En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
Retour au forum
romgil7279 (58) répond Posté le 21-10-2023 à 08:31
Cc les filles,
Tempête hier soir, un vent épouvantable, il a plu toute la journée, on a rallumé la cuisinière à bois pour assainir car l'humidité commençait a pénétré et c'était désagréable, donc il faisait très bon dans la cuisine pour dîner...
Prise de sang faite cette semaine, tout va bien, je ne sais pas pourquoi je suis toujours énervée, je pensais que ma thyroïde me jouait encore des tours, mais non, donc mystère...
Semaine prochaine je vais retrouver des dents, ça va me changer la vie, je vais pouvoir enfin mâcher...
Mimi, j'espère que tu as bien profité de fifille, même si ce n'était que le soir, une présence casse un peu la routine...
Colombie super si tu as bien dormi, ça doit te faire beaucoup de bien...
Aujourd'hui, on dirait que le temps va être meilleur, le ciel est dégagé, les nuages ont du partir avec le vent... en principe filston doit commencer ce week end à faire son dressing, ce qui va me permettre d'investir la pièce pour ranger mes affaires et commencer à dégager notre chambre qui est bien encombrée... on verra demain soir ce qui a été réalisé...
Bonne journée à toutes

colombie répond Posté le 21-10-2023 à 07:57
Bonjour.
j'ai dormi 10 heures.

locadance (, 77) répond Posté le 20-10-2023 à 12:49
Pluie en IDF aussi mais pas d'épisode de vents violents hier comme annoncé, ouf...
Dernier cours de renfort musculaire avant les vacances, gros travail des biceps, triceps et épaules...
Petit repos puis courses pour Micou avant de récupérer une dernière fois Fifille au RER

colombie répond Posté le 20-10-2023 à 12:24
Bonjour.
Pluie cette nuit et toute l amatinée.
Petite nuit de 5h30 avec réveil vers 4h30.
Courses faites.
Prenez soin de vous.

locadance (, 77) répond Posté le 19-10-2023 à 12:02
Cette année c'est un vaccin d'un nouveau genre m'a dit la pharmacienne, avec zéro effet secondaire et effectivement, à part une sensibilité à l'endroit de l'injection, aucun problème...

9h de dodo c'est beau ça, j'aimerais bien... Avec la présence de fifille qui se lève très tôt mon mari et moi sommes en manque de sommeil ;) on se rattrapera la semaine prochaine !

colombie répond Posté le 19-10-2023 à 08:41
Bonjour.
J'ai passé une bonne nuit de plus de 9h.
Je remets le masque pour la nuit sans pb.
Hier, j'ai refait une journée de 7000 pas. le covid est fini. il m'a moins affecté que la pneumonie en mai.
Aujourd'hui, kiné.
Bonne journée Mimi après le vaccin contre la grippe.
Prenez soin de vous!


locadance (, 77) répond Posté le 19-10-2023 à 08:22
oui, je crois qu'il faut s'obliger à penser à autre chose et se raccrocher aux petits bonheurs quotidiens sinon on va peter un cable; hier mon fils qui travaille à l'aéroport de Strasbourg est resté coincé des heures dans sa voiture sans pouvoir rejoindre son poste, ma petite fille qui prenait l'avion de Bordeaux à marseille où elle vit est partie finalement à plus de minuit, dur dur de rester positifs mais bon....il le faut absolument :P

comment va ton reste de covid? du coup toi aussi tu échappes au vaccin pour 6 mois ;)
Hier en allant à la pharmacie avec mon bon pour la grippe et mon agenda, je me suis retrouvée illico assise sur une chaise et vaccinée dans la foulée! j'étais pas psychologiquement préparée à me faire vacciner au débotté, mais bon, c'est fait; c'est la 1ère fois, depuis que je l'ai attrapée l'an dernier pour la 1ere fois, je me sens moins "intouchable" et vis à vis de mon mari avec ses pathologies diverses, pas la peine de prendre des risques inutiles

Béa, Hélène, vous allez bien?

colombie répond Posté le 18-10-2023 à 18:32
Merci Mimi.
je pense que j'avais besoin de dire des choses . on passe à autre chose en appréciant les moments et gestes temps positifs que nous vivons ou voyons.
Bonne soirée!

locadance (, 77) répond Posté le 18-10-2023 à 17:29
tu sais, on ne peut pas assumer sur nos épaules toute la responsabilité des évènements et il y a peu qu'on puisse faire pour changer le cours des évènements...alors rester informés, oui, compatissants, oui mais personnellement je trouve malsain de s'acharner à savoir, à démêler le vrai du faux etc...Sachant qu'on est surinformés et sûrement pas avec toute l'objectivité indispensable, moi j'essaie de prendre du recul et de mettre de la distance; c'est peut être un peu lâche mais comment se protéger autrement? j'ai trop vu ma mère partir en sucette au moment des gilets jaunes, elle était en boucle sur BFMTV, hypnotisée par ce qu'elle voyait sans fin; j'avais beau lui prouver qu'en fait c'était la même séquence de 5 mn qui revenait sans arrêt, elle avait basculé dans l'inquiétude irrationnelle et ça l'avait bien perturbée; c'est vrai qu'elle avait connu la guerre, l'occupation et que ça remuait surement des peurs bien enfouies, mais les médias en font trop, vraiment trop, c'est à qui aura le scoop le plus terrible, l'info la plus effrayante, tout ça pour de l'audience
on n'entend plus du tout parler du petit disparu dans les alpes de haute provence, ni de l'ado volatilisée en alsace, ça a été notre quotidien pendant des jours et des jours, non stop mais là plus un journaliste sur place bien sûr

Bref c'est vrai qu'en ce moment on est submergés de négatif et entreprendre quelque chose pour soi d'un brin familial, amical ou festif, c'est comme faire injure à tous ces gens qui souffrent partout dans le monde, mais il faut résister à cette spirale qui nous aspire, sinon c'est plus vivable....

colombie répond Posté le 18-10-2023 à 15:31
Bonjour.
Temps couvert et venteux.
Ce matin, funérailles de mon amie décédée du covid.
Dans l'église, seulement une photo car elle a donné son corps à la science.
J'ai pu redormir cette nuit avec le masque sans encombre. je me prépare une nouvelle marmite de potage.
J'ai du mal à me mettre à préparer les documents à amener à ma rencontre de Paris la semaine prochaine. J'étais dans une logique joyeuse jusqu'au moins le 27 septembre. Maintenant, chaque jour ou presque amène son lot de mauvaises nouvelles vis à vis desquelles on se sent écrasée, impuissante. On se sent proche des victimes, on prie, que faire de plus,



1411 - 1420 de 30626
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3063
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+