manque de motivation

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		par martine53950 (, )	Posté le 09-02-2021 à 09:40
bonjour mon poids reste stable depuis plusieurs mois donc je perd espoir de maigrir .Que faire pour me remotiver . Je suis pas les menus à la lettre mais je fais attention aux féculents et légumes Je vous remercie d' avance Martine

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	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 13-03-2021 à 11:38
coucou pour moi aussi 200gr j ai pourtant fait relativement attention ,mais bon je me contente aujourd hui chape de la terrasse donc 4 hommes a nourrir j ai fait une salade de riz maïs thon oeuf. ça fera mon feculent aprés pot au feu no problème je mange que des legumes viande no fromage mais créme au 3 laits pas question de laisser ma part. si ça peut vous aider MARTINE BERNA ecrivez vos menus sur le forum là BERNA nous sommes de la même année je vieilli au mois d avril bon on ne va pas ce plaindre c est un privilège de vieillir.enfin nous ne sommes pas vieille seulement jeune depuis plus longtemps bonne journée a vous

	martine53950 (, ) répond	Posté le 13-03-2021 à 11:03
Bonjour. Nous sommes auprès de Laval voilà pourquoi nous sommes qu'à 1 h 30 de la mer Pour manger nous avons acheter des casse-crôute . . Aujourd'hui la pesée perdue 200 gr Je ne vais plus me peser pendant environ 3 semaines opération du pied pansement pendant 3 semaines je vais quand même suivre mon régime . Bon dimanche Martine

	Berna1954 (chagey, 70) répond	Posté le 13-03-2021 à 08:09
Désolée, très solitaire, bon tout doucement j'arrive à perdre mais dur ,cela va bien 3 jours et après la gourmandise reprend le dessus. Bon depuis début janvier 3kg 500,en moins comme quoi.....pour répondre à claudomille 1954 c'est mon année de naissance. Bonne journée les filles a bientôt de vous lire et moi de vous écrire. Bon courage 😉

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 13-03-2021 à 07:02
coucou bon 200 en moins cette semaine c est pas beaucoup mais c ets negatif

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 12-03-2021 à 20:09
coucou tu as raison MARTINE 1H30 C est vite fait ,tu es du nord de la mayenne .? dommage qu il y a le couvre feu il faut rentrer plus vite. nous nous avons un bon 2h pour aller a la mer alors comment se passe les repas est ce difficile ou pas . demain les 2 pieds sur la balance. bonne soirée

	martine53950 (, ) répond	Posté le 11-03-2021 à 20:36
Bonsoir. Non je ne suis pas en vacances seulement une journée la Mayenne étant à 1 h30 du mont St Michel malheureusement tous les musées restos sont fermés . bonne soirée Martine

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 10-03-2021 à 20:49
MARTINE Tu es en vacances en ce moment , car la mer en MAYENNE pas encore vu si c est le cas profites bien de l air iodé , mange des moules des huitres des bulots super tout ça a plus

	martine53950 (, ) répond	Posté le 10-03-2021 à 10:33
Bonjour. ballade au bord de mer 1 h le matin et1 h l 'après- midi en plus nous avons trouvé un site au bord de la falaise super beau .Nous avons passé une bonne journée avec du beau soleil . Eh oui je fais très attention à ma balance . Bonne journée Martine

	clodomille49 (Chateauneufsur sarthe, 49) répond	Posté le 08-03-2021 à 21:03
MARTINE profites bien de tes ballades avant ton opèrations . n oublies pas de peser tes aliments pour que ta balance soit bien gentille en fin de semaine allée courage a demain

	martine53950 (, ) répond	Posté le 08-03-2021 à 15:16
Bonjour Voilà les vacances des petits terminées . je vais reprendre sérieusement le régime. refaire des ballades un peu plus longues Demain au bord de mer marcher sur le sable en plus cela fait du bien à mon pied surtout que la semaine prochaine rebelotte pour l' autre encore un mois sans pouvoir faire de ballade Bonne après midi Martine

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