manque de motivation

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		par martine53950 (, )	Posté le 09-02-2021 à 09:40
bonjour mon poids reste stable depuis plusieurs mois donc je perd espoir de maigrir .Que faire pour me remotiver . Je suis pas les menus à la lettre mais je fais attention aux féculents et légumes Je vous remercie d' avance Martine

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	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 24-04-2021 à 13:07
coucou MARTINE meme surprise que toi j ai perdu 400gr je ne sais pas comment j ai mangé des crepes des gouter avec mes petits ,j ai toujours ete active c est peut etre cela.et surtout continuea ecrire meme si tu es decu de ta semaine ca te motiveras et moi aussi par la meme occasion a bientot BERNa tu nous abandonne a notre triste sort?

	martine53950 (, ) répond	Posté le 24-04-2021 à 12:07
Bonjour Surprise ce matin j 'ai perdu 400 gr mais il faut que je sois prudente un écart est si vite arriver j 'espère que pour toi c'est de même .Ce matin j 'ai essayé un pantalon qui dormait dans mon armoire et surprise il est parfait çà mais du baume au coeur .Essayer des vêtement qui était trop juste peut être tu aura une belle surprise bon week-end Martine

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 22-04-2021 à 20:36
coucou je vois que la motivation n est pas au rendez vous , moi aussi je fais n importe quoi en ce moment je crains la pesée de samedi ce serai bien que l on se motive en marquant nos menus même nos erreurs .non pas pour ce jugé plutot pour s entraider a plus et bonne soirée

	martine53950 (, ) répond	Posté le 18-04-2021 à 09:05
Coucou. Déception j 'ai repris 400 gr je vais manger moins de chocolat de pâques et je verrais la semaine prochaine pas facile quand on est gourmande Bon dimanche Martine

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 17-04-2021 à 10:15
houhou MARTINE BERNA CHRIS BON 300GR DE MOINS CE MATIN QUI VA DOUCEMENT VA LONGTEMPS

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 16-04-2021 à 18:33
MARTINE BERNA avez vous changé de forum j espère que tout va bien pour vous

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 12-04-2021 à 20:49
vous etes ou les dames a bientot

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 10-04-2021 à 15:00
bonjour moi aussi BERnA le suis partante pour un defi car en ce moment je fait n importe quoi MARTINE ça fait combien de temps que tu t es fais opérer environ 3 semaines ne desespére pas ça va s arranger ce serait bien que l on marque nos efforts de la semaine apres la pesée du samedi moi plus 400gr ce matin il faut que je me remotive pour cette semaine a plus bon weekend

	martine53950 (, ) répond	Posté le 10-04-2021 à 09:44
Bonjour Super tu as repris la marche moi en ce moment c'est pas facile j'ai toujours mal au pieds l'autre jour j ' ai fait 1 h avec ma voisine dans la soirée je ne savais pas quoi faire tellement j ' avais mal ... je revoie le chirurgien le 22 avec radio Je suis pour faire un défi avec vous mon programme arrive vers la fin j ' espère qu'o, pourras toujours se parler Bon week-end Martine

	Berna1954 (chagey, 70) répond	Posté le 09-04-2021 à 11:27
Bonjour Martine ,Marie-Claude,de vous lire cela me console ,Bon du positif ,hier mon mari est venu marché avec moi,en ce moment je fais entre 4 et 5 km,deux à trois fois dans la semaine,je ne force pas ,en principe on y retourne en début d'après-midi si le temps ne tourne pas à la pluie .Bonne journée à vous deux. Es ce que vous seriez d'accord pour que toutes les semaines on se mettent des petits défit ?Cela nous aiderais peut-être à avancer doucement mais surement dans le programme. A bientôt de vous lire.Berna

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