manque de motivation

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		par martine53950 (, )	Posté le 09-02-2021 à 09:40
bonjour mon poids reste stable depuis plusieurs mois donc je perd espoir de maigrir .Que faire pour me remotiver . Je suis pas les menus à la lettre mais je fais attention aux féculents et légumes Je vous remercie d' avance Martine

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	patikat59 (, 59) répond	Posté le 22-03-2021 à 10:44
Bonjour à tous. . je suis à la 21e semaine de programme et il y a bien longtemps que j'ai décroché. j'ai perdu 3kg les 15 premiers jours, puis je perds, je reprends, je perds.... Comment faites vous pour ne pas déroger au programme. Moi la semaine ca va, mais le we est un moment de retrouvaille, notamment avec mon mari, parfois des amis, et cela me fait reprendre ce que j'ai perdu la semaine. J'ai du mal à faire un we sans apéritif, sans patisserie... Je sais qu'il y a des équivalences mais difficile de ne pas dépasser d'autant que je suis gourmande . Parfois la semaine (recemment à la retraite et en periode de confinement) je passe mes angoisses et mon ennui dans la nourriture. Ma diet me dit de sortir lors de se ressenti ou faire du sport ou boire ou me brosser les dents mais rien n'y fait, je ne suis pas motivée. Mon abonnement de 6 mois se termine, je n'ai pas perdu de poids, ni pris d'ailleurs mais je ne sais pas quoi faire. J'arrete ? je prolonge en espérant trouver la motivation ? Pouvez vous m'aider ?

	martine53950 (, ) répond	Posté le 22-03-2021 à 09:17
Bonjour mon opération s'est bien passée je ne souffre pas trop j 'ai des anti douleurs .Toutes mes voeux de bonheur vous avez eu du beau temps nous nous avons un mariage du fils de nos amis le 5 juin et c'est pas gagné non plus quel sale virus il nous empêche de vivre normalement Bonne journée Martine

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 21-03-2021 à 18:18
MARTINE j éspere que ton operation c set bien passé ,que tu ne souffres pas trop. pour moi cetait le weekend de mon changement de nom , enfin mariage en comité tres restreint covid oblige , j éspére quand 2022 nous pourrons tous nous reunir bonne soirée a vous toutes

	martine53950 (, ) répond	Posté le 18-03-2021 à 07:36
Merci beaucoup eh oui le départ est dans quelques minutes à bientôt Bonne journée Matine

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 17-03-2021 à 20:43
MARTINE bon courage pour ton opération et après combien de temps pour pouvoir marcher correctement. BERNADETTE serais tu comme moi impossible de dire non devant des bonnes choses. bonne soirée et comme vous mettez vos prenoms le mien c est marie claude. clo do mille mes 3 premiers petits chloé dorian camille 2de 20ans et une de 19

	Berna1954 (chagey, 70) répond	Posté le 17-03-2021 à 17:32
Bon courage martine pour ton opération demain, mais surtout pour les jours qui suivent.La je sors d'un repas avec la belle belle-famille, on verra demain sur la balance. Bonne fin de journée. Bernadette.

	martine53950 (, ) répond	Posté le 17-03-2021 à 09:53
Bonjour en effet tous réunis vous devez être une bonne tablé c ' est sympa mais pour la cuisinière il faut du courage . Mon opération est prévu demain midi et si tout va bien je ressort demain dans l' après midi .Maintenant ils nous garde pas longtemps c' est pas plus mal si tout va bien par contre une infirmière me rapelle le lendemain pour voir si tout va et au niveau de la douleur Bonne journée Martine

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 16-03-2021 à 20:56
COUCOU heureusement que je ne souhaite pas tous les anniv avec un repas nous sommes 30 juste mes enfants et petits enfantset je ne sais pas si vous avez remarqué il n y a que les maigres qui disent NON devant un gateau .pour moi IMPOSSIBLE j ai beau me dire avant " tu n ai pas obligé d en prendre" et ben non ça ne fonctionne pas je suis bien trop GOURMANDE. POURTANT LA CE N AI PAS UN REGIME C EST PLUS UN REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE , il faut dire que j ai un conflit avec le mot regime ma soeur m a perturbé avec ce mot ton opération MARTINE C est la journée ou il te gardes une nuit bonne soirée a vous

	martine53950 (, ) répond	Posté le 16-03-2021 à 09:27
Coucou. Voilà un dimanche assez chargé anniversaire de mn gendre et ma fille donc repas copieux Chevreuil pomme de terre sautées flan à la noix coco et un gâteau chocolat . Bon maintenant pas de repas en vu .mon opération prévue pour jeudi là je pourrais faire le régime par contre je ne pourrais pas me peser il faut que je garde le pansement 15 jours Bonne journée Martine.

	Berna1954 (chagey, 70) répond	Posté le 14-03-2021 à 09:34
Bonjour à vous deux. Hier anniversaire de ma belle-fille, pas de légumes, jai pu me vanger juste sur de la salade. Hier soir potage de légumes ss féculents, un yaourt 0% et une pomme,la balance pas très contente ce matin, donc cette semaine attention. Claudomille je suis du mois d'août. Martine bon courage pour ton opération. Bon dimanche à vous a bientôt.

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