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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 10-09-2023 à 08:42 | ||
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Bonjour.
Nuit chaude, avec température restée à 20°C. Et encore une journée et une nuit annoncées chaudes et alerte pollution. -1,5 kg depuis dimanche dernier. Prenez soin de vous. |
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 09-09-2023 à 23:09 | ||
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Tu as dû avoir bien peur Béa.
Terrible ce séisme. J'écoute assez peu les infos et je ne l'ai su qu' un peu tard ce matin. Hélène j'ai mis du thon en boîte. Pour le four je le fais chauffer et je sors de la pièce , je l'avais préparé longtemps à l'avance. Ce soir Wok grill avec mon fils qui est arrivé hier soir de Paris. C'est lui qui a choisi le restaurant , celui que je lui avais proposé initialement était en travaux. J'avoue que je me demande comment il a réussi à manger autant ( ce sont des buffets asiatiques à volonté ) Moi j'ai été assez raisonnable et vite calée. Ce matin ma balance affichait 500 g en moins. Demain ce sera plus Light pour moi en tous cas. J'ai voulu m'inscrire à l'aquagym ce matin mais les inscriptions se sont arrêtées à 13 h30 au lieu des 17 h00 annoncées. A priori il reste des places dans le créneau qui m'intéresse. Je téléphonerai lundi. Par contre trop chaud cette semaine pour aller à la salle de sport qui en plus est mal isolée. Je verrais ça mercredi, les températures devraient chuter fortement. Bonne nuit pas trop chaude je l'espère. Ici il fait encore 26 °C à 23 h00. 😱😰 |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 09-09-2023 à 20:17 | ||
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Béa, au fur et à mesure de la journée le nombre de victimes augmente, peut être avez vous plus d'infos, mais c'est effroyable ce cataclysme, prends soin de toi et donne nous des nouvelles, prenez des précautions car souvent il y a récidive comme dernièrement en Turquie
A+ pour des news |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-09-2023 à 15:50 | ||
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:x :x récupérez bien
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colombie répond | Posté le 09-09-2023 à 15:19 | ||
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Merci de ces nouvelles Béa.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-09-2023 à 14:57 | ||
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Merci a toutes de votre sollicitude, on va se poser un peu car ns avons peu dormi.
Bcp de victimes aux alentours de Marrakech et ds la montagne ou les maisons et appartements n’ont pas été construits selon les normes sismiques en vigueur, Agadir suite aux évènements de 1960 avait été rasée et reconstruite selon ces normes sismiques, il semble, car je ne suis pas sortie, qu’il n’y ait pas eu de problèmes.Néanmoins je peux vs assurer que ns avons eu la peur de notre vie. Totalement impuissant la. Je vais me poser car peu dormi |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-09-2023 à 14:33 | ||
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Ah Béa des nouvelles super que tu aies pensé à nous mettre un mot, je pensais fort à toi ce matin mais juste revenue des soins,, j'ai vu qu'il y a énormément de victimes helas
Ma fle et mon gendre sont en Tunisie ils me disaient que bcp de touristes arrivent du Maroc en bus pour prendre l'avion à Tunis Prenez soin de vous, je vais rassurer Domi qui m'a appelée pour avoir de tes nouvelles ! |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 09-09-2023 à 13:38 | ||
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Cc les filles
Béa, je connais, j'ai vécu ça une fois en Haute Savoie chez un ami, j'avais l'impression d'être dans un bateau qui tanguait... impressionnant... Le principal c'est qu'il n'y ait pas de victime... je vais regarder les infos pour savoir s'ils en parlent... et quelle intensité... Colombie super tout ce sport que tu peux faire, si après ça tu ne pers pas, il faudra demander au doc pourquoi ? Miss Tam, appétissant ton plat, en ce moment je ne fais que des salades, trop chaud pour allumer le four, donc pas envie... mais dès que je le pourrais, j'essaierais, tu as mis du thon en boite ou du frais ? Mimi tu as commencé ta cure ou tu commences lundi ? Bon WE à toutes |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-09-2023 à 13:27 | ||
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Bonjour a toutes, nous avons ru tres peur hier soir, vers 23 heures j’ai ressenti que mon lit tremblait et j’attribuai cela a mon conjoint qui le faisait une farce.on a vite réalisé, nous sommes habillés et soryis au plus vite et sortis au plus vite.
C’est un ressenti horrible, effrayant ça n’a pas dure longtemps mais suffisamment pour ressentir les effets ds notre coors quelques temps. Apparemment Agadirva été épargnée mais normal vu que tout a été reconstruit selon les normes sismiques en vigueur. C’était boen efffrayant en tout cas. Désolée poour les fautes, j’écris sans lunettes |
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colombie répond | Posté le 09-09-2023 à 12:58 | ||
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Bonjour.
J'espère que Béa n'a pas été trop touchée par le tremblement de terre de cette nuit au Maroc. il fait chaud et même la nuit, difficile de descendre sous les 20°C, Alerte canicule jaune. Hier après-midi rencontre amicale et à 18h messe de semaine de laquelle je suis rentrée à pied. Aujourd'hui, passage au forum des associations sportives et culturelles. j'ai rencontré des personnes connues, certaines pas vues depuis longtemps, bien avant le covid. je me suis renseignée sur les conditions de l'aquagym pour mon frère en vacances. Avec une cotisation, combien de séances par semaine (il y a 4 créneaux) et faut-il réserver.?. Il peut aller au 4 séances sans réserver. Pour moi, mon programme vélo JIWOK est terminé, même si j'en ai peu fait il est sur l'ordi et prêt à servir en cas de mauvais temps, pluie ou froid. je me suis inscrite à un programme de récup entre deux entrainements avec 1séance par semaine pendant 4 semaine j'aurai ainsi des séances assez courtes de 40 ou 45 mn C''est aussi des séances que je peux et pourrai faire comme complément de mes autres activités. j'en ai profité car mon inscription est de 6 mois payée en totalité au début et non liée à un entrainement. |
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