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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, ) répond | Posté le 03-02-2025 à 20:13 | ||
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Bonsoir Plongeounette.
Bienvenue parmi nous. Mimi est de bon conseil. J'étais enfin passée à un poids à 2 chiffres (pas vu depuis 2012) en 2004, en février puis à nouveau en aout puis reprise du 11 aout au 31 décembre 2024 de 6,3kg sans trop savoir pourquoi sauf peut-être un nouveau médoc. Donc c'est aussi un nouveau départ. Courage! |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 03-02-2025 à 20:01 | ||
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Bonsoir à toutes et bienvenue à Marie Jo et Plongeounette.
Pour répondre à Mie, j’ai eu 68 ans le 1er de ce mois, merci à mie, Colombie et Mimi pour me l’avoir souhaité....j’ai fêté dignement cet événement notoire au restaurant dimanche c’est semi gastronomique et nous nous sommes bien régalés., je n’ai su manger le soir, hormis un yaourt. J’aimerai perdre 12 kgs, pour approcher a 1kgs près d’un IMC normal.je m’y attelle, et je re confirme qu’il faut manger tout ce qui est indiqué à la base, ce que je ne fais pas toujours cependant.. Aujourd’hui belle journée 25 degrés ds la journée, 20 vers 17 heures et comme il n’y avait pas de vent, c’était très agréable.. On marche un peu au rythme des genoux de mon compagnon qui attend patiemment ses petits enfants…ça va bouger.. Sur ce , belle soirée a toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2025 à 19:47 | ||
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Et tu sais, pratiquement tout le monde craque pendant les fêtes, elles sont faites pour ça, pour être festives...on assume et on repart confiantes ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2025 à 19:47 | ||
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Et tu sais, pratiquement tout le monde craque pendant les fêtes, elles sont faites pour ça, pour être festives...on assume et on repart confiantes ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2025 à 19:46 | ||
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Elles mangent Plongeounette, elles mangent...😄 tout ce qui est prévu dans leur programme !
En croyant bien faire et en supprimant des choses, on ne maigrit ni mieux ni plus vite, on a faim et on déséquilibre le programme...force sur les légumes, mangé bien tous tes féculents et ne te compare pas aux autres, on a des parcours différents, des pathologies parfois avec des médocs qui freinent, des activités différentes etc.... |
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plongeounette (63) répond | Posté le 03-02-2025 à 18:41 | ||
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voila
j’ai fini ma journée je peux répondre oui je suis du puy de dome j’ai 20 kg à perdre et c’est vraiment difficile moi j’ai faim tout simplement ou alors ça y ressemble terriblement. donc c’est compliqué et au bout de 5 sem, un palier s’installant, j’étais plus démoralisée, noël arrive avec ses superbes tentations et youpi, fini la motiv. je sais pas comment font les filles qui perdent 20 kl en un an.. |
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colombie (, ) répond | Posté le 03-02-2025 à 18:22 | ||
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j'ai additionné plusieurs donées sur la masse osseuse et j'obtiens 6,94kg pour une taille de 156cm.
Bonne soirée! |
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colombie (, ) répond | Posté le 03-02-2025 à 17:59 | ||
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Mimi,
Les données sont celles données par le matériel de la diététicienne.J'ai plusieurs chiffres mais elle compare par rapport à une personne de mon âge (+56% en masse musculaire et +47% en masse osseuse). |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 03-02-2025 à 17:58 | ||
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Youpi, 2 nouvelles recrues pour le forum, bienvenue à Josette et Plongeounette, ça fait plaisir de voir que notre forum plait, avec d'autres personnes il va redémarrer comme avant avec plein de conseils, de réalisations plus ou moins réussies... enfin nous sommes solidaires et nous nous serrons les coudes...
Moi, je suis Hélène, j'ai bientôt 72 ans ans et j'ai environ 20 kg à perdre, mais je serais contente même si je n'arrive qu'à - 15 kgs... ce serait une belle réussite pour moi... Depuis 3 ans j'habite dans la Nièvre, moment très difficile moralement car à nos âges c'est plus compliqué de se faire de nouvelles relations, et mes anciennes me manquent, mais bon, c'est un choix et on assume avec des hauts et des bas... Mimi, j'étais contente de retrouver les copines de couture après mon absence, j'ai terminé ma serviette capuchon pour cheveux mouillés, puis commencé avec le reste de tissu éponge quelques essuie-mains... j'espère avoir le temps de tout bâtir cette semaine pour les piquer à la machine lundi prochain, encore 2 séances et ce sont les vacances scolaires... Je vais préparer ma liste de courses pour demain... préparer le repas de ce soir soupe, salade composée... A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2025 à 17:39 | ||
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Salut Plongeounette, tu es du puy de dôme ? C’est un retour si j’ai bien compris ce matin?
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