ne vais pas recommencer. Maintenant que je suis en retraite je vais moins m'habiller. MARC et oui vous avez beaucoup d'eau. Il nous en faudrait un peu ici car les jardins et les champs sont secs. Ce qui est agréable c'est que nous avons 12 à 14 °C de température. Voilà que dans l'Est on se met à avoir des hivers de Côte d'Azur ! WE tranquille pour nous aussi. Enfin pour aujourd'hui ce sera toubib, puis pharmacie puis quelques courses Demain mon mari part en Meuse chez sa maman: 320 kms A/R JE vais préparer des lentilles elle aime çà. Il y aura une messe pour mon beau-frère et d'autres défunts.Comme je ne veux plus me trouver en présence de ma belle-soeur ... Moi demain j'ai invité une amie à déjeuner chez moi et ensuite nous allons à une expo de peintures Je vous posterai des photos Ce sera une journée plus apaisante que de me retrouver avec mon hystérique de belle-soeur BISESSSSSSSSSSSSS @ vous tous :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 10-11-2018 à 06:54 | ||
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Bonjour les amies et amis :)
J'espère que vous avez un meilleur temps chez vous car ici c'est la pluie...la pluie.... X( Hier j'ai amène mon film a l'aéroport et de ce fait j'ai fait halte au cinéma. J'ai vu le biopig sur le groupe emblématique de QUEEN et son leader Freddy Mercury. Je me suis régalé 👍 car j l'ai trouvé émouvant. En plus lorsque je cours c'est les chansons que j'écoute :-q :-q . Le weekend s'annonce calme au vu du temps et triste car nous avons toujours nos soucis de connexion et de réseau X( Donc ce sera course et cuisine :D Anita,Odelyne Lenelpp,Mimaty,JP Lulu ,....etc Passez un bon. Weekend . A bientôt. :x Question poids en ce moment je fais le yoyo avec mon kilo ...je prend .je perfs...! Bon tant que c'est comme ça je ne m'inquiète pas trop. :^> A bientôt. |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 09-11-2018 à 14:55 | ||
derniers bégonias |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 09-11-2018 à 14:51 | ||
Les marguerites se croient au printemps il pleut et il fait doux |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 09-11-2018 à 14:49 | ||
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BONJOUR les amis et amis !! :) :)
OK ANITA moi je ne supporte pas ce qui est gazeux donc un peu peur du kéfir de fruits ! merci pour l'adresse où je peux acheter du ferments je crois que je vais acheter une yaourtière ! Mon plaisir de cette journée aller aux champignons je vais vite sortir avant la pluie Bon W E à tous à plus :-q :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 09-11-2018 à 13:10 | ||
Bonjour les POSITIFS :D :D :D :D La place Stanislas et son jardin éphémère qui va bientôt être démonté pour laisser la place aux décors de Noël et les préparations pour la fête cde Saint Nicolas. Je suis allée à mon cours d'italien ce matin à pieds: 3, 4 kms A/R en flânant dans les rues que j'aime et traversant la Place. Pensées particulières pour COCO qui travaille ce WE J'ai bu le premier verre de kéfir ce midi. Pétillant , citronné et pas sucré à peine doucereux.C'est pas du Champagne mais çà pétille bien quand même. On va voir dans quelques jours quels effets çà fera sur les intestins. A çà s'ajoute mon yaourt fait maison. Je vous souhaite une très belle fin de journée BISESSSSSSSSSSSSSSSS @ vous tous |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 09-11-2018 à 13:10 | ||
Bonjour les POSITIFS :D :D :D :D La place Stanislas et son jardin éphémère qui va bientôt être démonté pour laisser la place aux décors de Noël et les préparations pour la fête cde Saint Nicolas. Je suis allée à mon cours d'italien ce matin à pieds: 3, 4 kms A/R en flânant dans les rues que j'aime et traversant la Place. Pensées particulières pour COCO qui travaille ce WE J'ai bu le premier verre de kéfir ce midi. Pétillant , citronné et pas sucré à peine doucereux.C'est pas du Champagne mais çà pétille bien quand même. On va voir dans quelques jours quels effets çà fera sur les intestins. A çà s'ajoute mon yaourt fait maison. Je vous souhaite une très belle fin de journée BISESSSSSSSSSSSSSSSS @ vous tous |
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